2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Pistácie jsou mimořádně chutné ořechy. Kromě své chuti jsou známí také svými léčivými vlastnostmi. Jejich domovinou je Střední východ. Rostou na některých z nejstarších kvetoucích stromů. Studie ukazují, že pistácie byly konzumovány již v roce 7000 před naším letopočtem.
Jednou z největších výhod pistácií je jeho bohatý obsah gama-tokoferolu - člena rodiny vitamínů E, známého jako silný antioxidant. Pravidelný příjem tohoto typu arašídů proto může snížit riziko vzniku nádorů a rakoviny plic. Kromě toho, že jsou antioxidanty, mají pistácie také účinek snižující hladinu cholesterolu. Závisí to na metabolismu každého člověka a je přísně individuální.
Studie ukazují, že čím více pistácií se spotřebuje, tím vyšší jsou hladiny antioxidantů v krvi a nižší koncentrace cholesterolu.
Ve srovnání s jinými ořechy mají pistácie mnohem vyšší hladinu luteinu, karotenu a vitaminu E (tokoferol). Tyto prospěšné vitamíny rozpustné v tucích jsou důležité pro správné fungování těla. Působí jako chemická past pro všechny toxické sloučeniny, které poškozují tkáně.
Pistácie jsou navíc vynikajícím zdrojem vitaminu B6, medu a manganu. Obsahují také fosfor, thiamin, bílkoviny a vlákninu.
Je známo, že tyto ořechy mají relativně nízký obsah kalorií. Mají nízký obsah tuku. Hrstka z nich přináší tělu jen 100 kalorií. Skořápky, které je třeba před jídlem odstranit, se konzumují déle. Tím se sníží celkový příjem kalorií o 40 procent.
Beta-karoten, který je při požití obsažen v pistáciích, se přemění na vitamin A. Chrání před rakovinou. Vitamin E chrání srdce. Stopový prvek lutein je základním prostředkem ochrany zraku a pokožky.
Čaj, ovoce, zelenina, červené víno a sója jsou známé svými vlastnostmi podobnými pistáciím. Z rostlinných potravin jsou však pistácie nejlepším zdrojem antioxidantů.
Doporučuje:
Pistácie
Pistácie / Pistacia vera / je nízký keřovitý strom, který je charakteristický pro horské oblasti západního Afghánistánu, Íránu a Turkmenistánu. Pistácie je jedním z nejstarších ořechů známých v lidské historii. První informace o nich byly nalezeny v Sýrii a Íránu, poté v Řecku a dalších evropských zemích.
Potraviny Na Ochranu Před Rakovinou Plic
Pravděpodobně jste slyšeli, že zdravá strava snižuje riziko různých nemocí, včetně rakovina plic . Zajímalo by vás, kdo jsou jídlo které musíte konzumovat, abyste se chránili? Pravdou je, že to, co si vložíme do úst, má velký význam. Strava bohatá na ovoce a zeleninu je nutností pro každého.
Tipy Pro Vaření Vepřových Plic
Každá žena v domácnosti by měla znát složitosti vaření vepřových plic , protože z tohoto produktu můžete připravit velmi chutná jídla. Je to levné, ale chutná ne horší než kousek vařeného vepřového masa. Kromě toho mají plíce poměrně nízký obsah tuku a nízký obsah kalorií, což přitahuje lidi, kteří se starají o své zdraví a tvar.
Česnek Nás Chrání Před Rakovinou Plic
Konzumace česneku dvakrát týdně nás může ochránit před rakovinou plic, píše Daily Mail na svých stránkách. Závěr učinili vědci pracující v Centru pro kontrolu a prevenci nemocí v čínském Jiangxi a výsledky studie byly zveřejněny v časopise Cancer Prevention Research.
Potraviny K Detoxikaci Plic
Jednou z relaxačních metod, které lze použít při detoxikaci plic, je použití éterických olejů. Přidejte éterické oleje do vroucí vody, zakryjte si hlavu ručníkem a nadechněte se páry. Detoxikace je nejlepší u eukalyptového oleje. Další vynikající metodou detoxikace je horká koupel s eukalyptovým olejem.