2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Stále více výzkumů prokazuje zdravotní přínosy konzumace jahod.
Bylo zjištěno, že konzumace jahod má mimořádně příznivý účinek na posílení zubů. Složky jahod navíc dodávají naší pokožce svěží a zářivou pleť.
Jahody zvyšují chuť k jídlu a zlepšují trávicí funkci. Díky bohatému obsahu vitaminu C se toto ovoce doporučuje při chronické únavě a revmatismu.
Vysoká biologická hodnota jahod je ve skutečnosti do značné míry způsobena různorodým obsahem vitamínů a zejména vitaminu C. Ukazuje se, že obsah tohoto vitaminu jahody jsou na druhém místě za černým rybízem. A denní potřeby vitaminu C lze uspokojit po konzumaci 200 až 250 gramů čerstvých jahod.
Lahodné ovoce obsahuje také cenné minerály draslík, vápník, hořčík, železo a fosfor.
Dobrou zprávou je, že jahody lze jíst ve větších množstvích, aniž by způsobovaly tíhu v žaludku. Důvodem je malé množství celulózy v jejich složení.
Jahody jsou také dobré pro srdce. V důsledku jejich pravidelné konzumace se zlepšuje činnost srdečního svalu. Účinek jejich příjmu na dýchací orgány je podobný. Doporučují se také při různých onemocněních úst a krku.
Mají prokázaný léčivý účinek při různých onemocněních jater, stejně jako v žlučových kamenech. Jsou také užitečné při léčbě písku a ledvinových kamenů, stejně jako při zánětu močového měchýře.
Pro léčebné účely si vezměte až půl kila jahod rozdělených třikrát před jídlem.
U některých lidí však jahody způsobují nepříjemné kožní vyrážky a svědění. Přírodní léčitelé zastávají názor, že tyto stavy intolerance na cizí bílkoviny lze významně snížit, pokud se každý den na snídani vezme velké množství medu, který má prokázané antialergenní vlastnosti.
Doporučuje:
Nejlepší Potraviny Pro Zdravé Zuby
Není nadarmo přísloví říká: Je přivítáno oblečením, posíláno úsměvem… Vitamíny a minerály jsou potřebné pro normální růst zubů v dětství a pro jejich udržení v dobré kondici. Krása a správná hygiena zubů výrazně ovlivňují vzhled člověka.
Krmivo Pro Zdravé Kosti A Zuby
Zdraví kostí je klíčem ke zdraví celého těla. Osteoporóza, onemocnění kostí - to jsou problémy, které útočí na ženy během menopauzy. Nedávno však byla také pozorována juvenilní osteoporóza. Pokud jde o zdravé zuby, je stále méně lidí, kteří směle září s úsměvem až třiceti dvěma zuby.
Přírodní Dárky Pro Zdravé Zuby
Chcete-li mít zdravé zuby a udržovat zdravá ústa, je velmi důležitým faktorem vaše strava a to, jak často jíte. Změny v ústní dutině začínají minuty po požití určitých potravin. Bakterie v ústech přeměňují cukr z jídla, které jíme, na kyseliny, a ty zase začnou útočit na zubní sklovinu a způsobovat proces rozpadu.
Jezte Pomeranče A Rajčata Pro Dokonalou Pleť
Pomeranče a rajčata jsou extrémně bohaté na karoten, neboli pigment, který dodává některým druhům ovoce a zeleniny načervenalé nebo oranžové zabarvení. Tyto plody mají vysoký obsah vitaminu A, který je cenný pro zdraví pokožky. Tento vitamin je spolu s vitaminem C jedním z nejlepších a nejúčinnějších prostředků proti volným radikálům.
Jezte Salám, Máslo A Sýr Pro Zdravější Zuby
I když často přemýšlíme o tom, jak udržovat různé části těla v dokonalém stavu, například jíst avokádo pro zářivou pokožku a bílkoviny pro budování svalů, mnozí z nás nevěnují dostatečnou pozornost svému ústnímu zdraví. Čistíme si zuby dvakrát denně, i když ne tak dlouho, jak bychom měli.
