2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Mnoho žen ve snaze o dokonalou postavu nekonzumuje produkty, které mají rádi.
Ale pro svou krásu jsou velmi užitečné, říkají francouzští vědci. Například některé tuky, jako je olivový olej a rostlinné oleje, jsou dobré pro zuby.
Kyselé prostředí, které se vytváří v ústech během jídla a po něm, přispívá k tvorbě zubního kazu.
Rostlinné oleje, ořechy a žlutý sýr neutralizují kyselost. Kromě toho jsou nezbytné tuky, které pomáhají vstřebávat vitamin E, který se nazývá vitamin krásy.
Posilují buněčné stěny a jsou dobrou profylaktickou látkou proti Alzheimerově chorobě.
Ženy, které drží dietu, odmítají jíst chléb. To je chyba, protože jediný chléb, kterému bychom se měli během diety vyhnout, je bílý.
Žito a celá zrna obsahují mnoho živin a vitamínů B, které jsou dobré pro mozek.
Užitečné jsou také čokolády - díky nim se na stěnách cév tvoří oxid dusnatý.
To pomáhá udržovat kardiovaskulární systém déle a normalizuje krevní tlak.
Vysoký obsah antioxidantů a flavonoidů v čokoládě chrání tělo před infarktem a mrtvicí.
I když odborníci na výživu doporučují kurzy hubnutí vykládání z masa, pokud se neobejdete bez drobků, nevzdávejte to.
Maso obsahuje mnoho vitamínů: B1, B6, B9, B12 a PP, stejně jako železo, zinek, fosfor, hořčík, jód.
Klíč k dobré náladě - vitamin B6, je obsažen v největším množství pouze ve vepřovém.
Doporučuje:
Bojujte Proti Obezitě Se Spotřební Daní Ze škodlivých Potravin
Ministerstvo zdravotnictví bude bojovat proti obezitě národa zavedením spotřební daně ze škodlivých potravin. Očekává se, že daň bude činit asi 3 procenta jejich hodnoty. Očekává se, že netradiční opatření bude zakotveno v novém zákonu o potravinách, na kterém odborníci v současné době pracují.
Zdravé Náhražky škodlivých Potravin
V rychlém světě, ve kterém žijeme, nás škodlivá jídla doslova obklopila. Toto je opravdu velmi vážný problém, ale může být vyřešen, pokud použijeme nějaké malé triky. Naše strava může být zdravá a stejně lahodná, pokud najdeme ty správné náhražky škodlivých produktů, které konzumujeme nejčastěji.
Zdravá Alternativa K Jakémukoli Z Našich Oblíbených škodlivých Potravin
Odborníci na výživu radí vyloučit ze své stravy červené maso, pečivo, rychlé občerstvení a další oblíbená, ale nezdravá jídla. Ale jak si pak pochutnat na jídle? Zde je několik tipů, jak být v bezpečí nahradit škodlivé produkty zdravými . Jezte jídlo jako lék.
Více Než 50 Procent Bulharů Podporuje Daň Ze škodlivých Potravin
Až 53 procent Bulharů podporuje zavedení daň ze škodlivých potravin , navržený ministrem zdravotnictví Petarem Moskovem. 45 procent našich lidí však připouští, že nekontroluje obsah potravin, které kupují. Ukazují to údaje společnosti Alpha Research, která provedla průzkum mezi 1100 Bulhary, uvádí Dnevnik.
Top 5 škodlivých Potravin, Které Mají Nejvíce Cukru
Na základě výzkumu potraviny bohaté na cukr může vést k obezitě, cukrovce a srdečním onemocněním. Podle údajů je na celém světě obézních asi 1,9 miliardy dospělých a 41 milionů dětí. Jíst příliš mnoho potravin s vysokým obsahem cukru může způsobit závislost na cukru.