2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-06-01 05:58
Tváří v tvář otázce, na co se připravit snídaně rychlá a chutná, rádi vám pomůžeme. Musíte nakrmit své blízké lahodnými a zdravá snídaněprotože dává energii na celý den.
Zde je několik rychlých receptů, které vyžadují minimum času, pouhých 10-15 minut. Řeknete si, že během této doby je nemožné rychle připravit něco na snídani, ale mýlíte se!
Rychlá omeleta
Foto: Vanya Georgieva
Rozšlehejte 4 vejce, přidejte půl šálku mléka a 4 lžíce mouky - přidávejte postupně, aby nebyly žádné hrudky. Přidejte sůl podle chuti. Nalijte směs do rozpálené pánve s rozpuštěným máslem a přikryjte víčkem. Po 10-15 minutách je vaše lahodná omeleta hotová. Chcete-li to diverzifikovat, můžete přidat rajčata, slaninu, houby, sýr, zeleninu - existuje mnoho možností.
Slané koláče
Smíchejte 200 g tvarohu se 2 lžícemi cukru, přidejte 2 vejce a 100 g zakysané smetany, dobře promíchejte. Pokud chcete, přidejte několik rozinek nebo ořechů. Vytvářejte malé bochníky. Pečte na talíři nebo smažte z obou stran na pánvi s rostlinným olejem.
Sýrové placičky
Foto: Stoyanka Rusenova
Koláč na koláč, nakrájený na proužky. Sýr se nakrájí na plátky stejné šířky. Každý kousek tvrdého sýra zabalíme do proužku kůry (zabalíme 2-3krát), namočíme do vejce rozšlehaného solí a kořením a z obou stran ho rychle osmažíme na másle.
Tvaroh se sušenými švestkami
8 ks sušené švestky nakrájené na kousky. Přidejte 100 g tvarohu a nalijte na něj 3 lžíce medu. Lahodné a doplněk zdravé snídaně je připraven!
Ovesné vločky se skořicí a jablkem
Foto: Mitko Djordjev
150 g ovesných vloček nalijte 220 g vody. Dusíme 5 minut, přidáme sůl a cukr podle chuti. Nakrájejte polovinu jablka, posypte skořicí, dejte na talíř, přikryjte lžící medu a na vrch dejte kaši.
Bramborové koule
300 g hotové bramborové kaše (například zbytek večeře) smíchané s 50 g mouky, 100 g konzervovaných vykostěných ryb (nejlépe filet z tuňáka), přidejte trochu drceného česneku, nakrájenou zeleninu a 1 syrové vejce. Vytvarujte kuličky a rychle smažte na rozpálené pánvi v rostlinném oleji.
Rýžové krokety se šunkou
Pokud večeře není pyré, ale například vařená rýže, můžete připravit krokety. Do 3/4 šálku vařené rýže přidejte hrst nakrájené šunky a strouhaný nebo nakrájený sýr. Přidejte vejce, je-li to nutné - sůl a pepř. Z výsledné hmoty jsou vyrobeny malé krokety. Ponořte každou rolku do rozšlehaného vejce a strouhanky, smažte na pánvi s rostlinným olejem.
Kastrol pro muže
Pokud se potřebujete rychle a rychle připravit uspokojivá snídaně u muže se připravte. Večer si připravte těstoviny, opečte na pánvi mleté maso a cibuli. Ráno dostanete vynikající snídani za pouhých 10 minut. Za tímto účelem namažte pekáč a vložte polovinu těstovin. Půl šálku smetany smíchané s vejcem a 200 g strouhaného sýra. Polovinu této směsi nalijte na těstoviny, posypte připraveným mletým masem, znovu těstovinami a smetanou. Posypeme sýrem a pečeme v troubě, dokud směs není hustá a sýr není růžový.
Doporučuje:
Chutné A Rychlé Nápady Na Odpolední Snídani
Když děti nebo dospělí spí několik hodin odpoledne, téměř vždy se probudí hladoví. Důvod spočívá ve skutečnosti, že jejich tělo již zvládlo oběd a potřebuje něco jiného k jídlu. V tomto případě mluvíme o odpolední snídaně . Mělo by to být na jedné straně dostatečně syté a na druhé straně - ne příliš kalorické, aby nedošlo k narušení večerního jídla nebo aby se zabránilo hromadění nadbytečných kilogramů.
Tři Rychlé Nápady Na Snídani
Když přemýšlíme, co udělat na snídani, často myslíme na standardní opečené sendviče, palačinky, které vyžadují trochu více trpělivosti a času, nebo lahodné buchty a meki, které pro nás s láskou připravily naše matky a babičky. A proč ne pro standardní anglickou snídani se slaninou a vejci, kterou si obzvláště pochutnávají muži.
Tři Lahodné A Rychlé Recepty Na Mléčné Polévky
Každý ví, že polévky jsou velmi užitečné, ale obzvláště užitečné jsou polévky z mléka. Připravují nejen trávicí systém na hlavní chod, ale jsou také bohatým zdrojem vitamínů. Proto je dobré naučit se připravovat polévky, protože jsme zde vybrali 3 z nejjednodušších receptů:
Lahodné Smoothie Recepty Na Snídani, Sport Nebo Pro Zábavu
Zdravé ovoce v těchto energetických nápojích je plné živin a bílkovin, které potřebujete. Smoothies jsou nezbytnou součástí zdravého stravovacího menu a všichni musíme souhlasit, že jsou absurdně snadné, užitečné a velmi chutné! Jelikož na trhu již existuje mnoho druhů džusů a je těžké přeskočit vysoce kalorické sladké nápoje skryté pod zdravou značkou, je nejlepší si je připravit
Jak Rychle A Snadno Připravit Lahodné Pstruhy
Pstruh se nazývá libový, protože neobsahuje téměř žádný tuk. Tato něžná ryba je jednou z nejlepších možností pro vaření večeře sv. Mikuláše. Jeho výhodou je, že nevyžaduje mnoho času na smažení nebo pečení. Nejrychlejší a nejjednodušší způsob, jak vařit pstruha, je smažit ho na pánvi.