2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sotva existuje člověk, který by nesledoval alespoň jednu reklamu přírodní džusy. Výrobci se snaží přesvědčit spotřebitele, že jejich výrobky jsou velmi zdravé a bohaté na vitamíny. Ale je to opravdu tak? Každý si obecně uvědomuje, že ovoce je nesmírně důležitou součástí potravinové pyramidy.
Šťávy často obsahují hodně cukru a kalorií. Odborníci zjistili, že balení 250 g může obsahovat až 6 čajových lžiček cukru. Jeden litr hroznové šťávy obsahuje 1100 kcal a 1 litr jablečné šťávy - 900 kcal.
Některé nápoje jsou vyráběny bez cukru nebo s nízkým obsahem cukru. Někdy je však cukr v nich nahrazen umělými sladidly, která, i když neobsahují kalorie, nejsou o nic lepší než cukr.
Většina šťáv obsahuje mnoho kyselin, které pomáhají ničit zubní sklovinu. Kyselé šťávy odstraňují vápník z těla, a proto by se měly používat velmi opatrně, zejména při osteoporóze.
Výzkumná skupina v Cambridge, která radí britské vládě v oblasti výživy a obezity, požaduje, aby byl džus vypuštěn z oficiálních doporučení ministerstva zdravotnictví, která nyní tvrdí, že jej lze počítat mezi doporučených pět porcí ovoce a zeleniny denně.
Samozřejmě, že se odvětví přírodních šťáv už roky těší zdravému obrazu. Vše, co souvisí s ovocem, vždy mělo toto zdravé označení, ale pro potravinářský průmysl je ovoce jako všechno ostatní - jen podnikání. Bez ohledu na to, kolik etiket uvádějí jako 100% přírodní a čerstvě vymačkané, velké značky na trhu nabízejí 100% zpracovaný produkt.
Většina přírodních šťáv má trvanlivost až dva roky. Díky tomuto zpracování ztrácejí většinu své nutriční hodnoty. PH ovoce se mění a mění se z alkalického na kyselé. Také přísady a konzervační látky ve šťávě mohou mít karcinogenní účinek na lidské tělo.
Jedinou výhodou ovocné šťávy je, že je pohodlná - zabalená a připravená k jídlu. Aktuálně vymačkaná šťáva je však mnohem užitečnější.
Doporučuje:
Výhody A Nevýhody Spotřeby Mléka
Neustále se potvrzuje teze, že mléko a mléčné výrobky jsou jednou z nejužitečnějších potravin. Toto je názor odborníků ze Světové zdravotnické organizace a je neustále podporován články na toto téma. Na druhé straně narůstá počet debat, které zpochybňují spotřeba mléka .
Výhody A Nevýhody řetězců Rychlého Občerstvení
Více než 13 000 restaurací McDonald’s a více než 8 000 KFC v 80 zemích pracuje na podpoře rychlého občerstvení. Pro člověka, který pracuje pozdě a je zaneprázdněn, není nic lepšího než hotové jídlo. Ti, kdo se staví proti rychlému občerstvení, poukazují na zdravotní problémy s ním spojené.
Výhody A Nevýhody Konzumace Masa
Nedostatek organických aminokyselin, které získáváme z masa, nelze ničím kompenzovat. A záleží na tom nejen naše zdraví, ale i naše krása. Mnoho hollywoodských hvězd se vzdalo masa, ale přesto vypadají úžasně, ale nemělo by se zapomínat, že se o ně starají celé týmy odborníků na výživu a lékařů.
Pravidla Pro Přípravu Surových Přírodních Ovocných A Zeleninových šťáv
Při přípravě domácích ovocných a zeleninových nápojů není nic složitého, zejména při přípravě syrových ovocných nápojů. Trvá to doslova pár minut, pokud máte potřebné vybavení a suroviny. I zde je však třeba dodržovat některá pravidla, která vám představíme:
Pro Výhody Zeleninových A Ovocných šťáv
Melounová šťáva má největší užitek, pokud je z ovoce vytlačena v září. Šťáva je dobrá pro nervový systém, má močopudný a mírný projímavý účinek. Melounová šťáva pomáhá při ateroskleróze, onemocněních ledvin a močového měchýře, dobře funguje při zácpě a hemoroidech.
