2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Všechny druhy ořechů jsou užitečné pro obyvatele megacities, říkají ájurvédští odborníci. Prostředí a stres často způsobují nerovnováhu energií a ořechy mají schopnost pomoci jej neutralizovat a přinést tělu harmonii.
Lidé, kteří mají alergie, by měli jíst ořechy méně často, protože to na ně může mít nepříznivý vliv, a ti, kteří mají sklon k přibírání na váze, by měli upřednostňovat vlašské ořechy a dýňová semínka a zapomenout na kešu ořechy.
Ořechy již dlouho zaujaly vědce svým obrovským životním potenciálem - přesto mají komplexní systém pro plné zajištění života budoucí rostliny.
Některé z nich mají obzvláště cenné vlastnosti. Například vlašské ořechy jsou známé jako potrava pro mozek, protože obsahují speciální druh lecitinu. Podílí se na tvorbě acetylcholinu, který zprostředkovává přenos nervových impulsů.
Když ho tělo přijme dostatek, pomáhá mozku rychleji zpracovávat a absorbovat informace. Podle vědců stačí pět vlašských ořechů denně ke zlepšení koordinace a prostorové paměti.
Arašídy kombinují antioxidanty a polynenasycené kyseliny, které snižují vstřebávání cholesterolu z potravy a pomáhají kardiovaskulárnímu systému.
Piniové oříšky mají mnohem více vitamínů než všechny ostatní a dvakrát tolik minerálů. Obsahují vitamíny skupiny B, které hrají důležitou roli při udržování naší emoční stability.
Kromě toho obsahují vitamín E a C a zpomalují vývoj Alzheimerovy choroby, i když patologické procesy již začaly. Proto je dobré se někdy hýčkat cedrovými ořechy.
Mandle obsahují mnoho užitečných látek, a proto se používají v medicíně. Emulze získaná z mladých mandlí se doporučuje jako analgetikum pro bolesti žaludku.
Mandlový extrakt se používá při přípravě protizánětlivých očních a ušních kapek a samotné mandle se používají k pečení chleba, což je užitečné pro diabetiky.
Doporučuje:
Fermentované Potraviny Jsou Nutností, Pokud Chcete Být Zdraví
Fermentační procesy jsou známy již od starověku. Naše babičky si plně uvědomují výhody domácích okurek získaných přirozeným kvašením, domácím jogurtem a mléčnými výrobky. Kromě toho, že jsou vynikající, jsou také velmi užitečné pro tělo, protože obsahují živé mikroorganismy, které slouží jako přírodní probiotikum.
Kešu Ořechy Jsou Dobré Pro Srdce
Kešu oříšky, také známé jako indické arašídy, jsou známé jako jeden z nejzdravějších doplňků téměř jakékoli stravy. Studie vědců z Harvardu ukázala, že konzumace 60 gramů kešu za týden je pro kardiovaskulární systém dobrá. Tyto ořechy zlepšují funkci krevních cév a snižují hladinu „špatného“cholesterolu.
Semena Fenyklu Jsou Pro Italské Klobásy Nutností
Fenykl je vysoce aromatická vytrvalá bylina. Je také známý jako fenykl nebo fenykl. Nachází se v jižní Evropě a jihozápadní Asii. Anetholový olej se získává extrakcí semen. Je hlavní složkou tmelu a je jednou ze složek řeckého nápoje ouzo.
Dívky, Tato železná Jídla Jsou Pro Vás Nutností
I když je železo přítomno v mnoha potravinách, je lidským tělem špatně absorbováno. Jinými slovy, naše zažívací soustava nemůže tento minerál z potravy účinně extrahovat a skladovat. Ženy by navíc měly neustále zahrnovat do své stravy potraviny se železem k doplnění jeho ztráty menstruací.
Obyvatelé španělského Města Jsou Na Běžné Stravě
Obyvatelé španělského města Nero podstoupí dietu, která vydrží 2 roky. Pro zdravější život jsou povoláni městskými radními a starostou města. Cílem je, aby 39-tisícové město zhublo, aby španělská provincie Galicie mohla do roku 2020 zhubnout celkem o 100 000 kilogramů nadváhy, uvádí Euronews.
