2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Barva, která bude vládnout v roce 2018, je ultrafialová. Bude ubytován ve všech aspektech našeho života, včetně jídla.
Fialové potraviny jsou plné vitamínů a minerálů, díky čemuž jsou skvělé pro zdraví. Existuje spousta studií, které dokazují, že tmavě fialové potraviny mají záviděníhodné vlastnosti. Lékaři stále opakují, že bychom je měli zahrnout do našeho jídelníčku.
A mají pravdu. Ultrafialové potraviny obsahují velké množství vitamínů, antioxidantů, fenolových sloučenin a minerálů. Zde jsou nejužitečnější z nich:
červené zelí
Protizánětlivé a protirakovinné výhody - to jsou jen některé z výhod tohoto zelí. Je také zdrojem mnoha vitamínů a vlákniny.
Švestky
Víme, že sušené švestky pomáhají při zácpě. Jsou také skvělou metodou pro regulaci trávení a funkce tlustého střeva. Kromě toho mají účinky proti stárnutí, zlepšují zdraví pokožky a vlasů a jsou dobré pro srdce.
Acai berry
Malé téměř černé bobule acai jsou extrémně bohaté na antioxidanty, vlákninu, bílkoviny, sacharidy a vitamíny A, C, B, E. Obsahují také vápník, železo, fosfor a draslík.
Obr
Sladké ovoce je bohaté na polyfenoly, antioxidanty, vitamíny. Polévky fíky obsahují ještě více nasycených množství vitamínů a minerálů.
Ostružiny
Balené s vitamíny C, A, E a B, jsou bohaté na antioxidanty lutein a zeaxanthin. Tyto prvky jsou důležité pro neutralizaci oxidačních procesů. Kromě toho mohou předcházet očním chorobám, kardiovaskulárním chorobám, rakovině a problémům s pamětí.
Borůvky
Tmavě fialové super ovoce je velmi chutné a super užitečné. To je způsobeno jejich složením bohatým na železo, fosfor, vápník, hořčík, mangan, zinek a vitamin K.
Levandule
Levandule není jedlá, ale může být zahrnuta do každodenních rituálů krásy. Esenciální olej z levandule ultrafialové pomáhá při nespavosti, proti otokům a plynům, bolestem hlavy, stresu, napětí.
Doporučuje:
Kořenová Zelenina A Maso Pro Dlouhověkost
Nejstarší žena na planetě, která má 125 let, odhalila tajemství dlouhověkosti. Žena, která je podle národnosti kubánská, sdílela, že k tomu, abyste se dožili tohoto pokročilého věku, musíte po zbytek svého života dodržovat zdravou stravu, dýchat čerstvý vzduch a vždy si ve svém srdci uchovávat hodně lásky.
Deset Elixírů Pro Mládí A Dlouhověkost
Dáváme vám do pozornosti tyto jednoduché a cenově dostupné recepty, které pomohou vašemu zdraví - posílit imunitu, nasytit tělo živinami, což znamená prodloužit mládí a zajistit dlouhověkost. 1. Nalijte sklenici vody do hrnce a přiveďte k varu.
Algae - Jídlo Pro Dlouhověkost
V evropské kuchyni řasy neměli velkou úctu. Patří však mezi potraviny, které prodlužují lidský život. Britští vědci, kteří studovali složení řas, našli v nich užitečné sloučeniny zvané bioaktivní peptidy. Tyto látky se stále nacházejí pouze v mléce.
Nejlepší Tipy Z čínské Medicíny Pro Zdraví A Dlouhověkost
Podle starověkých čínských lékařů závisí zdraví na udržení rovnováhy mezi jin a jang. Je důležité dodržovat pravidelný život, vyhýbat se hodně jídlu a pití. Tradiční čínská medicína popisuje několik tipů na dlouhý a plnohodnotný život, které jsou stále aktuální i dnes.
S Touto Dietou Chrání Mniši Z Hory Athos Jejich Dlouhověkost A Zdraví
Vědci prokázali, že průměrný věk mnichů na hoře Athos je 94 let. Duchovenstvo žijící na hoře Athos se může pochlubit nejen dlouhým životem, ale také zdravým a silným tělem, které by moderní mládež záviděla. Má to však svůj důvod a neskrývá se to jen ve skutečnosti, že tito lidé žijí na místě nabitém speciální energií.
