2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Citrony jsou jedním z nejužitečnějších pomocníků při hledání vyřezávané postavy. Urychlují tání tuků, s nimiž se na první pohled zdá nemožné se vypořádat.
Tajemství kyselého ovoce spočívá v jeho příznivých účincích na zažívací trakt. Obsahuje až 8% kyseliny - něco, co se nenachází v žádném jiném ovoci. Interaguje s řadou kyselin a enzymů, které stimulují trávení a sekreci žaludečních šťáv. I citron dokáže dobře ovlivnit proces zpracování potravin a snížit riziko vysoké hladiny cukru v krvi.
Jen málo lidí si uvědomuje, že citronová kůra má také příznivé vlastnosti. V jeho vláknité struktuře je pektin, který se jednou v žaludku promění v houževnatý gel. Zahaluje stěny střeva a zabraňuje tělu v rychlém vstřebávání cukru.
Pokud do svého jídelníčku zařadíte několik polévkových lžící citronové šťávy nebo trochu dužiny ovoce, nemusíte ani zvažovat množství jídla, které jíte. Pokud se nebudete přejídat, nebudete mít žádné problémy.
Pro optimální účinek je třeba šťávu užívat na lačný žaludek. Musí být rozpuštěn ve vodě při pokojové teplotě. Po jeho užití je dobré vypláchnout ústa slabým roztokem sody - neutralizuje to účinek kyseliny citronové na zubní sklovinu. Další možností je projít slámou.
Chcete-li zažít skutečný účinek citronové šťávy, můžete vyzkoušet následující schéma po dobu 14 dnů:
1. den - šťáva z 1 citronu a 1 sklenice vody;
Den 2 - 2 dny - šťáva ze 2 citronů a 2 sklenic vody;
3. den - šťáva ze 3 citronů a 3 sklenic vody;
4. den - šťáva ze 4 citronů a 4 sklenic vody;
5. den - šťáva z 5 citronů a 5 sklenic vody;
6. den - šťáva ze 6 citronů a 6 sklenic vody;
Foto: ANONYM
Den 7 - vymačkejte šťávu ze 3 citronů. Přeneste jej do třílitrové láhve nebo nádoby a naplňte vodou. Přidejte lžíci medu a výsledný nápoj pijte po celý den;
8. den - šťáva ze 6 citronů a 6 sklenic vody;
9. den - šťáva z 5 citronů a 5 sklenic vody;
10. den - šťáva ze 4 citronů a 4 sklenic vody;
11. den - šťáva ze 3 citronů a 3 sklenic vody;
12. den - šťáva ze 2 citronů a 2 sklenic vody;
Den 13 - šťáva z 1 citronu a 1 sklenice vody;
Den 14 - vymačkejte šťávu ze 3 citronů. Přeneste jej do třílitrové láhve nebo nádoby a naplňte vodou. Přidejte lžíci medu a výsledný nápoj pijte po celý den.
Pokud jde o výživu, tento režim neposkytuje žádná omezení, ale vylučuje přejídání. Doporučuje se zelenina - až pět porcí denně, protože jsou méně kalorické a obsahují mnoho vitamínů a živin. Šťáva se užívá ráno na lačný žaludek rozpuštěná v teplé vodě. Aby nedošlo k detoxikaci těla, měli byste vypít 6 až 8 sklenic vody denně.
Doporučuje:
Citrony
Ačkoli citrony nejsou upřednostňovaným odpoledním občerstvením, jsou skutečným nálezem, když chceme zdůraznit vůni jiných potravin. Jsou k dispozici po celý rok, ale vrchol je kolem května, června a srpna. Citrony jsou kulatého tvaru se žlutou slupkou a vnitřkem rozděleným na 8 až 10 segmentů.
Citrony Mohou Být Pro Vaše Zdraví Nebezpečné! Podívejte Se Proč
Většina z nás považuje citron za blaho pro své zdraví, pokožku a vlasy. No, ve skutečnosti tomu tak je, ale zároveň přichází s řadou vedlejších účinků. Pokud konzumujete syrovou citronovou šťávu ve větším množství za jeden den, šance, že budete mít nakonec podrážděný žaludek, jsou poměrně vysoké.
Jarní Hubnutí S Citrony
Zimní měsíce se blíží ke konci, jaro se blíží a pak léto. Ráno, když jste vstali z postele, co ukazovaly váhy? !! Postava, která se vám možná vůbec nelíbila. Pokud ano, proč nezkusit roztavit prsteny nahromaděné v zimě pomocí citronů?
Diéty S Citrony
Citronové diety patří k nejběžnějším a doporučeným dietám - existuje extrémně mnoho diet s kyselým ovocem, které slibují úbytek hmotnosti za týden nebo dva. Volba je ve skutečnosti tak skvělá, že vše závisí na tom, jak moc máte sklon se omezovat a jak jste motivovaní k hubnutí.
Courtney Cox Vyřezává Tělo Se čtyřmi čtverečky čokolády
Herečka Courtney Cox, která hraje pedantickou a podivnou Monicalu v seriálu "Přátelé", je hrdá na to, že její postava je stejná, jako když vnikla do Hollywoodu. Černovlasá kráska vděčí za svou dívčí štíhlost speciální stravě, kterou striktně dodržuje.