2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
1. Pokud jde o obsah vitaminu C, papriky jsou lepší než dokonce citron a černý rybíz. Nezapomínejme však, že většina kyseliny askorbové je kolem stopky, části, kterou při čištění semen odřízneme a zlikvidujeme.
2. Vitamin C je kombinován v paprikách s velkým množstvím vitaminu P (rutin), který pomáhá posilovat cévy a snižuje propustnost jejich stěn.
3. V paprikách je více provitaminu A než v mrkvi. Denní užívání 30-40 g paprik stimuluje růst vlasů, zlepšuje vidění, stav pokožky a sliznice v těle.
4. Papriky jsou také bohaté na vitamíny B a PP, takže lidé trpící depresí, cukrovkou, otoky, dermatitidou, ztrátou paměti, nespavostí a únavou by je měli určitě zahrnout do svého jídelníčku.
5. Hot chili peppers pomáhají normalizovat mozkovou cirkulaci a předcházet ateroskleróze. Také zmírňují astma, kašel, bolest v krku a chřipku.
6. Vzhledem k vysokému obsahu draselných a sodných solí a stopových prvků, jako je železo, zinek, jód, vápník, fosfor a hořčík, jsou papriky nepostradatelné pro chudokrevnost, slabou imunitu, časnou plešatost a osteoporózu.
7. Papriky lze použít jako základ pro výživné kosmetické masky. Nastrouhejte papriky na plastové struhadlo a 1 lžičku. kaše smíchejte se stejným množstvím smetany a vejcem. Naneste na obličej a krk a nechte působit 20-30 minut. Omyjte teplou vodou.
8. Složení papriky zahrnuje alkaloid kapsaicin, který jim dodává jejich charakteristickou chuť. Látka stimuluje žaludek, stimuluje chuť k jídlu, snižuje krevní tlak, ředí krev a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
9. Do složení zahřívacích mastí a náplastí na radikulitidu, artritidu, neuralgii a revmatické bolesti lze zahrnout feferonky.
10. Pálivá paprika zpomaluje růst rakovinných buněk, zejména u nádorů vaječníků
Doporučuje:
7 Důvodů, Proč Byste Měli Jíst Více Chřestu
Chřest jsou nízkokalorické a bohaté na důležité vitamíny, minerály a antioxidanty. Tento článek odhalí 7 zdravotních výhod konzumace chřestu. 1. Mají hodně živin, ale málo kalorií 90 g vařeného chřestu obsahuje: - Kalorie: 20 - Bílkoviny:
10 Důvodů, Proč Jíst Více Citrusů
V létě potřebujeme čerstvé nápoje, abychom zahnali letní vedro. Citrus jsou jen některé z plodů, které nám pomáhají udržovat náš tón, ale můžeme říci, že jsou hlavní součástí prostředků pro boj s horkem. Přijímáme je v jiných variantách - v smoothies, ovocných salátech, čerstvém ovoci.
7 Dobrých Důvodů, Proč Jíst Více Lískových Ořechů
Lískový oříšek je druh ořechu, který pochází ze stromu Corylus. Pěstuje se hlavně v Turecku, Itálii, Španělsku a Spojených státech. Lískové ořechy mají sladkou vůni a lze je konzumovat syrové, pražené nebo mleté. Tyto ořechy jsou velmi chutné jako součást naší oblíbené tekuté čokolády a různých příchutí, jako jsou koláče, pečivo a sušenky.
Pět Zdravých Důvodů, Proč Jíst Více Vajec
Vejce jsou jedním z nejbohatších na bílkovinné potraviny, které také působí jako antioxidanty. Zde je 5 hlavních důvodů, proč byste měli do své každodenní stravy zahrnout vejce pravidelněji. 1. Vejce jsou bohatá na vitamíny Jedno vejce obsahuje vitamín B2, vitamín B12, vitamín B5, vitamín A, selen.
Pět Důvodů, Proč Jíst Více Granátového Jablka
Existuje mnoho důvodů, proč milovat granátová jablka. Nádherná barva, ohromující vzhled a senzační chuť. Ale hlavně - granátové jablko je velmi dobré pro naše zdraví! Pomáhá zmírňovat bolesti, předcházet kardiovaskulárním chorobám, má antivirové vlastnosti a mnoho dalšího.
