2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Maxim, že člověk je to, co jí, je v poslední době velmi slavný. Pravda v něm je nesporná. Kulinářské umění dělá obrovský pokrok a pokušení jsou stále početnější. A ne každý návrh je neškodný. Proto se množí nemoci trávicího systému.
Vzhledem k tomu, že výživa je nesmírně důležitá, protože je motorem života, musíme pečlivě zvážit, co konzumujeme a v jakém množství.
Potraviny se nejen konzervovaly a zpracovávaly se všemi druhy zlepšovacích přípravků, ale také se výrazně snížil čas strávený normálním a uvolněným jídlem. V hektickém každodenním životě se zpracované jídlo stále častěji konzumuje pěšky. To jsou závažné příčiny zažívacích potíží.
Dalšími důvody jsou zvýšené užívání alkoholu, kouření, užívání sycených a energetických nápojů ve velkém množství, nadměrný kofein a další. To vše vede k poruchám střevní mikroflóry.
Stížnosti na gastritidu, peptický vřed, syndrom dráždivého tračníku a další žaludeční potíže získat téměř epidemický charakter.
Který potraviny, kterým je třeba se vyhnout v případě žaludečních problémů a jak přistupovat ke stravě a užívat si zdravý a dobře fungující žaludek?
Pacienti trpící gastritidou by měli udržovat stálou stravu, aby se zabránilo krizi. Jakmile by první příznaky exacerbace onemocnění měly být převedeny na hubenou stravu. Pomáhá zmírňovat obtíže, protože vegetariánské jídlo poskytuje odpočinek v žaludku.
Důležitým bodem, který je obvykle přehlížen, je pití vody. Minerální voda by měla být v dostatečném množství, aby vyčistila trávicí systém zevnitř a zabránila dehydrataci. Ovocné šťávy vyrobené z čerstvého ovoce dodají potřebné množství vitamínů k posílení těla.
Dieta by měla být lehká, protože nezatěžovat žaludek. Vhodnými potravinami jsou bramborová kaše, ovoce s méně kyselinami, například meloun, meruňky, banány.
Zeleninové šťávy jsou také vynikající volbou pro jídelní lístek. Trvá několik dní, než přejdete na běžnou stravu, a poté musíte dodržovat pravidlo, že budete během dne jíst častěji a méně.
Studie ukazují, že ovesné vločky mají velmi dobrý účinek na trávení při žaludečních problémech. Chrání sliznici žaludku před kyselinou chlorovodíkovou.
Přejídání se, stejně jako nepravidelná jídla s vynecháním hlavních jídel a doháněním dalšího jídla, jsou velkou výzvou i se zdravým a dobře fungujícím žaludkem. V případě zdravotních problémů je taková praxe škodlivá, protože vyvolává nové krizové stavy.
Vyhýbání se kořeněným, kořeněným a těžkým pokrmům způsobí, že se tělo bude cítit lépe, protože určujeme, jak se naše tělo cítí, tím, jak jíme a žijeme.
Doporučuje:
Pozornost! Chyby Při Přípravě Polévek, Kterým Je Třeba Se Vyhnout
Polévky patří mezi naše oblíbená jídla, na která se těšíme, protože jsou obvykle první věcí podávanou v hlavním menu. Ať už jsou teplé nebo studené, jsou to oni, kdo nám zajistí dobrou chuť k jídlu. A i když se to může zdát jako jednoduchá práce, při výrobě polévek lze udělat řadu chyb.
Krmení - 5 Pastí, Kterým Je Třeba Se Vyhnout
Výživa je důležitá pro stav těla a vzhled člověka. To, jak jíme, závisí do značné míry na tom, jak se cítíme a co naše vize řekne ostatním. Neustálý hlad a chuť k jídlu však mohou výrazně zatemnit náš každodenní život a přinutit nás mučit se, když padáme do pasti naší chamtivosti.
Kterým Vysoce Kalorickým Nápojům Se Vyhnout?
Když už mluvíme o hubnutí, každý obrátí oči k tomu, co jedl. Ale zdá se, že se na to nikdo nedívá pití , který vypil, a ve skutečnosti nezohledňuje, kolik kalorií jsou pro tělo. Musíte věnovat trochu větší pozornost lahodným studeným, ale vysoce kalorickým ovocným koktejlům.
Tato Super Rostlina Vám Pomůže Při žaludečních Problémech
Aloe vera patří k nejoblíbenějším rostlinám, které jsou známé pro své přínosy pro zdraví a mohou zmírnit řadu nemocí. Lidé to však masivně definují nikoli jako rostlinu, ale jako superpotravinu. V následujících řádcích se podíváme vlastnosti Aloe Vera jako super rostliny .
6 Potravin, Kterým Se Při Osteoartróze Vyhnout
Dieta a osteoartróza Osteoartróza je stav, kdy se chrupavkový polštář mezi vašimi klouby rozpadne a zmizí. To může způsobit silnou bolest kloubů a otoky. Osteoartróza (OA) je zánětlivé onemocnění. Jeho příznaky se mohou zhoršit konzumací potravin, které přispívají k zánětu v těle.
