2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nadměrně tučné jídlo, užívané pravidelně, může vést k více než jedné nebo dvěma škodám na těle a zdraví. A je dobře známo, že stravovací návyky a druh jídla jsou jedním z určujících faktorů pro naše zdraví.
Tuky narušují normální fungování kyseliny askorbové. Velké množství tučného jídla v žaludku přispívá ke zhoršení vstřebávání a snižuje pozitivní účinek vitaminu C na tělo.
Lipidy (tuky) významně snižují schopnost antioxidantů bránit vzniku malignit v žaludku. To znamená, že přítomnost tuku přispívá k výskytu určitých onemocnění v žaludku.
Další negativní důsledky konzumace velkého množství tučných jídel ovlivňují silnější pohlaví. Čím tlustší je jídlo člověka, tím méně spermií má.
Studie zjistila, že mezi milovníky tučných jídel bylo o 43% méně než u těch, kteří jedli zdravě.
Na druhé straně byla nedávno prokázána souvislost mezi konzumací tučných jídel a rostoucím pocitem únavy. Analýzy ukazují, že většina tučných jídel vede během dne k ospalosti. Rozhodně zasahujte do koncentrace. Naproti tomu jsou sacharidy, které usnadňují koncentraci.
Předchozí výzkum ukázal, že konzumace více tučných jídel několikanásobně zvyšuje riziko srdečních problémů a některých forem rakoviny.
V průměru tzv typicky „západní strava“zvyšuje riziko infarktu přibližně o 30%. Riziko infarktu u lidí, kteří jedí tučné jídlo, je až o 35% vyšší než u těch, jejichž jídelníček je malou částí masa a grilu.
Tuk je také jedním z faktorů, který doslova ničí játra. V kombinaci s dalšími škodlivými vlivy, které nás obklopují, jsou to tučné potraviny, které mohou být posledním spouštěčem výskytu určitých onemocnění jater. Většina z nich je obtížně léčitelná, chronická a může být dokonce smrtelná.
Vzhledem k tomu, co bylo doposud řečeno, je nejlepší myslet příště, než si vyberete z nabídky nejtučnější.
Doporučuje:
4 Důvody, Proč Je Pro Vás špatné Jíst Příliš Mnoho Cukru
Cukr a výrobky z cukru jsou oblíbeným jídlem mnoha lidí. Někdy o tom nemluvě konzumujeme cukr aniž by o tom věděl. Cukr se nachází v produktech, o kterých ani nepřemýšlíme - jako jsou omáčky, marinády a další. I když to všichni víme jíst příliš mnoho cukru není dobré pro naše zdraví, mnoho lidí se spoléhá na tento druh potravin - rychlé, zpracované potraviny obsahující hodně cukru .
Potraviny, Které Obsahují Příliš Mnoho Cukru
Cukr je škodlivý - a děti to vědí. Nadměrná konzumace tohoto sacharidu však má ve skutečnosti vážné zdravotní následky, které nejsou dobře známy. Kromě nadváhy vede cukr k metabolickým poruchám, které nakonec vedou k cukrovce. Příliš mnoho sladkého je spojeno dokonce s tvorbou určitých druhů rakoviny nebo s růstem již existujících nádorů.
11 Důvodů, Proč Jíst Příliš Mnoho Cukru Je špatné
Od marinádové omáčky po arašídové máslo - přidaný cukr se dokonce nachází v produktech, o kterých jste si nikdy nemysleli, že by mohly obsahovat cukr. A bohužel mnoho lidí konzumuje zpracované potraviny, ve kterých je množství přidaného cukru příliš velké.
Příznaky, že Jste Užili Příliš Mnoho Kofeinu
S přítomností kofeinu v mnoha různých nápojích, potravinách a lécích se můžete setkat příznaky předávkování kofeinem . Nebo můžete být citliví na kofein, a to i v malém množství. Naučte se známky těchto problémů. Kofein Kofein je přírodní stimulant, který se nachází v kávě, čaji a čokoládě (ale nenachází se ve většině bylinných čajů).
Znamení, že Jíte Příliš Mnoho Cukru
Je dokázáno, že přebytečný cukr může nepříznivě ovlivnit zdraví. I když můžete být štíhlá a vypadat zdravě, stále můžete konzumovat příliš mnoho cukru. Naše těla potřebují k udržení své energie cukr ve formě glukózy, ale nejlepší je konzumovat přírodní cukry nacházející se v ovoci a mléčných výrobcích a škrob v celých zrnech a v některé zelenině.
