2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sotva existuje člověk, který by sledoval svatbu Megan Markle a prince Harryho a nevšiml si, jak skvělá je vévodkyně ze Sussexu.
Během fenomenálního obřadu se 36leté Američance podařilo ukázat styl, třídu a tělo, které ve věku 20 let neměla.
Ukazuje se však, že se jí všeho podařilo dosáhnout svým anti-stárnoucím režimem, který již nějakou dobu dodržuje. Megan se po většinu týdne snaží jíst rostlinnou stravu a v některých případech si dovoluje zakázané lahůdky.
Podívejte se, jak to vypadá Dieta Megan Markle. Vyzkoušejte to, pokud chcete být na své svatbě neodolatelní, nebo se chcete jen na léto dostat do formy.
Snídaně: Ovoce, otruby, jogurt, voda s citronovou šťávou
Oběd: Salát s listovou zeleninou, sýrem nebo jiným zdrojem bílkovin
Svačina: Listová zelenina a / nebo ovocné smoothies
Večeře: Mořské plody a čerstvé těstoviny
Za krásné tělo Megan samozřejmě není zodpovědná pouze správná výživa. Američanka připouští, že cvičí pravidelně horká jógacož jí dále pomáhá spalovat kalorie.
Doporučuje:
Detoxikační Snídaně Megan Markle
Megan Markle se může pochlubit skvělým vzhledem, který je samozřejmě ovlivněn zdravou stravou. Nedávno bývalá herečka odhalila tajemství svého zdravého vzhledu sdílením svého oblíbeného receptu na detoxikační snídani. V rozhovoru pro web EyeSwoon v dubnu 2015 si bývalá hvězda vyšší moci a nyní manželka britského prince osvětlila, co má nejraději na snídani:
Které Tuky Mají Místo Ve Zdravé Stravě?
Tuky jsou největším zdrojem tělesného tepla, podílejí se také na redoxních procesech v těle, při práci endokrinních žláz, chrání před ochlazením a tvorbou modřin v těle. Tuky jsou živočišného a rostlinného původu, 1 gram tuku dává asi 9,3 kalorií.
Proč Se Středomořská Strava Rovná Zdravé Stravě?
Opravdu víme, jak dobrá je středomořská kuchyně pro naše zdraví? A jak se to stalo tak slavným a rozšířilo se do celého světa? Na začátku 60. let 20. století provedla Světová zdravotnická organizace studii o stravovacích návycích lidí z různých zemí.
Vše O Stravě Bez Sacharidů Na Jednom Místě
Bezsacharidová strava je režim, který se používá k odstranění nahromaděného tuku. To je obvykle upřednostňováno sportovci, kteří se snaží vyčistit tuk na úkor svalů. Dieta zcela vylučuje sacharidy, s výjimkou těch ze zeleniny. Plusem je, že s ním není žádný hlad a omezení.
Připravte A Připravte Předkrmy
Při přípravě předkrmů je nejdůležitější to, aby vypadaly krásně. Klobásy, zejména suché, jsou krájeny velmi tence a lehce šikmo. Jsou uspořádány do látky nebo talířů v řadách nebo kruzích. Pokud na stole není dostatek místa pro několik talířů s různými druhy salámů a klobás, uspořádejte do jednoho talíře několik druhů suchých předkrmů a krásně je upravte.
