2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zimní měsíce se blíží ke konci, jaro se blíží a pak léto. Ráno, když jste vstali z postele, co ukazovaly váhy? !! Postava, která se vám možná vůbec nelíbila.
Pokud ano, proč nezkusit roztavit prsteny nahromaděné v zimě pomocí citronů? !! Odborníci na výživu říkají, že nejlepší způsob, jak se rozloučit s nahromaděným tukem, citronová strava.
Citronová šťáva urychluje trávení, stimuluje proces zpracování potravin a snižuje hladinu cukru v krvi. Citrony obsahují pektin, který má zase schopnost zmírnit pocit hladu.
Citronová strava se však nedoporučuje všem lidem. Podle odborníků na výživu se tento režim nedoporučuje lidem, kteří mají žaludeční potíže.
Nabízíme vám dietu s citrony:
První den - smíchejte sklenici minerální vody se šťávou z jednoho citronu a vypijte ji ráno na lačný žaludek.
Druhý - šestý den - každé ráno zvyšte počet citronů a sklenic vody o jednu.
Sedmý den - vypijte tři litry vody, ve které jsou tři citrony vymačkané 3 lžícemi medu.
Osmý - třináctý den - množství vody a citronů postupně klesá o jednu.
Čtrnáctý den - jako sedmý.
Kromě tavicích prstenců je citron obzvláště dobrý pro naše zdraví. Citronová šťáva má antiseptický účinek. Citron je bohatý na vitamín C, který posiluje imunitní systém a působí jako antioxidant. Šťáva z jednoho citronu obsahuje 33% denní normy vitaminu C a 1 lžíci citronové kůže - 13%.
Citron snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zmírňuje koliku. Žluté ovoce obsahuje terperin a bioflavonoidy, které posilují stěny kapilár.
Stimuluje produkci enzymů a potravinových šťáv, což vede ke zvýšení absorpce železa a vápníku v těle.
Doporučuje:
Citrony
Ačkoli citrony nejsou upřednostňovaným odpoledním občerstvením, jsou skutečným nálezem, když chceme zdůraznit vůni jiných potravin. Jsou k dispozici po celý rok, ale vrchol je kolem května, června a srpna. Citrony jsou kulatého tvaru se žlutou slupkou a vnitřkem rozděleným na 8 až 10 segmentů.
Čaje Proti Jarní únavě
Jarní únava je stav, který zná téměř každý. Nelze ji definovat jako nemoc, ale způsobuje silné oslabení sil. Obezita, deprese, pracovní neschopnost jsou často způsobeny tímto životem sajícím stavem. Je třeba tomu věnovat pozornost a jednat pro zahnat jarní únavu .
Citrony Mohou Být Pro Vaše Zdraví Nebezpečné! Podívejte Se Proč
Většina z nás považuje citron za blaho pro své zdraví, pokožku a vlasy. No, ve skutečnosti tomu tak je, ale zároveň přichází s řadou vedlejších účinků. Pokud konzumujete syrovou citronovou šťávu ve větším množství za jeden den, šance, že budete mít nakonec podrážděný žaludek, jsou poměrně vysoké.
Překonejte Jarní únavu Pomocí Těchto 5 Tipů
Pocit vyčerpání a ospalost jsou hlavními příznaky jarní únavy. S příchodem jarního období začínají v našem těle změny, jako je snadná únava, nedostatek koncentrace, zhoršená imunita, což zhoršuje kvalitu našeho života. Na zabránit únavě pružiny „stačí změnit naše stravovací návyky a toto malé úsilí nám pomůže poskytnout potřebnou energii a živiny, abychom se cítili plní a šťastní.
Jarní Strava Pro Hubnutí
Abychom se během horkých měsíců roku cítili pohodlně, musíme být ve formě. Zima nás předurčuje ke stálému jídlu, a protože máme stále na sobě hodně oblečení, když přijde jaro a začneme se oblékat lehčeji, všimneme si nějakého prstenu, který se usadil kolem břicha a stehen a který nás rád zkazí.
