2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Podle výsledků nové studie nám může konzumace tmavé čokolády rychle a účinně pomoci při těžkých emočních poruchách.
Ve studii britští odborníci zjistili, že tmavá čokoláda v kombinaci se správnou výživou může snížit chronickou únavu - syndrom, který často postihuje mladé lidi s rušným každodenním životem.
Tento stav je charakterizován pocitem únavy, ospalosti a uvolněného svalstva. Osoba trpí podrážděností, ale to se může změnit, pokud si dáte 6 tyčinek tmavé čokolády 3krát denně.
Odborníci na výživu také podporují tento názor a tvrdí, že tmavá čokoláda snižuje emoční stres, aniž by vedla k přibývání na váze, na rozdíl od některých tučných jídel, která nepříznivě ovlivňují zdraví a postavu.
Tmavá čokoláda je pro svůj vysoký obsah kakaa užitečnější než bílá a mléčná.
Tato čokoláda obsahuje serotonin, což je přírodní antidepresivum. Stimuluje také produkci endorfinů, které vytvářejí pocit štěstí a potěšení.
Studie provedená před několika lety ukázala, že roztavení kousku čokolády v ústech vytváří pocit rozkoše ekvivalentní rozkoši vášnivého polibku.
Americký specialista Dr. Mittelman zjistil, že konzumace malého množství tmavé čokolády snižuje riziko srdečního selhání u žen.
Podle odborníka snižuje 20-30 gramů přírodní čokolády až třikrát měsíčně riziko srdečního selhání o jednu třetinu.
Odborníci varují, že při častější konzumaci (1–2krát týdně) příznivý účinek na kardiovaskulární systém mizí a při konzumaci čokolády 3–6krát týdně se riziko srdečního selhání dokonce zvyšuje.
Čokoláda s vysokým obsahem kakaa je bohatá na polyfenoly, které mají vynikající antioxidační vlastnosti a úspěšně bojují proti volným radikálům v lidském těle.
Bylo prokázáno, že 6 gramů tmavé čokolády denně snižuje systolický a diastolický krevní tlak o 60%.
Doporučuje:
Tmavá čokoláda - Co Potřebujeme Vědět
Čokoláda - Samotné slovo evokuje neuvěřitelné asociace pro určitý typ potravinářského produktu, který působí nejen na receptory chuti, ale také na vědomí. Ve velkém stresu sáhneme po čokoládě, která nám poskytne pohodlí. S čokoládou je spojeno také nekonečné množství laskavých a romantických gest.
Jak Užitečná Je Tmavá čokoláda
Se samotným výrokem slova čokoláda okamžitě chceme najít kousek čokolády. Okamžitě probouzí naše chuťové buňky. Jedná se o jedno z nejoblíbenějších potravin pro malé i velké, ale často po požití čokolády se cítíme provinile. To je způsobeno většinou kalorií, které obsahuje.
Potraviny, Které Nás Zachrání Před Pálením žáhy
Kyseliny žaludku nejsou nebezpečné, ale pocit, který způsobují, není vůbec příjemný. Existuje však několik potravin, které nás mohou účinně zachránit před pálením žáhy. Potraviny bohaté na vápník Jejich vápník má schopnost snižovat sekreci žaludečních kyselin, a proto s tímto problémem účinně pomáhají potraviny bohaté na tento minerál.
Tmavá čokoláda Chrání Před Cukrovkou
Čokoláda je jednou z nejoblíbenějších, a proto nejoblíbenějších pochoutek. Nejen díky chuti je tak vyhledávaná malými i velkými. Ve skutečnosti konzumace čokolády výrazně zvyšuje náladu, cítíte se klidně a uvolněně. Je to proto, že sladké pokušení obsahuje mnoho přírodních stimulantů - kofein a teobromin.
Zázračná Přísada Do Piva Nás Zachrání Před Demencí
Chmel, který se používá k výrobě piva, obsahuje sloučeninu xanthohumol, o které vědci věří, že nás chrání před demencí. Příznivé vlastnosti sloučeniny přitahují pozornost odborníků po dlouhou dobu - xanthohumol je antioxidant, chrání kardiovaskulární systém.
