2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Když je hlad po sladkostech nepopsatelný a chceme si udržet nedávno ztracenou váhu, je nejlepší uchýlit se k jedné z lákavých dietní krémy. Od běžných krémů se příliš neliší, ale nenesou vinu za přebytečné kalorie.
První nápad na dietní krém je připraven se sladidlem. Původní recept je s cukrem.
Dietní čokoládový krém
Nezbytné produkty: 1 balení smetanového sýra Philadelphia Light, 700 ml čerstvého mléka, 2 lžíce. přírodní kakao, 1 sáček želatiny 8 g, 25-30 ml vody, 3-4 lžíce. sladidlo
Způsob přípravy: Želatinu namočte do vody, až nabobtná. Může být také rozpuštěn ve vodní lázni. Během této doby vyšleháme smetanový sýr s kakaem a trochou mléka. Neměly by zůstat žádné hrudky. Přidejte zbývající mléko se sladidlem.
Vložte misku s tekutinou do mikrovlnné trouby na 1-2 minuty. Namočená želatina se také na několik sekund umístí do mikrovlnné trouby, dokud se úplně nerozpustí.
Mléko a želatina se za stálého míchání míchají. Rozlévá se do
misky nebo šálky, které jsou uloženy v chladničce, aby se utáhly.
Dietní krém s kiwi
Nezbytné produkty: 2 kiwi, 125 g smetanového sýra, 125 g tvarohu, 4 lžíce. cukr, 2 lžíce. jogurt, 70 g sušenky
Způsob přípravy: Kiwi jsou umyté a oloupané. Spolu se vším jsou výrobky umístěny do mixéru a rozmačkané. Výsledný krém se podává v dezertních šálcích. Může být ozdoben plátky ovoce a kousky sušenek.
Dietní banánový krém
Nezbytné produkty: 100 g tvarohu, 1 a 1/2 lžičky. čerstvé mléko, 250 ml sycené vody, 2 polévkové lžíce. kokosové hobliny, 2 velké banány, 20 g medu, 2 plné lžíce želatina
Způsob přípravy: Banány nakrájejte na kruhy. Důkladně rozložte do dezertních šálků nebo krémových misek. Želatina se umístí do vody nasycené oxidem uhličitým a nabobtná a roztaví se ve vodní lázni. Když je zcela tekutý, nalijte teplé mléko.
Přeneste do mixéru a přidejte tvaroh, kokosové hobliny a med. Beat, dokud se nezíská homogenní směs. Nalijte banány. Nechejte 2 hodiny v chladničce, dokud krém neztvrdne. Podáváme zdobené kokosovými hoblinami a lístky máty.
Dietní karamelový krém
Nezbytné produkty: 4 vejce, 200 g dietního cukru, 500 ml odstředěného mléka, 1 vanilka
Způsob přípravy: Do jedné formy karamelového krému vložte 2 litry cukru a kapku vanilky. Vložte na sporák a připravte karamel. Nechte vychladnout.
Samostatně vařte mléko s vanilkou. V jiné misce rozšlehejte vejce s cukrem, dokud nezískáte homogenní směs. Postupně přidávejte mléko. Směs se vloží do formy. Umístěte na sporák po dobu 35-40 minut. Krém je hotový, když je vystrčený hůlkou a je čistý.
Dietní ovocný krém
Nezbytné produkty: 200 g jahod nebo jiného ovoce podle vašeho výběru, 125 g smetanového sýra, 125 g tvarohu, 4 lžíce. hnědý cukr, 3 lžíce. jogurt, hladké sušenky ve strouhance
Způsob přípravy: Plody se očistí a malá část z nich se odloží na ozdobu. Jogurt, tvaroh a smetanový sýr jsou známy. Přidejte cukr a případně 2 kapky rumové esence. Plody se přidávají do takto připraveného krému. Porazte ručně nebo v mixéru.
Na dno dezertních šálků posypeme tenkou vrstvou mletých hladkých sušenek. Nahoře natřete krém. Před podáváním ozdobte ovocem a dejte alespoň na dvě hodiny do chladničky.
Doporučuje:
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Karamelový Krém - Neodolatelná Klasika Dezertů
Chcete něco sladkého, lehkého a chutného? Naproti je skvělá klasika kuchyně. Karamelový krém, samozřejmě! Dlouho si podmanilo svět - od školní židle po skvělou restauraci. A jeho sláva je dána jedinečnou kombinací neuvěřitelně lehké a sladké smetany a mírně hořkého karamelu, které jsou schopny každému s radostí otočit hlavu.
Tři Způsoby, Jak Připravit Karamelový Krém
Krémový karamel je jedním z nejčastějších dezertů v naší kuchyni. Bez ohledu na to, jak je připraven, patří mezi oblíbené dezerty celé rodiny. Může být vyroben ve velké kovové nádobě a poté porcován, stejně jako ve speciálních hliníkových formách známých jako timbals.
Unikátní Karamelový Krém Podle Klasické Receptury Raymonda Blanka
Skvělý recept na francouzský dezert z Raymond Blank (Raymond Blanc). Karamelový krém je naplněn sladkými vanilkovými lusky, podávaný s bohatým hnědým karamelovým sirupem. To by měl být francouzský národní dezert, který si můžete vychutnat v každém domě, každé hospodě a dokonce i v mnoha restauracích oceněných michelinskou hvězdou.
Karamelový Krém - Z Francie Do Bulharska
Objev produktu karamel je považována za jednu z epochálních událostí, které poznamenaly vývoj světové kuchyně. Tento rozpuštěný a mírně spálený cukr je strukturálním prvkem v cukrářských výrobcích i v moderní haute cuisine. První historie karamelu je zahalen temnotou minulosti.