2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud chcete zhubnout devět kilogramů za devět dní, zkuste zhubnout pomocí banánové stravy. Ačkoli jsou banány vysoce kalorické ovoce, mohou být skvělými pomocníky v boji proti nadváze.
Dieta je však kontraindikována pro ty, kteří dodržují nebo dodržovali přísnou dietu. Pocit během diety je velmi příjemný, cítíte lehkost a touhu se hýbat.
Během prvních dvou dnů se sice strava nazývá banán, ale konzumuje se ovoce a zelenina podle vašeho výběru, ale jejich množství by nemělo překročit dva kilogramy.
Můžete pít vodu a čaj bez cukru. Dalších pět dní jedzte banány, které se krájí na kousky a konzumují každých dvacet minut.
To pomáhá snášet snáze hlad a prakticky nemáte pocit, že jste nejedli hodně. Banány vytvářejí pocit sytosti a jsou docela chutné.
Pijte vodu neustále, také to hodně pomáhá zabránit projevu hladu. V posledních dvou dnech diety jíte stejně jako v prvních dvou dnech.
Ale i během těchto posledních dvou dnů existuje omezení - denně se nespotřebují více než dva kilogramy ovoce a zeleniny. Ale zeleninové šťávy lze přidat bez přidaného cukru.
Důležitým pravidlem při dodržování stravy není přejídat se před zahájením výživy a po ukončení výkrmu banánů. Pokud máte dva týdny do důležitého dne, kdy chcete vypadat perfektně, můžete zcela změnit svůj životní styl, i když na krátkou dobu.
To vám pomůže zhubnout opravdu rychle a trvale. Chcete-li zachovat to, čeho jste dosáhli, uchylte se k této stravě dvakrát ročně. A pokud zkombinujete dietu s cvičením, dosáhnete dokonalé postavy.
Doporučuje:
S Bread Dietou Zhubnete Až 10 Kilogramů Za 2 Týdny
Neexistuje téměř nikdo, kdo by neměl rád čerstvě upečený chléb. Jeho okouzlující vůně v kombinaci s křupavou kůrkou a bohatou a bohatou chutí potěšení těstovin, které se taví v ústech, jsou nesrovnatelné. Počkejte, hned budete myslet - chléb je zakázán
S Grapefruitovou Dietou Ztratíte 5 Kilogramů
Ti z vás, kteří se zajímají o stravu, vědí, že grapefruit je pro tento účel dokonalým ovocem. Látka naringenin, která dodává grapefruitu hořkou chuť, se používá v lécích na hubnutí. Před nějakou dobou našli kanadští vědci revoluční účinek látky na jaterní buňky tím, že je povzbudili ke spalování tuků po jídle, místo aby je ukládali do rezervy.
Wow Efekt! S Dietou Tarator Ztratíte Až 7 Kg Za 2 Týdny
Taratorova strava , jak jste asi uhodli, je založen na vydatném jídle slavné letní polévky v našem regionu. Je to plné, osvěžující a docela snadné ho sledovat. Kromě ztráty další libry navíc normalizuje pohyblivost střev. Díky česneku obsaženému v tarátoru posilujete imunitní systém a zlepšujete stav své pokožky a vlasů.
S Dietou Okurek Ztratíte Až 7 Liber Za 10 Dní
Okurková strava je velmi snadná a trvá 10 dní. Během tohoto období by mělo být spotřebováno pouze několik konkrétních produktů. Při správné stravě můžete zhubnout až 7 kilogramů. Samozřejmě bychom neměli zanedbávat fyzickou aktivitu, která přispěje k dosažení konečného výsledku.
Kiwi Strava: Ztratíte 4 Kg Za 7 Dní
Kiwi je exotické a velmi chutné ovoce, které se pěstuje v některých jižních částech Bulharska. Bylo zjištěno, že jeho užívání může významně snížit riziko některých onemocnění, jako je hypertenze, a dokonce snížit váhu. Kiwi obsahuje řadu vitamínů (B1, B2, C, E ().
