2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Každý ví, že cibule je pro nás dobrá a je dobré jíst tuto zeleninu často. Zvláště červená cibule, který se doporučuje pro diabetiky kvůli jeho příznivým vlastnostem. Pravidelná konzumace reguluje hladinu inzulínu v krvi, což je pro diabetiky rozhodně dobré.
O výhodách cibule - dobře, ale víme co slupky z červené cibule jsou užitečné? Jsme si jisti, že po přečtení tohoto textu přestanete házet cibulové slupky!
Vědci v nedávné studii dokázali, že nejen cibule, ale i její kůže jsou velmi užitečné. Proto bychom je neměli tak nedbale a lehce vyhazovat, ale používat je. Slupky z červené cibule obsahují kvercetin - jedná se o antioxidant, který reguluje krevní tlak. Tímto způsobem se předchází kardiovaskulárním chorobám. Je to červená cibule, nikoli běžná, která obsahuje větší množství této sloučeniny. Quartcetin plus pomáhá v boji proti rakovině, má antifungální, antibakteriální a protizánětlivé účinky.
Díky cracetinu lze zabránit tvorbě polypů, různých virů atd.
Studie provedená britskými vědci to zjistila slupky z červené cibule obsahují mnoho dietních vláken a fenolických sloučenin, stejně jako mnoho dalších flavonoidů. Pravidelná konzumace vloček pomůže snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, žaludečních problémů, rakoviny žaludku a tlustého střeva, cukrovky a dokonce i obezity.
Jak ale konzumovat slupky z červené cibule?
Víme to v surovém stavu cibulové slupky jsou nepříjemné a nevhodné ke spotřebě. Jak je ale potom konzumovat, když jsme si uvědomili, že jsou tak dobré pro naše zdraví?
Cibuli oloupeme, oloupeme a umyjeme. Vložte je do tenkého plátna, gázy nebo jen do starých punčochových kalhot, které jsou roztrhané a už je nebudete používat. Vázejte sáček s cibulovými slupkami a vložte ho do pokrmu, který vaříte. Tímto způsobem extrahujete kvercetin z cibule, aniž byste do misky vložili nepříjemné vločky. Jakmile připravíte, co vaříte, vyjměte sáček z pánve.
Doporučuje:
Jaké Jsou Výhody Cizrny?
Cizrna, původně pěstovaná ve Středomoří a na Středním východě, rozšířila svůj kulinářský vliv po celém světě. Ačkoli nejběžnějším typem cizrny je kulatý a béžový odstín, jiné odrůdy mohou být černé, zelené a červené. Stejně jako ostatní luštěniny, jako jsou fazole, hrách a čočka, má cizrna vysoký obsah vlákniny a bílkovin a obsahuje několik základních vitamínů a minerálů.
Kiwi - Proč Ho Jíst A Jaké Jsou Jeho Výhody
Kiwi je malé zelené a voňavé ovoce, které kromě toho, že je šťavnaté a chutné, přináší také mnoho výhod pro vaše zdraví. Je plný živin a vitamínů, jako je draslík, vitamíny C, K a E. Obsahuje také mnoho antioxidantů a vlákniny. Ovoce se pěstuje na mnoha místech po celém světě, což zajišťuje celoroční dodávku na váš stůl.
Jaké Jsou Výhody červené řepy?
Ke konzumaci používáme kořen řepy, která má silně červenou barvu. Konzumuje se syrový, ve formě salátu nebo se pije jako čerstvě vymačkaný džus. Můžeme to také vidět v kombinaci s dušenou zeleninou nebo okurkou. V některých zemích je velmi populární ve formě polévky.
Aplikace A Výhody Rýžových Slupek
Rýžové slupky pro běžné jak v čínské kuchyni, tak v některých asijských zemích. Obsahují hlavně rýžovou mouku, tapioku - to je škrob získaný z kořenů rostliny manioku a další přírodní složky. Jsou velmi suché a lze je dlouhodobě skladovat. Před používání rýžových slupek , by měly být na několik sekund namočené v horké vodě, aby změkly.
Jaké Jsou Top 5 Produktů, Které Jsou Dobré Pro Srdce?
V našem rušném každodenním životě musíme věnovat pozornost nejen duchovnímu jídlu pro střed našich emocí - srdci, ale také užitečným produktům vhodným pro správné fungování našeho srdečního svalu. Všichni víme, že správná výživa je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, což vede k harmonii a duševní pohodě.
