2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Díky speciální stravě mohou diabetici nejen poskytnout tělu potřebné látky, ale také dobít více energie.
Existují tzv superpotraviny - produkty, které pomáhají dokončit výživu a mají specifické vlastnosti, které jsou velmi užitečné.
Mezi superpotraviny, které jsou vhodné pro lidi s cukrovkou, patří králičí maso. Tělo se velmi snadno vstřebává a podporuje dobré zdraví.
Králičí maso má vysokou biologickou hodnotu a je velmi jemné, plné vitamínů - PP, C, B6, B12. Králičí maso obsahuje železo, fosfor, draslík a obsahuje velmi málo sodíku.
Králičí maso obsahuje kompletní bílkoviny a pomáhá snižovat obsah tuku v jídelním lístku.
Citrony jsou také superpotravinou v boji proti cukrovce. Citrony obsahují vysokou hladinu vitaminu C, který je jedním z hlavních vitamínů nezbytných pro správné fungování těla.
Citron neobsahuje více než 3,5 procenta přírodního cukru, takže neovlivňuje hladinu cukru v krvi. Při mírné konzumaci citronů je možné bojovat proti cukrovce.
Vlašské ořechy jsou také superpotravinou, která se používá v boji proti cukrovce. Vlašské ořechy obsahují cenné rostlinné bílkoviny, navíc obsahují vápník, vitamin D, omega-3 nenasycené mastné kyseliny a celulózu.
Schopnost konzumovat vlašské ořechy jako odpolední svačinu a přidávat je do salátů a pokrmů z nich dělá nepostradatelnou superpotravinu pro cukrovku.
Sedm vlašských ořechů obsahuje 2,6 gramů kyseliny alfa-linolenové, což je důležitá složka, která pomáhá tělu zotavit se.
Vlašské ořechy obsahují zinek, který pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi. Vlašské ořechy také obsahují mnoho antioxidantů, které bojují proti cukrovce.
Manga se také řadí mezi superpotraviny, které jsou přírodním lékem na cukrovku. Mango obsahuje polyfenoly, které jsou velmi silnými antioxidanty.
Pravidelná konzumace manga pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, proto se doporučuje lidem s cukrovkou.
Před změnou jídelního lístku a vyzkoušením exotického ovoce, které jste dříve nekonzumovali, se však poraďte s odborníkem.
Doporučuje:
Nejlepší éterické Oleje Pro Boj S Nachlazením
Je známo, že pomocí antiinfekčních a expektorační éterické oleje můžete odolat nachlazení, chřipce a bronchitidě. Kromě toho slouží nejen k léčbě nemocí, ale jsou také účinné jako prevence. Esenciální olej je těkavá esence získaná z aromatických rostlin.
Superpotraviny Pro Lepší Náladu
Naše dobrá nálada závisí také na naší stravě. Existují tzv superpotraviny kteří se starají o naši dobrou náladu díky speciálním látkám v nich obsaženým. Patří mezi superpotraviny pro dobrou náladu makadamie - Tyto lahodné ořechy jsou bohaté na selen, který je uznáván jako přírodní antidepresivum.
Kuřecí Polévka By Měla Obsahovat Tyto Přísady Pro Boj S Nachlazením
Každý ví, že když onemocní, malá kuřecí polévka může zmírnit jeho stav, ale nejde jen o babiččiny devítky, ale o lékařský fakt, který prokázal americký vědec, píše Daily Mail. Kuřecí polévka je nejlepším lékem na nachlazení v zimním období, protože zmírňuje příznaky infekcí horních cest dýchacích a zklidňuje záněty.
Byliny Pro Boj S Vysokými Triglyceridy
Triglyceridy jsou chemická forma tuku v krvi. Jejich přebytek je spojen s různými nemocemi. Vysoké triglyceridy může vést k vysokému cholesterolu, zvýšenému riziku infarktu a hypertenzi. Naštěstí lze tyto hladiny triglyceridů snížit správnou stravou a cvičením.
Potraviny Pro Boj Se Zimní Depresí
Sezónní afektivní porucha (EAD) je typ deprese způsobené změnou ročních období. Obecně se příznaky začínají zhoršovat během zimních měsíců. Příznaky zimní deprese jsou podobné jako u jiných forem deprese. Zimní deprese je běžná porucha nálady způsobená nedostatkem slunečního světla, který charakterizuje chladné měsíce.
