2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Švédské ženy jsou již dlouho známé pro svou výjimečnou krásu, těla se správnými proporcemi a svěží, šťavnatou pleť, kterou si užívají až do stáří. Stejně jako oni jsou švédští muži vysokí, pohlední a atletičtí. Navzdory skutečnosti, že Švédsko má jedno z nejtvrdších a nejnepříznivějších klimatických podmínek na světě.
Výjimečné zdraví a krása Švédů nejsou ojedinělé jevy, ale úzce souvisí s určitými prvky švédské denní stravy. Tvrdí to Paavo Airola, světoznámý odborník na výživu, zastánce přírodní medicíny. Podle něj tajemství omlazení spočívá v několika klíčových prvcích švédského menu:
1. Šípky. Ve Švédsku se používají po staletí a vždy byly nedílnou součástí tradičního švédského jídla. Šípky, s výjimkou jediného druhu, jsou nejbohatším přírodním zdrojem vitaminu C. Obsahují 20 až 40krát více vitaminu C než pomeranče. Jsou také bohaté na vitamín P, stejně jako na mnoho dalších vitamínů a minerálů.
2. Kolagen - klíč k věčnému mládí. Proč jsou šípky tak důležité pro zdraví a dlouhověkost? Proces stárnutí a degenerativní změny na pokožce - vrásky, ochabování, změna barvy a další - jsou způsobeny fyziologickými změnami v kolagenu - mezibuněčném cementu, který spojuje všechny buňky a tkáně těla. Zhoršení je způsobeno hlavně nedostatkem vitaminu C v tkáních. Potřebné množství vitaminu C ve stravě udržuje kolagen silný a pružný, což vede k napnuté, pevné pokožce a příjemné, vyhlazené pokožce.
3. Syrovátka - švédské omlazující tajemství číslo tři. Syrovátka je tekutina, která zůstává po výrobě sýra z mléka. Ve většině zemí je obvykle vyřazen nebo prodán jako vedlejší produkt výživy zvířat. Ve Švédsku však syrovátka není nikdy zbytečná. Je to národní jídlo. Je dehydratovaný a je z něj syrovátkový sýr a máslo.
Naše střeva jsou domovem miliard bakterií, které pomáhají trávicímu systému rozkládat jídlo a absorbovat živiny. Pro optimální zdraví je nesmírně důležité mít vždy dostatečný přísun těchto prospěšných bakterií.
Mléčné výrobky, jako je syrovátka, pomáhají nakrmit bakterie acidophilus a bifidus ve střevech a zabraňují rozvoji hnilobných bakterií, které vedou k otravě. Syrovátka, která obsahuje laktózu, je nejlepší přírodní potravou pro tyto bakterie.
Doporučuje:
Zaměstnanec McDonald's Prodává Heroin V Nabídce
Zaměstnanec řetězce rychlého občerstvení McDonald's v americkém městě Pittsburgh byl zatčen na základě obvinění z prodeje dětských jídelních lístků obsahujících heroin. Shanaya Dennis, 26 let, prodávala heroin lidem závislým na této droze tím, že je vložila do knižní tašky s dětským menu řetězce.
Brokolice Klíčí V Boji Proti Rakovině
Helicobacter pylori je druh bakterie, která může způsobit peptický vřed. Ještě důležitější je, že existují důkazy, že to bylo spojeno s rakovinou žaludku. Světová zdravotnická organizace klasifikuje Helicobacter pylori jako karcinogen, který postihuje několik miliard lidí po celém světě.
Nejškodlivější Potraviny V Nabídce Bulharů
Naši prarodiče jsou obdarováni dlouhověkostí a zdravím kvůli způsobu, jakým jedli v minulosti. S největší pravděpodobností většina z nás nebude moci znovu žít do vysokého věku kvůli jídlu, které si bez přemýšlení dáme na náš stůl. Změna způsobu stravování Bulharů je více než zřejmá, ale bohužel to není dobrým směrem.
Čištění A Omlazení Celého Těla Lněnou Moukou
Lněná mouka může absorbovat a vylučovat toxické látky, strusku, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, odstraňuje mnoho druhů červů, hub a virů. Len má pozitivní vliv na regulaci lipidového metabolismu. Len je užitečný v: - zánět sliznic horních cest dýchacích;
Rychlé Omlazení O 10 Let
Pokud se chcete vrátit o 10 let zpět, lze toho dosáhnout dodržováním zdravé výživy s nízkotukovým proteinem a celozrnnými obilovinami, které udržují svalový tonus a zabraňují hromadění nadbytečných kilogramů s věkem. Jíst ovoce a zeleninu bohaté na antioxidanty vás ochrání před vráskami na pokožce.
