2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Burgery patří mezi pochoutky s nejhorší slávou. V poslední době stále více vědců odsuzuje rychlé občerstvení a poukazuje na něj jako na hlavního nepřítele krásného a zdravého těla.
Čínští vědci však odhalili jeden z největších mýtů o rychlém občerstvení. Dokázali, že abyste měli štíhlou postavu, nemusíte být úplně mimo své oblíbené jídlo. Musíte pouze omezit jejich počet.
Rychlé občerstvení nepochybně začíná poškozovat lidské tělo, pokud se užívá každý den, několikrát. Jen jeden hamburger může obsahovat 500 až 1 000 kalorií.
Pokud si však člověk může dovolit oblíbený sendvič dvakrát týdně, není to podle jeho odborníků z Souchan University pro jeho váhu nebezpečné.
K těmto závěrům dospěli po letech sledování zdraví lidí konzumujících rychlé občerstvení.
Zjistili, že dobrovolníci, kteří jedli hamburgery maximálně dvakrát týdně, měli dobré zdraví a normální postavu. Jezte tedy všechno, ale s mírou, a nebudete mít problémy s váhou!
Doporučuje:
Zde Je Uvedeno, Jak Různé Potraviny Zlepšují Naše Zdraví
V poslední době se stále více mluví o tom, které potraviny jíst a kterým se vyhnout, a také o tom, jak jíst racionálně. Pravdou je, že to vše závisí na tom, zda trpíme nějakými chorobami nebo ne, protože některá jídla mají pozitivní vliv na zdraví některých a negativně na zdraví ostatních.
Zde Je Uvedeno, Která Strava Je Pro Vaše Zdraví Nejpřínosnější
Pokud chcete zhubnout, ale zároveň být v dobrém zdravotním stavu, existuje strava, která vám prospěje. Je preferována mnoha hollywoodskými celebritami a odborníci na výživu a lékaři o ní mluví laskavě. Podle odborníků je nejzdravější stravou ketonová strava.
Kolik Sacharidů Musíte Denně Sníst, Abyste Zhubli?
Snížení množství sacharidů Stravování je jedním z nejlepších způsobů, jak zhubnout. To sníží vaši chuť k jídlu a spustí automatické hubnutí, aniž byste museli počítat kalorie. Proč byste měli jíst méně sacharidů? Pokyny týkající se výživy doporučují, aby sacharidy poskytovaly 45 až 65% vašeho denního příjmu kalorií.
Zde Je Uvedeno, Kolik Zmrzliny Bulharové Sní Ročně
Nová studie to ukazuje zmrzlina nepatří na léto mezi oblíbené lahůdky Bulharů, protože mezi spotřebiteli patří mezi zeměmi Evropské unie pouze 16. místo ve spotřebě zmrzliny. V průměru Bulhari jedí 3,5 litru zmrzliny ročně, což nás řadí na konec žebříčku spotřeby nejoblíbenějšího letního pokušení.
Začněte Den Ovocem A čajem, Abyste Zůstali štíhlí A Zdraví
Většina lékařů a kulinářských odborníků se domnívá, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Ale je to opravdu tak? V tomto článku uvedeme tři důvody, proč snídat! Důležitou podmínkou je samozřejmě konzumace jídla bohatého na vitamíny a minerály.
