2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Lidé s citlivý žaludek se snadno zbaví problému použitím této jednoduché a zdravé stravy.
Dieta pro citlivé žaludky je mírně přísnější verzí syrové stravy. Konzumuje hlavně čerstvé ovoce, které pomáhá odstraňovat zbytečné odpadní produkty z těla. Kromě citlivého trávení se používá také při vyrážkách, katarech a revmatismu.
Dieta pro citlivý žaludek poskytuje trochu odpočinku trávicímu systému a umožňuje zotavení bez zbytečných nepohodlí. Je vhodný také pro lidi, kteří nemohou dlouhodobě dodržovat dietu.
Provádí se tři nebo čtyři dny, pokud je tělem dobře snášen. Zlepšení jsou pomalejší než přísnější a přísnější diety, ale jsou vhodné pro váš neklidný žaludek.
Ráno. Jakmile se probudíte, režim začíná. Vypijte sklenici jablečného džusu nebo mátového čaje.
Snídaně. Pyré s jogurtem nebo kaší s trochou pšeničných klíčků. Oslaďte trochou medu.
10:00 Snídaně s ovocným džusem - jablko, hroznový nebo ananasový nebo šálek mátového čaje.
Oběd. Vývar z míchané zeleniny, dušené ryby nebo aromatické rýže s 2-3 vařenou zeleninou.
16:00 Odpolední snídaně s ovocným džusem nebo bylinkovým čajem.
Večeře. Vývar z míchané zeleniny, dušené ryby nebo aromatické rýže s 2-3 vařenou zeleninou. Jako druhé jídlo - domácí ovocné želé, dezert s tofu, slazený medem nebo čerstvým ovocem, rozmačkaný nebo namočený ve vodě.
Ukázkové recepty
Vývar z míchané zeleniny
Potřebné produkty: 1 kg zeleniny - 500 g brambor a 500 g směsi řepy, mrkve a celeru.
Příprava: 1 kg rostlinné hmoty potřebuje 1,5 litru vody. Zelenina se očistí a naseká bez loupání. Vložte přímo do vody a vařte na velmi mírném ohni do měkka, asi 1-2 hodiny.
Nechejte další půl hodiny vychladnout. Kmen. Výsledný vývar se podává teplý.
Doporučuje:
Potraviny Pro Podrážděný žaludek
V rozrušení žaludku musí se rozdrtit nebo protřít přes cedník dřevěnou lžící na konzistenci vařené krupice a musí se připravovat párou nebo vodou. Příjem potravy je v malých porcích, až 6-8krát denně. Můžete pít převařenou vodu, ale v žádném případě čerstvé mléko.
Dieta Pro Podrážděný žaludek
Ponecháme-li stranou koronavirus, nyní je čas na letní onemocnění, s nimiž jsou spojena žaludeční nevolnost nás, a někdy dokonce s nevolností. Kromě toho bohužel známky podráždění žaludku dostanete ho nejen v létě, ale v každém ročním období, ať už je to kvůli viru, nebo jste jedli jen jídlo, které může vyvolat podrážděný žaludek.
Dieta Pro Nemocný žaludek
U onemocnění žaludku je třeba vzít v úvahu vliv potravinářských produktů a způsoby jejich kulinářského zpracování na sekreci žaludeční šťávy a motorickou funkci žaludku. Mezi silné patogeny sekrece žaludeční šťávy patří silné masové a rybí vývary, stejně jako houbové vývary.
Okra Je Jídlo Pro Nemocný žaludek
Okra je zelenina, která je vždy přítomna v africké, arabské a asijské kuchyni. Ale nejen. V různých zemích je známá pod různými jmény - na Kubě se tomu říká kimbombi, v Brazílii - kiabu a v Mexickém zálivu a ve Spojených státech - gumbo. U nás je název „okra“shodný s názvem v Turecku a Řecku.
Ovoce Pro Citlivý žaludek
Utrpení citlivých žaludků si dobře uvědomují pocit, ve kterém je každý den dilema - co jíst, zda to bude mít dobrý vliv na rozmarný žaludek, jakým potravinám se vyhnout. Ve skutečnosti jsou jednoduché sacharidy a čaje základem jídelníčku lidí trpících gastritidou a kolitidou, ale taková strava není vůbec zdravá.