2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ponecháme-li stranou koronavirus, nyní je čas na letní onemocnění, s nimiž jsou spojena žaludeční nevolnost nás, a někdy dokonce s nevolností.
Kromě toho bohužel známky podráždění žaludku dostanete ho nejen v létě, ale v každém ročním období, ať už je to kvůli viru, nebo jste jedli jen jídlo, které může vyvolat podrážděný žaludek.
Zde jsou základní pravidla výživy, která byste měli dodržovat, pokud máte podrážděný žaludek.
Pít hodně vody
Pravděpodobně nejdůležitějším pravidlem je pít hodně vody, i když to znamená být násilný. Rozrušení žaludku často vede k dehydrataci těla a právě tomuto příjmu vody se tomuto procesu vyhnete. V období rozrušení žaludku je mnohem důležitější konzumovat hodně vody, než myslet na jídlo.
Vhodná jídla pro poruchu
Foto: Mariana Petrova Ivanova
Není však nutné mít jen pocit, že je váš žaludek naštvaný, ale také ho mít prázdný. Věnujte však vážnou pozornost tomu, co jíte. Toast se vždy doporučuje, ale člověka rychle unaví jíst totéž.
Brambory můžete vařit nebo opékat, ale bez přidání tuku. Pokud chcete, můžete si také udělat bramborovou kaši, ale opět bez tuku a bez přidání čerstvého mléka. Ten druhý, stejně jako tuk, má spíše projímavý účinek.
Nejlepší jídlo
Nejlepší možností je vařit rýži, ale kromě samotné vařené rýže byste ji měli vzít také z vody, ve které byla vařena. Čím častěji, tím lépe. Není to nejchutnější nápoj na světě, ale rýžová voda rychle obnoví zdraví vašeho žaludku.
Zakázané potraviny v nepořádku
Během dieta pro podrážděný žaludek, které dodržujete, je přísně zakázáno veškeré ovoce - kromě pečených jablek a banánů. Kromě brambor zkuste nejíst žádnou jinou zeleninu. To platí také pro mrkev, která byla donedávna považována za povolené jídlo pro podrážděný žaludek. Pravdou však je, že dráždí žaludeční sliznici, proto byste se jim měli vyhnout.
Ve skutečnosti nejlepší strava pro podrážděný žaludek zůstává konzumace opečeného plátku, vařených nebo pečených brambor, rýže a rýžové vody, slaných solí a banánů.
Doporučuje:
Potraviny Pro Podrážděný žaludek
V rozrušení žaludku musí se rozdrtit nebo protřít přes cedník dřevěnou lžící na konzistenci vařené krupice a musí se připravovat párou nebo vodou. Příjem potravy je v malých porcích, až 6-8krát denně. Můžete pít převařenou vodu, ale v žádném případě čerstvé mléko.
Dieta Pro Citlivý žaludek
Lidé s citlivý žaludek se snadno zbaví problému použitím této jednoduché a zdravé stravy. Dieta pro citlivé žaludky je mírně přísnější verzí syrové stravy. Konzumuje hlavně čerstvé ovoce, které pomáhá odstraňovat zbytečné odpadní produkty z těla.
Dieta Pro Nemocný žaludek
U onemocnění žaludku je třeba vzít v úvahu vliv potravinářských produktů a způsoby jejich kulinářského zpracování na sekreci žaludeční šťávy a motorickou funkci žaludku. Mezi silné patogeny sekrece žaludeční šťávy patří silné masové a rybí vývary, stejně jako houbové vývary.
Okra Je Jídlo Pro Nemocný žaludek
Okra je zelenina, která je vždy přítomna v africké, arabské a asijské kuchyni. Ale nejen. V různých zemích je známá pod různými jmény - na Kubě se tomu říká kimbombi, v Brazílii - kiabu a v Mexickém zálivu a ve Spojených státech - gumbo. U nás je název „okra“shodný s názvem v Turecku a Řecku.
Jezte Banány Na Pálení žáhy A Podrážděný žaludek
Banány oni jsou často popisováni jako ideální jídlo. Jsou bez tuku, cholesterolu nebo sodíku, ale jsou plné vlákniny, vitamínu C, vitamínu B6, kyseliny listové, draslíku a komplexních sacharidů. Exotické ovoce je snadno stravitelné, což z něj činí lék na žaludek a oblíbené jídlo pro kojence i starší lidi.
