2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kiwi je exotické a velmi chutné ovoce, které se pěstuje v některých jižních částech Bulharska. Bylo zjištěno, že jeho užívání může významně snížit riziko některých onemocnění, jako je hypertenze, a dokonce snížit váhu.
Kiwi obsahuje řadu vitamínů (B1, B2, C, E (). Také obsahuje hořčík, železo, fosfor, vápník. Kiwi strava je pro naše tělo užitečná a výživná.
Největšího účinku lze dosáhnout konzumací kiwi 30-40 minut před hlavním jídlem nebo 2 hodiny po něm.
Jak se používá strava?
Je dobrý nápad mít alespoň 1 den kiwi týdně. Ujistěte se, že užíváte minerální vodu, neslazený zelený čaj nebo bylinné čaje, kiwi - 1-1,5 kg.
Při jídle 4-6krát denně je možná ztráta 1 kg.
Délka stravy by neměla přesáhnout 1 týden.
Ukázková snídaně
Ovocný salát - mix nakrájeného zeleného jablka, kiwi a grapefruity. Přidejte 2 lžíce pšeničných klíčků, 4 lžíce ovesných vloček a 150 ml nízkotučného jogurtu, vše promíchejte.
Druhá snídaně
Problémy
Oběd a večeře by měla být lehká a musí být konzumována a kiwi.
Po konci tohoto týdne je typická ztráta až 4 kg vaší váhy.
Doporučuje:
S Grapefruitovou Dietou Ztratíte 5 Kilogramů
Ti z vás, kteří se zajímají o stravu, vědí, že grapefruit je pro tento účel dokonalým ovocem. Látka naringenin, která dodává grapefruitu hořkou chuť, se používá v lécích na hubnutí. Před nějakou dobou našli kanadští vědci revoluční účinek látky na jaterní buňky tím, že je povzbudili ke spalování tuků po jídle, místo aby je ukládali do rezervy.
Pokud Nebudete Jíst Hrušky, Ztratíte Zdraví
Homer zavolal hrušky dar od bohů . Stalo se to před tisíci lety a o tisíce let později je mnoho těch, kteří budou souhlasit. Pokud jde o nesčetné výhody tohoto cenného ovoce, věděli jste, že: • Hrušky byly pěstovány v roce 5 000 př. Nl v Číně;
S Těmito Tipy Ztratíte Nadbytečné Kilá V Pase
Buďme upřímní - načechraný pas není jen předzvěstí zdravotních problémů. Čistě esteticky to prostě není krásné a kazí to naši postavu. Tuk kolem žaludku a pasu jsou spojeny s rozvojem cukrovky typu 2 a srdečních onemocnění. Jakýkoli pas, který přesahuje 102 cm u mužů a 88 cm u žen, je považován za nezdravý.
S Banánovou Dietou Ztratíte Devět Kilogramů Za Devět Dní
Pokud chcete zhubnout devět kilogramů za devět dní, zkuste zhubnout pomocí banánové stravy. Ačkoli jsou banány vysoce kalorické ovoce, mohou být skvělými pomocníky v boji proti nadváze. Dieta je však kontraindikována pro ty, kteří dodržují nebo dodržovali přísnou dietu.
S Dietou Okurek Ztratíte Až 7 Liber Za 10 Dní
Okurková strava je velmi snadná a trvá 10 dní. Během tohoto období by mělo být spotřebováno pouze několik konkrétních produktů. Při správné stravě můžete zhubnout až 7 kilogramů. Samozřejmě bychom neměli zanedbávat fyzickou aktivitu, která přispěje k dosažení konečného výsledku.
