2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nejnovější a nejoblíbenější strava zaručuje úbytek hmotnosti o čtyři kilogramy za pouhých sedm dní. Kromě toho se každý, kdo ji použije, dostane do dokonalé formy. Jedinou podmínkou je nepoužívat alkohol během diety, protože to naruší proces odstraňování tuku z těla.
Konzumace alkoholických nápojů je opět povolena nejdříve 24 hodin po ukončení diety.
Hlavní věcí, která se při této stravě konzumuje, je polévka. Jak to udělat:
Nezbytné produkty: 3 cibule nebo pórek, 2–3 rajčata (konzervovaná), 2 zelené papriky, 1 kostkový zeleninový vývar, 1 mrkev, 3–4 brokolice, 1 svazek žeruchy.
Způsob přípravy: Zeleninu nakrájejte na malé kousky a zalijte vodou. Dochutíme solí, pepřem, kari - volitelně. Přiveďte k varu a poté nechejte dalších 10 minut na vysoké teplotě. Pokud k tomu dojde, snižte teplotu a nechte na sporáku, dokud zelenina nebude měkká.
Nejdůležitější věcí na této zázračné polévce je, že v těle nehromadí kalorie. Může se jíst v neomezeném množství. To je hlavní věc během diety - hladoví testeři, prostě si dejte další porci polévky.
Během stravy je třeba dodržovat několik pravidel. Odchylky od denního menu jsou zakázány a je zakázána konzumace produktů, jako je chléb a sycené nápoje.
Ukázkové menu:
1. den: Kromě polévky je v tento den povoleno neomezené množství ovoce bez banánů. Čaj nebo káva bez sladidel, mléko a mrkvová šťáva, voda jsou také povoleny.
Den 2: Během tohoto dne kromě polévky jedzte čerstvou nebo konzervovanou zeleninu a odtučněný sýr. Luskoviny, kukuřice a zelený hrášek se však nedoporučují. Vařené brambory s máslem můžete jíst na oběd. Z nápojů je povolena pouze voda.
3. den: Polévka, ovoce a zelenina kromě pečených brambor, luštěnin a banánů. Z nápojů - pouze voda.
Den 4: Kromě polévky je povoleno i ovoce, tentokrát včetně banánů. Zelenina je také bez omezení. Kromě pitné vody je povoleno také nízkotučné mléko.
5. den: Během tohoto dne se polévka konzumuje v kombinaci s 300-600 gramy hovězího masa. Pít hodně vody.
Den 6: Hovězí maso se zelenou zeleninou je povoleno. Pijte pouze vodu a jíst polévku v neomezeném množství.
Den 7: Kromě polévky by denní menu mělo zahrnovat hnědou krupicovou chalvu, ovocný džus bez sladidel a zeleninu.
Po ukončení diety je dobré chodit, jezdit na kole nebo cvičit gymnastiku, dokud si tělo zvykne. A co je nejdůležitější - po ukončení stravy vylučte polévku ze svého jídelníčku.
Doporučuje:
Tradiční Bulharské Polévky
Tradiční bulharské recepty se formují po staletí a jsou v našem životě přítomny každý den. Tradice aromatizace a zavedené metody a techniky přípravy jsou syntézou evropské a asijské kuchyně. Bulharská kuchyně je velmi bohatá na polévky.
Polévky Na Kypření
Před lety byla polévka povinnou součástí stravy. V dnešních rodinách není v nabídce často. Většina dětí vůbec netuší, co je to mísa, a dospělí na tento druh jídla bohužel zapomněli. A každý by měl jíst polévku - nemocnou i zdravou. Pomáhá předcházet žaludečním problémům.
Tajemství Lahodné Kuřecí Polévky
Jsme v období chřipky a chřipkových infekcí. Nejlepší prevence proti chřipkovým virům je dobrá kuřecí polévka . Taková polévka s námi dělá zázraky - lahodná a mimořádně zdravá. Ale v čem je tajemství lahodná kuřecí polévka ? Zde je několik tipů
Lahodná Tajemství Kuřecí Polévky
Kuřecí polévka je oblíbené jídlo, nejen když jsme nemocní. Všichni víme, že nejlepším řešením proti chřipce je lahodná kuřecí polévka . Působí jako zabiják všech virů. Ale kromě toho, že je kuřecí polévka užitečná a působí jako lék na nemoci, je také velmi chutná.
Pravidla Babičky Pro Chutné Polévky A Polévky S Nádivkou A Budováním
Připravují se polévky a vývary z různých produktů: maso, drůbež, zelenina, ryby, luštěniny, těstoviny a ovoce. Polévky a vývary se dělí do dvou skupin: s nádivkou a se stavěním. Některé chudé a místní polévky se připravují s nádivkou, například:
