2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Okurka je jednou z nejpreferovanějších druhů zeleniny u mladých i starších. Pravděpodobně jste již slyšeli o jeho zdravotních výhodách a blahodárných účincích na pokožku. Není to náhoda okurka je součástí řady kosmetických výrobků.
Uvidíme 7 důvody, díky kterým budete jíst okurky každý den:
1. Zlepšuje zdraví srdce - některé prvky ve složení vaší oblíbené zeleniny jsou vitamin K, hořčík a draslík, které přispívají k dobrému zdraví srdce. Podporují funkci srdce, regulují krevní oběh a hladinu krevního tlaku. Dále spotřeba okurky je preventivním opatřením proti vysokému cholesterolu. To vše společně snižuje riziko srdečních problémů.
2. Pomáhá zhubnout - okurka obsahuje velké množství vody. Z tohoto důvodu se stará jak o hydrataci těla, tak o jeho sytost. Nemůžete se s tím přejídat, nemůžete přibírat na váze, protože většinu tvoří voda.
3. Hydráty - jak bylo uvedeno výše, až 95% složení zeleniny tvoří jen voda. Je to snadný způsob, jak udržet své tělo hydratované a zároveň nepociťovat hlad. Okurka je váš denní tón a dávka svěžesti, díky níž se tělo cítí vyvážené.
4. Pozitivně působí na nervový systém - díky obsahu fizetinu má zelenina na nervový systém uklidňující účinek. To chrání před různými neurologickými chorobami.
5. Usnadňuje proces trávení - opět díky obsahu vody a vlákniny. Díky tomu je trávení velmi snadné a rychlé. Další výhodou je, že zelenina obsahuje spoustu vitamínů, které podporují zdraví těla.
6. Pro lesklé a zdravé vlasy - látky obsažené v okurce vlasy posilují a zlepšují jejich pevnost a pružnost. Zelenina je osvědčeným prostředkem proti šedivění a vypadávání vlasů.
7. Pro krásnou pleť - pravděpodobně máte doma alespoň jeden kosmetický přípravek, který obsahuje okurku. Není to náhoda, protože je bohatý na vitamíny C a B, zinek a další prvky, které zpomalují stárnutí a udržují pokožku mladou a svěží.
Doporučuje:
7 Dobrých Důvodů, Proč Jíst Více Lískových Ořechů
Lískový oříšek je druh ořechu, který pochází ze stromu Corylus. Pěstuje se hlavně v Turecku, Itálii, Španělsku a Spojených státech. Lískové ořechy mají sladkou vůni a lze je konzumovat syrové, pražené nebo mleté. Tyto ořechy jsou velmi chutné jako součást naší oblíbené tekuté čokolády a různých příchutí, jako jsou koláče, pečivo a sušenky.
6 Důvodů, Proč Jíst Olivy Každý Den
1. Konzumace oliv se stará o srdeční sval a oběhový systém. Jejich tuky zvyšují hladinu dobrého cholesterolu a čistí cévy od plaku a hromadění, snižují krevní tlak a pravděpodobnost infarktu; 2. Olivy starat se o trávicí systém. Mají účinek stimulující peristaltiku.
Podívejte Se, Co Se Stane S Vaším Tělem, Pokud Budete Každý Den Jíst 6 Hlav Pečeného česneku
Recept s pečeným česnekem je velmi snadné a pomůže vám zbavit se vašich zdravotních problémů. Chcete-li mít plný léčivý účinek, musíte jíst 6 hlav pečeného česneku po dobu 1 dne. Toto je dávka pro kompletní léčbu. Jak se to dělá? Předehřejte troubu na 150 stupňů.
Co Se Stane, Když Budete Každý Den Jíst Zázvor?
1. Zlepšete trávení Zázvor obsahuje vitamíny A, B 6 a K, které podporují vstřebávání ve střevě. Působí jako balzám, protože jeho éterické oleje chrání žaludeční sliznici a tím zabraňují tvorbě gastritidy a vředů. 2. Uklidňuje nevolnost Stimuluje žlučník tím, že reguluje sekreci žluči, čímž předchází nepříjemnému žaludečnímu refluxu způsobenému nadměrnou kyselostí.
Super Zdravé Potraviny, Díky Nimž Budete Nemocní, Pokud Je Budete Jíst často
Jakkoli rádi konzumujeme určité produkty, mohou nám přinést spoustu zdravotních obtíží, pokud je používáme často a ve velkém množství. Odborníci doporučují, abyste s některými potravinami nepřeháněli. Špenát Ukázalo se, že špenát tvoří ledvinové kameny.
