2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Slovo plodnost nebo plodnost znamená přirozenou schopnost těla plodit potomky. Jednoduše řečeno, jedná se o schopnost snadno otěhotnět nebo plodnost, pokud se týká žen.
Předpokládalo se, že hojné jídlo přispívá k zrodu nového života, ale dělá nás jídlo skutečně plodnými? Spojení mezi tím, co jíme, a naší schopností reprodukovat je po tisíciletí předmětem folklórních, náboženských a lékařských pozorování. A pro mnoho potenciálních rodičů je to velmi důležitá otázka. Abych byl upřímný, vědci dosud nevymysleli účinné diety pro početí. Existují však rady založené na zkušenostech a předávané z generace na generaci. Říká se, že všichni pracují a zaručují včasné početí.
Podle některých pozorování zvyšuje nárůst sacharidů ve stravě ženám lepší energetickou rovnováhu - pak pravděpodobně budou ovulovat častěji, a proto mají vyšší plodnost. Přítomnost velkého množství vitaminu C podporuje ovulaci a vstřebávání železa. Kyselina listová hraje hlavní roli jak v početí, tak v embryonálním vývoji. Tato příznivá kombinace živin se nachází v nejvyšší míře v ovoci. Proto je jejich konzumace považována za dobrý stimulant ženské plodnosti.
Které jsou doporučené ovoce ke zvýšení plodnosti?
Citrusové plody
Pomeranče, mandarinky, citrony, grapefruity, pomelo - všechny obsahují vysoký obsah vitamínu C. Kromě stimulace ovulace je vitamin silným antioxidantem, který čistí tělo od toxinů a zvyšuje imunitu. Jsou také dobrým zdrojem kyseliny listové.
Nar
Kromě vitaminu C obsahuje další antioxidanty a dobré množství železa, které má pro nastávající matku velký význam. Zlepšuje také kvalitu spermií u mužů, zlepšuje krevní oběh a zvyšuje libido obou pohlaví.
Bobule
Kromě toho, že obsahují vitamin C, který stimuluje ovulaci, zvyšují také libido obou pohlaví. Jíst jahody po romantické večeři tedy máte velkou šanci na otěhotnění.
Lesní plody
Maliny, borůvky, ostružiny - obsahují spoustu antioxidantů, včetně vitaminu C. Pomáhají tělu obnovovat buňky, což platí i pro reprodukční systém. Báječné ovoce pro vysokou plodnost.
Banány
Bohaté na draslík a vitamin B, vyživují svaly a zlepšují produkci pohlavních hormonů.
Třešně
Výjimečný zdroj kyseliny listové, dobrý zdroj vitaminu C a železa. Kromě toho jsou bohaté na mnoho ingrediencí, které posilují celkové zdraví a čistí tělo. Doporučují se před koncepcí a během těhotenství.
Avokádo
Vitamin E (tokoferol), který je v avokádu v dobrém množství, má pověst, že pomáhá implantovat vajíčko do dělohy.
Meruňky
Obsahují velké množství železa, což má velký význam během početí a těhotenství.
Meloun
Je bohatý na zinek, který zlepšuje kvalitu vajec. Čistí také tělo od nahromaděných toxinů.
Ananas
Také zdroj manganu pomáhá těhotenství. Dobrým zdrojem vitaminu C a kyseliny listové.
Jablka
Kromě toho, že jsou bohatým zdrojem vitaminu C, jsou dobře známy i jejich celkové zdravotní a čisticí účinky.
Obecně platí, že všechno ovoce je nesmírně užitečné pro ženy, které plánují těhotenství. Obsahují celou užitečnou škálu vitamínů, minerálů, vlákniny, antioxidantů, velkého množství vitaminu C a kyseliny listové. Cukry v ovoci se navíc snadno vstřebávají a přenášejí energii, aniž by zatěžovaly tělo jako u sladkostí. Jsou jednoduchým a nezbytným nástrojem pro vysokou kvalitu vajíček a normální ovulaci i pro normální vývoj plodu u již těhotných žen.
Doporučuje:
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Špičkové Potraviny, Které Zvyšují Plodnost
Pokud si myslíte, že jste připraveni na další velký krok ve svém životě, je dobré začít s některými důležitými změnami ve stravovacích návycích. Text obsahuje informace o nejlepších potravinách, které budoucím matkám pomohou otěhotnět. Zde je pět nejlepších produktů, které zvyšují plodnost:
Potraviny, Které Zvyšují Mužskou Plodnost
Problémy s mužskou plodností v posledních letech začaly mít podobu epidemie. Průměrná hladina testosteronu, množství a pohyblivost spermií klesá a v důsledku toho se zvyšují psychologické problémy silnějšího pohlaví, protože to vede ke vzniku komplexů, rozpadá se manželství a obecně vede k demografické krizi.
Potraviny, Které Zlepšují Zdraví žen
Spotřební koš s potravinami podporující muže a zdraví žen je jiný. Překvapivě je ženský spotřební koš 2 až 3krát dražší než mužský. Tato zajímavá skutečnost je způsobena zvláštnostmi výživy žen. Dámy potřebují určitou sadu živin, které jsou důležité pro ženskou anatomii.
Tři Nápoje, Které Regulují Hormony U žen
Rovnováha hormonů u žen je nesmírně důležitá, protože jakékoli nepravidelnosti mohou nepříznivě ovlivnit celkové zdraví žen. V následujících řádcích se podíváme na tři užitečné nápoje, které nejen zkrášlují, ale také pomáhají regulovat hormony.
