2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Tapioka, nejčastěji používaná v pudinkech, je škrob vyrobený z kořene rostliny manioku. Lze jej najít ve formě granulí, vloček nebo prášků, i když je to nejběžnější ve formě malých kulatých kuliček.
S tapiokou můžete připravovat sladká jídla nebo ji použít jen jako zahušťovadlo. Nízký obsah tuku a vysoký obsah sacharidů tapioky lze přirozeně použít místo kukuřičného škrobu nebo mouky k zahuštění omáček a polévek.
Tapioka je důležitá pro růst svalů. Je velkým zdrojem bílkovin ve velkém množství a může zlepšit růst svalů a posílit je.
Tapioka obsahuje hojné množství vápníku. Udržuje krevní tlak a zlepšuje hladinu cholesterolu v krvi.
Vysoký obsah draslíku v tapioce zvýší krevní oběh a zároveň sníží stres na kardiovaskulární systém. Je to dobrý zdroj energie. Mnohým z nás dochází energie ještě předtím, než skončí den. To je pravděpodobně způsobeno skutečností, že nejíme dostatek sacharidů. Zdravým řešením tohoto problému by byla tapioka.
Foto: Elena
Jedná se o rychlý, snadný a zdravý způsob, jak ušetřit energii, abyste využili den na maximum. Pokud máte nadváhu nebo znáte někoho, kdo je, nabídněte vyzkoušení tapioky. Je to zdravý způsob hubnutí a budování svalové hmoty.
Tapioka pomáhá zmírnit příznaky, jako je plyn, nadýmání a plynatost. Zlepšuje hladinu cholesterolu a udržuje tělo zdravé.
Tapioka také řídí vrozené vady. Obsahuje kyselinu listovou a komplex vitaminu B, které umožňují zdravý a stálý růst plodu a snižují náchylnost dítěte k vrozeným vadám.
Tapioka je také dobrým jídlem pro vaše nervové zdraví. Obsahuje vitamin K, který může stimulovat osteotropní aktivitu. Je to také dobré pro mozek. Vitamin K snižuje náchylnost k nemocem, jako je Alzheimerova choroba.
Doporučuje:
Perlový Ječmen: Netušený Zdroj Kolagenu
Obyčejné obiloviny jsou schopny kompenzovat nedostatek kolagenu v ženském těle a omladit ho o několik let. Vaše pokožka, vlasy a nehty budou zdravé a mladé! Jezte toto neocenitelné jídlo alespoň jednou týdně a budete spokojeni s výsledkem
Kokos - Tropický Zdroj Zdraví A života
Kokos, kokosové mléko nebo kokosové hobliny obvykle spojujeme s dorty. Věděli jste ale, že kokosová palma v tropech se nazývá Strom života? A ne nadarmo. Kokosová šťáva se získává z nezralých zelených plodů. Je průhledný, se sladkokyselou chutí.
Lesní Jahoda - Neocenitelný Přírodní Zdroj Zdraví
„Malý, zrzko - král se odvrací od silnice!“- Co je to? - Tak zní lidová hádanka. A samozřejmě - to je lesní jahoda! Tato voňavá stonka s červeným korálkem je úžasný dárek, který nám léto dává! Lesní jahoda je vytrvalá bylinná rostlina s plíživými stonky.
Potraviny, Zdroj Borovice
Až donedávna nebyl zařazen mezi prvky důležité pro funkce těla stopový prvek bór . Nedávný výzkum však ukazuje, že se jednalo o mezeru způsobenou neznalostí všech výhod, které má pro tělo. Mikroelement se účastní procesů transportu látek v těle a působí jako strážce buněčných membrán.
Zeleninové šťávy - Neocenitelný Zdroj Zdraví
Šťáva z různých druhů zeleniny - to není jen povzbuzující nápoj, ale také způsob, jak posílit své tělo. Mrkvová šťáva patří k nejcennějším a nejbohatším na vitamíny. Má výjimečné vlastnosti. Obsahuje mnoho důležitých minerálů a stopových prvků pro tělo - vápník, měď, fosfor, železo a vitamíny A, B, B1, B2, D, E, PP, K a další.
