2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Existuje mnoho důvodů, proč milovat granátová jablka. Nádherná barva, ohromující vzhled a senzační chuť. Ale hlavně - granátové jablko je velmi dobré pro naše zdraví! Pomáhá zmírňovat bolesti, předcházet kardiovaskulárním chorobám, má antivirové vlastnosti a mnoho dalšího. Zde je pět hlavních důvodů, proč by granátové jablko mělo být přítomno, je naše nabídka:
1. Granátová jablka chrání před kardiovaskulárními chorobami. Jeho semena obsahují vysoké hladiny antioxidantů, které chrání stěny tepen před volnými radikály, a tím snižují pravděpodobnost vzniku arteriálního plaku.
2. Snižte zánět a bolesti kloubů. Studie ukazují, že 8 z 10 lidí dostalo úlevu po jednom granátovém jablku denně po dobu jednoho měsíce.
3. Granátová jablka bojují proti virům. Jeho antivirové vlastnosti byly testovány proti viru AIDS vědci z Kimball Institute v New Yorku. Zjistili, že šťáva z granátového jablka nabízí nejvyšší inhibiční aktivitu proti viru HIV-1.
4. Granátová jablka jsou chutnou a účinnou zbraní proti rakovině. Byly provedeny četné studie hodnotící schopnost tohoto plodu inhibovat různé druhy rakoviny, včetně plic, tlustého střeva, kůže, prsu, prostaty a leukémie.
5. Spotřeba granátového jablka snižuje pravděpodobnost potratu a také zajišťuje, že se dítě nenarodí podváhou.
Semena granátového jablka jsou sama o sobě lahodná, ale jsou také dokonalým zakončením každého dezertu a také v kombinaci s hnědou rýží nebo quinoa.
Doporučuje:
7 Důvodů, Proč Byste Měli Jíst Více Chřestu
Chřest jsou nízkokalorické a bohaté na důležité vitamíny, minerály a antioxidanty. Tento článek odhalí 7 zdravotních výhod konzumace chřestu. 1. Mají hodně živin, ale málo kalorií 90 g vařeného chřestu obsahuje: - Kalorie: 20 - Bílkoviny:
10 Důvodů, Proč Jíst Více Citrusů
V létě potřebujeme čerstvé nápoje, abychom zahnali letní vedro. Citrus jsou jen některé z plodů, které nám pomáhají udržovat náš tón, ale můžeme říci, že jsou hlavní součástí prostředků pro boj s horkem. Přijímáme je v jiných variantách - v smoothies, ovocných salátech, čerstvém ovoci.
7 Dobrých Důvodů, Proč Jíst Více Lískových Ořechů
Lískový oříšek je druh ořechu, který pochází ze stromu Corylus. Pěstuje se hlavně v Turecku, Itálii, Španělsku a Spojených státech. Lískové ořechy mají sladkou vůni a lze je konzumovat syrové, pražené nebo mleté. Tyto ořechy jsou velmi chutné jako součást naší oblíbené tekuté čokolády a různých příchutí, jako jsou koláče, pečivo a sušenky.
Pět Zdravých Důvodů, Proč Jíst Více Vajec
Vejce jsou jedním z nejbohatších na bílkovinné potraviny, které také působí jako antioxidanty. Zde je 5 hlavních důvodů, proč byste měli do své každodenní stravy zahrnout vejce pravidelněji. 1. Vejce jsou bohatá na vitamíny Jedno vejce obsahuje vitamín B2, vitamín B12, vitamín B5, vitamín A, selen.
12 Důvodů, Proč Byste Měli Jíst Více Ryb
Ryba je jedním z nejpřínosnějších zdrojů bílkovin pro vaši stravu. Je nabitý základními živinami, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, a je skvělým zdrojem bílkovin, které udržují vaše tělo štíhlé a vaše svaly silné. Nejen, že ryby neovlivní vaši pasovou linii, ale také pomohou zlepšit základní funkce vašeho těla - včetně zlepšení funkce jater, funkce mozku a dokonce i kvality a délky spánku.
