2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Česnek se používá v bulharské kuchyni při přípravě mnoha pokrmů. Kromě toho, že některým potravinám dodává určitou chuť a aroma, používá se také v lidovém léčitelství jako lék na nemoci.
Lze jej nazvat superpotravinou, protože kromě chuti má také léčivé vlastnosti. Pokud ucítíte vůni, můžete ji užít ve formě prášku, oleje, tablet nebo extraktu. Tady 8 výhod konzumace česneku:
Česnek pomáhá při léčbě nachlazení
Posiluje imunitní systém a můžete zabránit vzniku nachlazení, pokud budete jíst česnek na počátku počátečních příznaků. Je bohatý na vitamin B6, který podporuje tvorbu nových buněk a posiluje imunitní systém.
Česnek je extrémně bohatý na vitamíny a minerály
Je velmi bohatý na živiny a zároveň obsahuje málo kalorií. Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů a to jsou vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, vláknina, selen, železo, fosfor, draslík, vápník, alicin a alisatin.
Česnek snižuje krevní tlak
Pravidelný příjem česneku po delší dobu může vést ke snížení krevního tlaku. Funguje dobře na lidi s hypertenzí, která je v dnešní době běžnou chorobou.
Česnek pomáhá při cukrovce
Látka allicin, která je obsažena v česneku, v kombinaci s dalšími vitamíny a minerály snižuje hladinu cukru v krvi u pacientů s diabetem typu 1 a 2. Užívání česnekového extraktu v kombinaci se standardní léčbou zlepšuje celkový stav diabetiků.
Česnek chrání před trombózou
Stimuluje normální pohyb krve v těle a pokud máte sklon k trombóze, doporučuje se každý den konzumovat malé množství česneku.
Česnek posiluje kosti
Česnek zvyšuje hustotu kostí. Doporučuje se, aby lidé starší 50 let pravidelně užívali malé množství česneku k posílení kostí. Snižuje riziko osteoporózy a vyvolává produkci většího množství estrogenu.
Česnek pomáhá při bolestech uší
U infekcí uší můžete ke zmírnění infekce použít teplý česnekový olej. Je to silný nástroj v boji proti plísním a má silné antibiotické vlastnosti.
Česnek chrání tělo před těžkými kovy
Česnek obsahuje sulfátové sloučeniny, které chrání tělo před škodlivými účinky těžkých kovů, které způsobují některá nepříjemná onemocnění. Pravidelný příjem česneku pomáhá je odstranit z těla.
Doporučuje:
8 Výhod Konzumace Stroužku česneku Denně
Co jsou výhody stroužku česneku pro vaše tělo? Dalo by se bezpochyby říci, že česnek je jednou z nejpoužívanějších ingrediencí při léčebných terapiích. Známý po staletí, ale i dnes je česnek ve všech kulturách více než kořením používaným při vaření.
7 Zdravotních Výhod Konzumace Okurek
Okurky jsou osvěžující, plní a jsou úžasným doplňkem každé stravy. Mají vysoký obsah prospěšných živin, rostlinných sloučenin a antioxidantů, které mohou pomoci léčit a dokonce předcházet některým chorobám. Jsou také nízkokalorické a obsahují velké množství vody a rozpustné vlákniny, díky čemuž jsou ideální pro hydrataci a hubnutí.
9 Zdravotních Výhod Konzumace Pistácií
Pistácie je jedním z nejchutnějších ořechů, oblíbené u mnoha. Je skvělý k přímé konzumaci nebo jako doplněk dezertu nebo zmrzliny. Kromě chuti však tato matice zaujme také svými blahodárnými vlastnostmi pro tělo. Je bohatý na zdravé tuky, bílkoviny, antioxidanty a vlákninu.
Top 7 Výhod Konzumace Malin
Lahodné malinové koláče, osvěžující koktejly, parfaits a tvarohové koláče - maliny jsou nejen chutné v jakékoli formě, ale jsou také užitečné. Výhody jsou tak velké, že ani odborníci na výživu neví, na který z nich dále upozornit. Zde je 7 nejlepších z největší výhody konzumace malin :
7 Prokázaných Zdravotních Výhod Konzumace Kávy
Oblíbená, horká káva, bez které nemůžeme! Kromě toho, že je neodolatelně chutný, příjemný a povzbuzující, je také užitečný. Přesně tak. Káva má řadu osvědčených zdravotních výhod pro tělo. Zde nám může pomoci: 1. Snižuje riziko některých druhů rakoviny Káva obsahuje více než 1000 sloučenin, mnoho z nich s protizánětlivými a protirakovinovými prvky.
