2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Při přípravě domácích ovocných a zeleninových nápojů není nic složitého, zejména při přípravě syrových ovocných nápojů. Trvá to doslova pár minut, pokud máte potřebné vybavení a suroviny. I zde je však třeba dodržovat některá pravidla, která vám představíme:
- Při přípravě jakýchkoli ovocných a zeleninových nápojů si vždy vyberte čerstvé produkty. Musí být sezónní a vyzrálé, ale nesmí být přezrálé;
- Všechny výrobky, které chcete použít k přípravě svého oblíbeného nápoje, se umyjí, ať už jim odstraníte kůru nebo ne. Mytí se provádí pod tekoucí vodou bez namáčení. Důležitým pravidlem je také prát celé, neloupané, neřezané a bez odstranění rukojetí;
- Po důkladném umytí se ujistěte, že nemají poškozené části, které je třeba odstranit;
- Výrobky jsou řezány bezprostředně před použitím. Když přijdou do styku se vzduchem, začne se ztrácet velká část našich tolik potřebných a cenných vitamínů pro naše zdraví;
- Je dobré vyjmout spotřebiče, které budete používat k přípravě nápojů, než umyjete ovoce nebo zeleninu, abyste se ujistili, že proces přípravy nápojů bude opravdu rychlý;
- Důležitým pravidlem je odstranění stopek a kamenů ovoce a zeleniny a u některých produktů, jako je mrkev a okurky, jsou odstraněny hrany;
- Pokud nepoužíváte šťavnaté produkty a potřebujete do připraveného nápoje přidat vodu, vždy používejte pouze čistou vodu. Pokud má vysoký obsah vápna, je dobré ho asi 20 minut vařit a poté filtrovat. K tomuto účelu můžete také použít speciálně upravené džbány pro filtraci vody;
- Pokud pochybujete o kvalitě pitné vody, ale nemáte dostatek času na její vaření, můžete také použít minerální vodu, ale musí mít nízkou mineralizaci a nesmí mít aroma;
- Je důležité, aby byly připravené ovocné a zeleninové nápoje okamžitě znovu konzumovány, protože začaly ztrácet část svých vitamínů.
Doporučuje:
Pravidla Pro Přípravu Dietních Zeleninových Polévek
Zeleninové polévky lze konzumovat v létě i v zimě. Jediné omezení jejich spotřeby závisí na tom, která zelenina je čerstvá a sezónní. Ať už je to leden nebo červenec, při jejich přípravě existují některá základní pravidla, pokud chcete, aby byly dietní.
Léčivá Síla Zeleninových šťáv
Ovocné i zeleninové šťávy jsou cenným zdrojem zdraví a dlouhověkosti. Bez ohledu na stravu se syrovými nebo zpracovanými potravinami je příjem velkého množství rostlinných šťáv více než nezbytný. Zjistěte, k čemu jsou šťávy ze zelí, rajčat a špenátu dobré.
Výhody A Nevýhody Přírodních šťáv V Plechovkách
Sotva existuje člověk, který by nesledoval alespoň jednu reklamu přírodní džusy . Výrobci se snaží přesvědčit spotřebitele, že jejich výrobky jsou velmi zdravé a bohaté na vitamíny. Ale je to opravdu tak? Každý si obecně uvědomuje, že ovoce je nesmírně důležitou součástí potravinové pyramidy.
Pro Výhody Zeleninových A Ovocných šťáv
Melounová šťáva má největší užitek, pokud je z ovoce vytlačena v září. Šťáva je dobrá pro nervový systém, má močopudný a mírný projímavý účinek. Melounová šťáva pomáhá při ateroskleróze, onemocněních ledvin a močového měchýře, dobře funguje při zácpě a hemoroidech.
Vzdejte Se Ovocných šťáv Na Prázdný žaludek! Podívejte Se Proč
Ačkoli ovoce patří mezi nejužitečnější produkty, které můžeme konzumovat, varují vědci z Institutu pro integrační genomiku Lewise Sieglera, že v některých případech mohou být extrémně škodlivé. Pití ovocných šťáv na lačný žaludek může vážně poškodit střevní mikroflóru.
