2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kyseliny žaludku nejsou nebezpečné, ale pocit, který způsobují, není vůbec příjemný. Existuje však několik potravin, které nás mohou účinně zachránit před pálením žáhy.
Potraviny bohaté na vápník
Jejich vápník má schopnost snižovat sekreci žaludečních kyselin, a proto s tímto problémem účinně pomáhají potraviny bohaté na tento minerál. Takovými potravinami jsou mléko, brokolice, kale a další mléčné výrobky, jako je tvaroh.
Potraviny bohaté na vápník lze kombinovat s potravinami bohatými na draslík, aby rychleji působily na žaludeční kyseliny. Podobnou kombinací je mléko a med.
Ryby a jiné mořské plody
Ryby, chobotnice, krevety, slávky a jiné mořské plody jsou bohaté na kyselinu taurin, která snadno zvládne žaludeční kyseliny. Stejně jako vápník pomáhá taurin omezovat obsah kyselin.
Syrové ovoce a zelenina
Syrové ovoce a zelenina jsou plné enzymů, které snižují kyselost žaludku. Zelenina by se měla jíst syrová, protože pokud se podrobí tepelnému ošetření, změní svůj alkalický obsah, který zachází se žaludečními kyselinami.
Celozrnné výrobky
Výrobky jako quinoa, amarant a proso mají vysoký obsah draslíku, který zmírňuje kyselost žaludku. Tyto produkty jsou také bohaté na bílkoviny, vitamíny B, vápník a další užitečné přísady, které jsou velmi důležité pro lidi, kteří často trpí pálením žáhy.
Praxe ukazuje, že žaludeční kyseliny lze úspěšně léčit citronem a octem. Meloun je také velmi užitečný při odstraňování nepříjemného pocitu.
Hlavními potravinami, které tyto problémy způsobují, jsou pomeranče, káva a čokoláda. Alkohol a sycené nápoje jsou také bezpečným prostředkem pro pálení žáhy.
Lidé, kteří mají pravidelně takové problémy, musí zcela změnit stravu. Produkty vyvolávající kyselinu musí být vyloučeny z jejich jídelníčku a cvičení a redukce stresu musí být každodenní rutinou.
Doporučuje:
Potraviny, Které Způsobují Pálení žáhy
Kyseliny jsou charakterizovány s pálením v žaludku a jícnu. Abyste se před tímto nepříjemným pocitem chránili, musíte znát potraviny, které jej způsobují, a vyhýbat se jim. Při konzumaci velkých dávek potravin obsahujících kyseliny v jejich chemickém složení se tyto kyseliny vylučují ve velkém množství, které nelze plně zpracovat v žaludku a způsobit nepříjemný pocit pálení.
Potraviny, Které Nás Chrání Před Nemocemi
Abyste se ochránili před nemocemi, musíte být opatrní ohledně své stravy - existují produkty, které chrání před chorobami. Riziko chronických onemocnění lze výrazně snížit pravidelnou konzumací určitých potravin a nápojů. Zelený čaj, který obsahuje silné antioxidanty, snižuje riziko různých chronických onemocnění a časné úmrtnosti.
Tmavá čokoláda Nás Zachrání Před Emočními Poruchami
Podle výsledků nové studie nám může konzumace tmavé čokolády rychle a účinně pomoci při těžkých emočních poruchách. Ve studii britští odborníci zjistili, že tmavá čokoláda v kombinaci se správnou výživou může snížit chronickou únavu - syndrom, který často postihuje mladé lidi s rušným každodenním životem.
Malé Kulinářské Triky, Které Zachrání Každou ženu V Domácnosti
Každá dobrá žena v domácnosti má malá tajemství a triky, které jí pomáhají stát se kouzelníkem v kuchyni. Vařte s houpačkou a pomocí těchto triků udělejte z vaření vášeň, nikoli rutinu. Zde jsou naše malé tipy. 1. Pečené maso ztuhne, pokud ho půl hodiny před vyjmutím z trouby zalijete malou sklenkou koňaku, vína nebo piva;
Zázračná Přísada Do Piva Nás Zachrání Před Demencí
Chmel, který se používá k výrobě piva, obsahuje sloučeninu xanthohumol, o které vědci věří, že nás chrání před demencí. Příznivé vlastnosti sloučeniny přitahují pozornost odborníků po dlouhou dobu - xanthohumol je antioxidant, chrání kardiovaskulární systém.
