2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V kuchyni je stěží příjemnější vůně než čerstvě upečený chléb, který láká malé i velké. Zároveň není žádným tajemstvím, že mohou mít docela vysoký obsah kalorií. Proto vám nabízíme 3 varianty dietní chlebykteré jsou vhodné i pro lidi trpící cukrovkou:
Dietní makové rohlíky s náplní
Nezbytné produkty: 450 g celozrnné mouky, 1 vejce, 1 lžička nízkotučného jogurtu, 3 lžíce oleje, 150 g odtučněného tvarohu, 1 lžička soli, 1 lžička jedlé sody, pánev, mák, sypané mákem
Způsob přípravy: Z mouky, jogurtu, oleje, sody a soli se připraví hladké těsto. Je dobré stát asi 30 minut. Z ní jsou vytvořené kuličky, které jsou naplněny hrudkou tvarohu, uzavřeny, uspořádány v mazané pánvi, potřeny vaječným žloutkem a posypány mákem. Pečeme až do úplného uvaření, tzn. do zarudnutí.
Dietní žluté chleby s aromatickým kořením
Nezbytné produkty: 250 g celozrnné mouky, 40 g másla, 1 lžíce prášku do pečiva, 40 g odtučněného sýra, 1 vejce, 170 ml čerstvého mléka, 2 lžíce vody, 1/2 lžičky soli, několik větviček čerstvého oregana a bazalky
Způsob přípravy: Mouku, máslo, prášek do pečiva, strouhaný žlutý sýr a sůl promícháme a v misce dobře promícháme. Uprostřed se vytvoří jamka, do které se postupně nalije mléko, do kterého se přidá jemně nasekané aromatické koření. Hněte vše, dokud nezískáte měkké těsto, ze kterého se vytvoří kulaté bochníky. Uložíme je na vymastenou pánev a potřeme rozšlehaným vejcem s vodou. Pečte dozlatova v předehřáté troubě na 210 stupňů.
Dietní chleby se semeny
Nezbytné produkty: 550 g celozrnné mouky, 150 ml nízkotučného mléka, 150 ml vody, 1 vejce, 1 žloutek, 1/2 kostky droždí, 1/2 lžičky cukru, 1/2 lžičky soli, 2 lžíce oleje, 3 lžíce máku, 3 lžíce sezamových semínek
Způsob přípravy: Voda a mléko se smíchají a rozpustí se v nich droždí, cukr a sůl. Opatrně přidejte vejce, 1 polévkovou lžíci oleje a mouku a vše promíchejte, dokud nevznikne vláčné těsto. Nechejte 30 minut stát. Z ní jsou utvořeny chleby, které jsou uspořádány v mazané pánvi, potřeny vaječným žloutkem a posypané mákem a sezamovými semínky. Pečeme do růžova.
Doporučuje:
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Lahodné Návrhy Na Sladké A Kyselé Polévky
Sladkokyselé polévky jsou pro chuť bulharštiny stále něco neznámého. Jsou však lahodné a tonické. Tekuté jídlo má hluboké tradice jak v Evropě, tak v různých exotických destinacích po celém světě. Existují miliony možností jejich přípravy - existují sladké a kyselé polévky s nudlemi, s budováním, se sójovým sýrem, se zeleninou, s masem a mnohem více.
Tři Lahodné A Dietní Polévky
Neexistuje lepší způsob, jak zhubnout a zároveň nehladovět, pokud to nezkusíte zhubnout polévkami . Zde jsou 3 nápady jak dietní, tak lahodné polévky . 1. Zelná polévka Foto: Blush Bylo by to z naší strany skutečnou svatokrádež, kdybychom ji do tohoto materiálu nezahrnuli, protože se používá k výrobě slavné zelné stravy, jejímž základním principem je, že polévku můžete jíst tak často, jak chcete.
Indické Chleby - Jeden Z Nejchutnějších, Které Můžete Vyzkoušet
Indické chleby jsou nezbytnou součástí národní kuchyně. Výroba trvá hodně času, ale domácí jsou mnohem chutnější než vše, co si můžete koupit zabalené v obchodě. Většina indických chlebů se vyrábí z velmi jemně mleté mouky vyrobené z celozrnných zrn zvané ata a je většinou hněteno bez droždí.
Proč Dietní Vůz Vůbec Není Dietní Vůz?
Mnoho z nás je zaváděno myšlenkou nahradit své oblíbené auto jeho dietní verzí, což ukazuje, že nám záleží na našem zdraví. Ale ať už si tímto způsobem opravdu pomáháme, nebo naopak - škodíme. Mnoho lidí je zaváděno hlasitě znějící reklamou:
