Základní Principy A Výhody Opalování

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

Základní principy a výhody opalování

Naše Slunce může být jedním z nejvíce zanedbávaných bezplatných zdrojů, které máme, a může nás odemknout na duchovní cestě a rozvíjet naše vědomí. Slunce poskytuje energii, která nám může pomoci na fyzické i duchovní úrovni. Tento článek vám pomůže začít cvičit pobyt na slunci - živit se Sluncem..

VAROVÁNÍ: Nejbezpečnější čas na opalování nebo pohled na slunce není déle než 30 minut po východu slunce a do 30 minut před západem slunce. Toto je bezpečná zóna. Vaše oči absorbují malé nebo žádné UV záření.

Ve studovaných oblastech týkajících se 3. oka a epifýzy se potvrdilo - slunce má na epifýzu pozitivní vliv.

Epifýza spolu s hypofýzou jsou považovány za hlavní žlázy. Epifýza pomáhá regulovat cyklus spánku / bdění a produkuje dva velmi důležité hormony - serotonin a melatonin.

Serotonin se nazývá „šťastný hormon“a produkuje se během dne. Melatonin, nazývaný také „hormon temnoty“, se zjevně produkuje večer nebo v noci. Produkce melatoninu je to, co nás dělá ospalými. Když spíme, melatonin se přeměňuje na DMT nebo dimethyltryptamin, což způsobuje sny a další astrální cestování.

Vědecký fakt, že slunce pomáhá odvápnit epifýzu, z něj činí jednu z nejlepších výhod naší sluneční praxe. Pravděpodobně nejslavnějším a zdokumentovaným pojídačem slunečnice je indická Hira Ratan Manek.

Vědci z Pensylvánské univerzity uvedli, že šišinka slunečnice je 8 x 11 mm. Průměrná velikost epifýzy u většiny lidí je 6 x 6 mm. Jedná se o drastický a zjevný rozdíl ve velikosti a aktivitě epifýzy. Epifýza přirozeně se zmenšuje u většiny lidí, zejména po pubertě.

Dr. Mitchell Gibson hovoří o práci se Sluncem. Během rozhovoru řekl svým následovníkům a studentům, že Slunce je jedním z největších katalyzátorů jeho vývoje a vědomé expanze. Sluneční energie rozhodně zvyšuje vědomí ve velmi krátké době.

Podívejme se na výhody solární výživy:

- Snížená chuť k jídlu; podporuje hubnutí;

- zvýšení produkce serotoninu a melatoninu;

- Přispívá k větší duševní síle a zvyšuje intuici;

- Zlepšuje vidění;

- Dodává více energie a vitality;

- Zvyšuje účinnost;

- Zvyšování a rozvoj vědomí;

- Odvápňuje epifýzu;

- Zlepšuje celkové zdraví.

Jak bezpečně cvičit

Jíst na slunci je pravděpodobně nejjednodušší způsob, jak absorbovat sluneční energii. Než projdeme jednoduchými kroky, abychom mohli začít bezpečně sledovat, podívejme se na několik důležitých tipů:

- Bezpečný čas na rozjímání o slunci „pouhým“okem není delší než 30 minut po východu slunce a do 30 minut před západem slunce.

- Doporučuje se nepoužívat brýle během východu a západu slunce.

- Usmívejte se při sledování Slunce. Než se budete dívat, zvyšte své emoce do stavu radosti, lásky a štěstí.

- Jídlo na slunci po dobu 5 minut denně je vynikající solární praktikou. Ale můžete trénovat 10-15 sekund denně a uvidíte výhody znovu.

- Přestaňte sledovat slunce, pokud vás bolí oči. Možná si budete chtít krátce užít (pozorujte reakce svého těla, je nesmírně výhodné být naboso, pro přirozenější spojení s energiemi přírody).

4 kroky v solární praxi

1. V bezpečném čase (ne více než 30 minut po východu slunce a do 30 minut před západem slunce) vystupte a postavte se bosí na písku nebo na půdě (pokud můžete). Směrem ke slunci;

2. Usmívejte se a dívejte se volně na Slunce. Zachovejte si radost a úsměv, když zíráte na Slunce během bezpečného počasí;

3. Když se usmíváte a díváte se na slunce, nadechněte se - pomalu a zhluboka se nadechněte. Cítíte, jak slunce naplňuje váš žaludek vzduchem. Vydržte několik sekund. Vydechněte nosními dírkami. Příjemný, pomalý a hluboký výdech;

4. Představte si, že jste ve spojení se Sluncem. Protože jste součástí vesmíru. Uvidíme se na slunci nebo si představíme energetické spojení.