2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Když mluvíme o stravě a zdravém stravování, nevyhnutelně zmiňujeme ovoce a zeleninu. Všichni však používáme a myslíme na omezený počet z nich a mnoha dalším se nevěnujeme a jsou nesmírně užitečné.
Indiáni severoamerického kontinentu byli lidé, kteří se nejprve začali kultivovat a používat arónie. V naší zemi si toto neocenitelné ovoce dosud nezískalo dostatečnou popularitu, ale je čas to změnit a více lidí pochopit jeho výhody.
1. Za prvé, Aronia je extrémně silný antioxidant, což znamená, že snadno čistí celé tělo od nahromaděných toxinů, stimuluje metabolismus a současně snižuje krevní tlak, pokud máte vysoký;
2. Vzhledem k vysokému obsahu jódu a fenolových kyselin je to užitečné pro lidi s problémy se štítnou žlázou. Častý příjem arónie reguluje hladinu hormonů spojených s touto žlázou;
3. Stejně jako ostatní malé bobule obsahuje arónie velké množství vitaminu C, který nám pomáhá rychleji se zotavit z nachlazení a virových onemocnění;
4. Stimuluje činnost močových cest, ale u lidí s vážnými problémy je třeba je užívat méně často a ředit více vodou, protože kyselina šťavelová, kterou obsahuje, je vystavena riziku krystalizace a tvorby ledvinových kamenů;
5. Často se používá pro problémy s pamětí a koncentrací. Má tonizující a uklidňující účinek
6. Upřednostňuje a zastavuje rodící se zánětlivé procesy v našem těle.
Zkuste to a nebudete litovat. Může být použit ve formě džusu, nektaru, džemu, kompotu, vína nebo dokonce jako cukrovinky.
Spotřeba arónie po celém světě exponenciálně roste, takže je čas, abychom drželi krok s módou a vyzkoušeli nejen toto moderní, ale také nesmírně užitečné ovoce.
Doporučuje:
Aromatický Lipový Květ: Neocenitelný Přírodní Léčitel
Málokdo si může pomýlit lipu s její nádhernou vůní a krásnou žlutou barvou. U nás je to běžný strom a je zajímavé vědět, že v Bulharsku rostou tři druhy lip - stříbrná, malolistá a velkolistá. Bez ohledu na to se lipový květ používá stejným způsobem - pro přípravu lahodného, užitečného a aromatického čaje.
Petržel: Nepostradatelný Přírodní Léčitel
Petržel je jednou z nejrozšířenějších kulinářských rostlin na světě. Je to dvouletá rostlina se zpeřenými plochými listy. Je známo mnoho odrůd, ale my známe většinou plochou a kudrnatou petrželku. Má travnatou a svěží chuť. Staří Řekové ji považovali za posvátnou rostlinu.
Mrkev Je Přírodní Léčitel
Mrkev snižuje riziko srdečních onemocnění a rakoviny. Oranžová zelenina, sladké brambory a dýně jsou bohatým zdrojem karotenoidů, o nichž je známo, že pomáhají v boji proti smrtelné nemoci. Chronická onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a rakovina, jsou způsobena poškozením DNA, bílkovin a tuků v důsledku kyslíku.
Černý Pepř Je Univerzální Přírodní Léčitel
Černý pepř se přidává téměř do každého receptu při přípravě předkrmů, hlavních jídel a salátů. Černý pepř je koření, které používáme ve své každodenní stravě a mnozí z nás ho zbožňují, ale neví jistě o jeho přínosech pro naše zdraví. Zdravého přínosu černého pepře je celá řada:
Skořápka Je Jedinečný Léčitel! Podívejte Se Proč
Ve starověkých léčebných sbírkách je mnoho užitečných receptů vaječné skořápky . Moderní výzkum prokázal jedinečnou hodnotu vaječných skořápek a to, že vejce je ideálním zdrojem vápníku. Obzvláště cenná jsou vejce divokých ptáků, kteří žijí v ekologicky čistých oblastech, ale neměla by se zanedbávat ani obyčejná slepičí vejce.