2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Chronický zánět je velmi špatný stav, který člověku způsobuje vážné nepohodlí. Existuje několik druhů potravin, které způsobují tento zánět a kterým bychom se měli vyhnout, pokud máme takové problémy.
Cukr
První na seznamu je cukr. Stolní cukr je široce používán k slazení v každodenním životě. Většina z nás si je vědoma, že bílý cukr je velmi škodlivý, ale stále ho nepřestávám konzumovat. Naštěstí máme velký výběr sladidel, kterými jej můžeme nahradit. Ale i když ano, je to všude - v hranolcích, zmrzlině, bílém chlebu, šumivých nápojích atd.
Cukr a glukózový sirup se tak stávají hlavní příčinou zánětu v těle. Podle výzkumu vede nadbytečný cukr k zánětu žaludku a různým dalším onemocněním, jako jsou problémy s ledvinami, a také k omezení protizánětlivého působení omega-3 mastných kyselin.
Hydrogenované tuky
Na druhém místě jsou hydrogenované tuky. Nacházejí se v produktech, jako je margarín, rostlinná smetana, hranolky, čokoláda, stejně jako v hotových sendvičích a hamburgerech. Jejich konzumace vede ke kardiovaskulárním chorobám a snižuje dobrou hladinu cholesterolu.
Rostlinné oleje
Dalšími škůdci jsou rostlinný olej a rostlinný olej. Příjem kukuřičného, slunečnicového a sójového oleje by měl být omezen. Pesticidy při extrakci rostlinného oleje jsou pro tělo velmi škodlivé.
Dalšími zánětlivými příčinami jsou rafinované sacharidy a nadměrná konzumace alkoholu.
Doporučuje:
Potraviny, Které čistí Tělo Od škodlivých Volných Radikálů
Možná jste slyšeli o těchto reaktivních malých molekulách zvaných volné radikály . Napadají všechny typy molekul v lidském těle, včetně lipidů, nukleových kyselin a proteinů. Všechny jsou pro zdravého člověka životně důležité. Není pochyb o tom volné radikály jsou škodlivé pro lidské tělo.
Vitamíny A Minerály, Které Diety Oberají O Naše Tělo
V dnešní době se lidé stravují různými způsoby, dodržují různé stravovací návyky a připravují se o jednu nebo jinou látku, kterou tělo potřebuje, aby nedodržovalo zvolenou stravu. Níže jsou uvedeny dva nejběžnější režimy a co vitamíny a minerály z jídla chybí jim.
Potraviny, Které čistí Tělo
Existuje mnoho potravin, které mají očistný účinek na tělo a používají se pro detoxikační programy. 1. Citrony a jiné citrusové plody. Tyto plody mají silný očistný účinek na játra a žluč. Citron obsahuje cennou složku, považovanou za největší „vysavač“těla.
Potraviny, Které šetří Naše Srdce
Obezita vede k problémům se srdcem. Pokud jíme rozumně se zdravými produkty a zdravými potravinami, omezujeme rychlé občerstvení na minimum a chápeme, že stravování je něco, co se stará o naši krásu, pak se určitě budeme cítit lépe a máme se rádi víc.
Potraviny, Které Tuto Zimu Chrání Tělo Před Infekcemi
Posílení těla určitými potravinami může pomoci udržet váš imunitní systém zdravý a pro prevence infekcí . Pokud hledáte způsoby, jak v zimních měsících předcházet nachlazení a chřipce, prvním krokem by mělo být přemýšlet o jídle, které jíte.
