2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
1. Konzumace oliv se stará o srdeční sval a oběhový systém. Jejich tuky zvyšují hladinu dobrého cholesterolu a čistí cévy od plaku a hromadění, snižují krevní tlak a pravděpodobnost infarktu;
2. Olivy starat se o trávicí systém. Mají účinek stimulující peristaltiku. Jsou také užitečné, pokud trpíte vředy, kolitidou, gastritidou.
3. Dávejte pozor na oči. Malá miska oliv obsahuje velkou část doporučené denní dávky vitaminu A. Chrání sítnici před degenerací.
4. Olivy se postarají o postavu. Mononenasycené mastné kyseliny mají schopnost snižovat břišní tuk. Spotřeba jim pomáhá zhubnout.
5. Ochrana před alergiemi. Olivy mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají uklidnit příznaky alergických reakcí. Rovněž zlepšují krevní oběh, což snižuje účinky nemocí, jako je astma.
6. Zdravá kůže a vlasy. Olivy jsou extrémně bohaté na antioxidanty, hydratují a vyživují pokožku a vlasy. Obsahují vitamin E - důležitý pro jejich zdraví, stejně jako přísadu, která je chrání před škodlivými účinky ultrafialového záření.
Doporučuje:
Proč Jíst Mandarinky Každý Den
Mandarinky podle všeho vypadají jako pomeranče, což je normální, protože jsou stejné odrůdy. Rozdíl je v tom, že jsou menší, jejich skořápka je snáze odstranitelná a chutnají skvěle. A pokud si někdo ještě neuvědomil, jak užitečné jsou malé mandarinky, vysvětlíme více o jejich neuvěřitelných výhodách pro lidské zdraví.
Proč Bychom Měli Každý Den Jíst Jogurt?
Pokud budeme muset přijít s větou o výhodách jogurtu, můžeme parafrázovat to, co již o jablku bylo vynalezeno, a bude znít: jogurt denně , bude držet doktora ode mě dál. Tato myšlenka je docela vhodná pro jogurt. Jeho výhody spočívají v obsahu vitamínů K1 a K2;
Pět Důvodů, Proč Pít čaj Rooibos Každý Den
Rooibos čaj je velmi oblíbený u milionů lidí po celém světě kvůli své příjemné a svěží chuti, ale také kvůli výhody zdraví . V Jižní Africe se konzumuje po celá staletí, ale až za posledních 20 let se stala populární ve zbytku světa. Rooibos je extrémně voňavý, chutný a neobsahuje žádný kofein.
Sedm Důvodů, Proč Byste Měli Pít Mrkvový Džus Každý Den
Zdravý životní styl je založen na stejné části fyzické aktivity a zdravé stravě. Pokud jde o zdravé potraviny, téměř každý myslí na ovoce a zeleninu. Všichni víme o jejich příznivých účincích na naše tělo. Každá zelenina má své výhody, ale jedna z nich vyniká nejen svou specifickou oranžovou barvou, ale také mnoha vlastnostmi.
7 Dobrých Důvodů, Díky Kterým Budete Jíst Okurky Každý Den
Okurka je jednou z nejpreferovanějších druhů zeleniny u mladých i starších. Pravděpodobně jste již slyšeli o jeho zdravotních výhodách a blahodárných účincích na pokožku. Není to náhoda okurka je součástí řady kosmetických výrobků. Uvidíme 7 důvody, díky kterým budete jíst okurky každý den :
