2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ve výživě existuje mnoho mýtů a čím je jídlo nestandardnější, tím více si odporuje představám. Pokud jde o nestandardní chuťové vlastnosti, hlavní roli drží kořeněná jídla.
Názory na ně se mění téměř do extrému - někteří je popírají a poukazují na nebezpečné důsledky jejich konzumace za určitých zdravotních podmínek, jiní je považují za užitečné pro trávicí systém a další výhody pro tělo.
Diskuse, zda jsou škodlivé nebo ne, ponecháme a zaměříme se pouze na výhody kořeněného jídla. Co dává našemu tělu, jaké potřeby uspokojuje?
Kupodivu, kořeněné jídlo prodlužuje život. Bylo zjištěno, že pravidelná konzumace kořeněného jídla po dobu 7 let vede ke zvýšení života o 14 procent. Riziko úmrtí se sníží o 10 procent, pokud do jídelníčku dvakrát týdně vstoupí kořeněná jídla.
Jíst kořeněná a kořeněná jídla zvyšuje metabolismus, díky ingredienci kapsaicin pomáhá spalovat více tuků a tak nepostřehnutelně zhubnout.
Hlavní složka - kapsaicin má další neočekávanou výhodu pro některé lidi, kteří mají nízkou hranici bolesti. Zaměřuje se na látku v mozku, která je zodpovědná za pocit bolesti, a zavádí ji do ignorování bolestivého pocitu.
Kořeněná jídla jsou bohatá na antioxidanty. Také vstupují do těla a pomáhají tělu bojovat s virovými infekcemi. Pikantní jídlo pomáhá imunitního systému vypořádat se s infekcí rychleji, pokud nás virus chřipky nebo nachlazení úspěšně zaútočí.
Pikantní jídlo snižuje touhu po sladkosti a snížení cukru je dobré pro naše zdraví.
Pikantní kuchyně má silnější protizánětlivé vlastnosti. V zemích, kde je tento typ potravin široce konzumován, jsou autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida, méně častá kvůli antimikrobiálním a protizánětlivým účinkům kořeněných potravin.
Doporučuje:
Proč Jíst Více Jahod?
Jahody , tento úžasný dar Matky přírody, jsou opravdovým ovocným pokušením! Lákají svým chutným vzhledem, příjemnou vůní a neodolatelnou chutí. Není náhodou, že jsou hlavní složkou některých z nejznámějších a nejoblíbenějších ovocných dezertů a koktejlů.
7 Důvodů, Proč Byste Měli Jíst Více Chřestu
Chřest jsou nízkokalorické a bohaté na důležité vitamíny, minerály a antioxidanty. Tento článek odhalí 7 zdravotních výhod konzumace chřestu. 1. Mají hodně živin, ale málo kalorií 90 g vařeného chřestu obsahuje: - Kalorie: 20 - Bílkoviny:
Proč Jíst Více Avokáda?
Avokádo je ovoce bohaté na mononenasycené tuky. Lidské tělo je snadno přeměňuje na energii a pomáhá vstřebávat tuk z jiných potravin. Přidejte avokádo do salátů a polévek. Chráníte tak své tělo před škodlivými účinky volných radikálů. K zajištění potřebného množství draslíku v těle stačí pouze dvě plody.
10 Důvodů, Proč Jíst Více Citrusů
V létě potřebujeme čerstvé nápoje, abychom zahnali letní vedro. Citrus jsou jen některé z plodů, které nám pomáhají udržovat náš tón, ale můžeme říci, že jsou hlavní součástí prostředků pro boj s horkem. Přijímáme je v jiných variantách - v smoothies, ovocných salátech, čerstvém ovoci.
7 Dobrých Důvodů, Proč Jíst Více Lískových Ořechů
Lískový oříšek je druh ořechu, který pochází ze stromu Corylus. Pěstuje se hlavně v Turecku, Itálii, Španělsku a Spojených státech. Lískové ořechy mají sladkou vůni a lze je konzumovat syrové, pražené nebo mleté. Tyto ořechy jsou velmi chutné jako součást naší oblíbené tekuté čokolády a různých příchutí, jako jsou koláče, pečivo a sušenky.
