2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Rovnováha hormonů u žen je nesmírně důležitá, protože jakékoli nepravidelnosti mohou nepříznivě ovlivnit celkové zdraví žen. V následujících řádcích se podíváme na tři užitečné nápoje, které nejen zkrášlují, ale také pomáhají regulovat hormony. Podívejte se, kdo jsou:
Teplá voda s citronovou šťávou
Teplá voda s citronem pomáhá zhubnout, odstranit toxiny z těla, zlepšit imunitu, stav pokožky a trávení. Faktem je, že citron může ovlivnit hormon sytosti - leptin. Pokud to není v rovnováze, tělo začne hromadit tukové zásoby. Recept je velmi snadný a jednoduchý na přípravu: vymačkejte šťávu z půlky citronu, zalijte ji vroucí vodou a nechte mírně vychladnout a pijte po doušcích. Nejlepší je začít ráno tímto nápojem.
Čaj z malinových listů
Čaj vyrobený z malinových listů, které regulují ženský reprodukční systém. Posiluje dělohu, takže menstruace, porod a menopauza jsou snazší. Tento čaj dodává mimořádnou vitalitu a může snadno nahradit kávu. Vypijte tři sklenice denně a hormonální pozadí bude v pořádku.
Recept je také velmi snadný: nalijte 1 polévkovou lžíci. malinové listy (možná suché) ve 200 ml vroucí vody, vaříme 10 minut. Nepijte před spaním, nejlépe ráno nebo během dne.
Kurkuma mléko
Foto: yogitea
Kurkumové mléko je jedním z nejznámějších receptů, které se také říká zlaté mléko. Tento nápoj vyrovnává všechny hormony, posiluje imunitní systém, zlepšuje trávení, borinastinki.
Recept: do 200 ml horkého mléka přidejte 0,5 lžičky. kurkuma, můžete také přidat med podle chuti. Tento nápoj je dobré pít v noci.
Doporučuje:
Potraviny, Které Regulují Hladinu Progesteronu
Progesteron je jedním z nejdůležitějších ženských pohlavních hormonů. Nerovnováha hladin tohoto hormonu vážně narušuje tělo, což ovlivňuje tělesnou hmotnost ženy, menstruační cyklus, plodnost a dokonce i náladu. Je velmi důležité stanovit tuto nerovnováhu po výzkumu odborníkem, protože v mnoha případech zvýšená hladina progesteronu naznačuje těhotenství, a nemusí to být nutně vážný zdravotní problém.
Potraviny, Které Zlepšují Zdraví žen
Spotřební koš s potravinami podporující muže a zdraví žen je jiný. Překvapivě je ženský spotřební koš 2 až 3krát dražší než mužský. Tato zajímavá skutečnost je způsobena zvláštnostmi výživy žen. Dámy potřebují určitou sadu živin, které jsou důležité pro ženskou anatomii.
Hormony, Ze Kterých Přibíráme, A Jak Je Regulovat
Hormony jsou částí našeho těla, která může ovlivnit naši náladu, vstřebávání a vylučování různých látek a také naši schopnost vyrovnávat hladinu kalorií a cukru a snižovat nebo zvyšovat náš metabolismus. V lidském těle je přibližně 100 hormonů, které podporují činnost různých systémů.
Které Plody Zvyšují Plodnost U žen
Slovo plodnost nebo plodnost znamená přirozenou schopnost těla plodit potomky. Jednoduše řečeno, jedná se o schopnost snadno otěhotnět nebo plodnost, pokud se týká žen. Předpokládalo se, že hojné jídlo přispívá k zrodu nového života, ale dělá nás jídlo skutečně plodnými?
Mušle Regulují Energetický Metabolismus, Ale Jaká Jsou Rizika?
Pokud ne v zimě, pak si alespoň v létě necháme jíst slávky. Připravené různými způsoby se stávají neuvěřitelně lahodnými. Mušle jsou bohaté na fosfor, draslík, zinek, měď, selen a jód. Fosfor reguluje energetický metabolismus buněk. Zinek pomáhá pokožce v letním horku nedehydratovat.
