2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Probudíte se s hořkou chutí v ústech, neustále kašlete, bolí vás hrdlo, jste unavení … Možná problém není v jarní únavě, ale v jídle, které jíte.
Miliony lidí bojují s tímto nepříjemným pocitem, aniž by věděli, že jej lze snadno a bez velkých obav odstranit. Musíte pouze vyloučit nebo omezit některé produkty ze své stravy.
Lékaři nás varují, abychom nepoužívali cukr, protože je to potrava pro houby a bakterie a způsobuje nadýmání. V případě, že prostředí hub okyselí, jejich výrobní proces se zrychlí.
Cukr poškozuje střevní sliznici, protože bakterie začínají zánětlivě. Pronikají střevní stěnou, což vede k nadýmání.
Mastné maso, mleté maso, slanina a klobásy jsou některé z potravin, které mohou po konzumaci dráždit žlučník. Když je konzumujete, musí žluč pracovat přesčas a množství žluči, které vylučuje, by mělo být více, aby bylo možné se s těmito těžkými tuky vypořádat. Výsledkem je, že pocítíte tíhu a napětí v pravém břiše.
Je známo, že smažené potraviny nejsou dobré pro zdraví, zejména pro náš zažívací systém. Jejich konzumace způsobuje pálení žáhy a pálení za hrudní kostí.
Pivo obsahuje hodně kvasinek. Ječmen, ze kterého se pivo vaří, je potenciálním alergenem. Proces fermentace také ovlivňuje ztenčení sliznic a může způsobit nadýmání.
Chléb má podobný účinek. Zdravou alternativou je bezlepkový chléb obsahující semena nebo ořechy. Chemické přísady v chlebu mohou také způsobit alergické reakce, jejichž účinkem je otok.
Kyselé potraviny, jako jsou okurky, citrusové plody, rajčatové šťávy, mohou dráždit nejen žaludek, ale i žlučník. Chcete-li snížit onemocnění, konzumujte méně z nich, v žádném případě ne nalačno.
Je třeba mít na paměti, že citlivost na jídlo se značně liší a u některých lidí může dojít ke zhoršení jejich obtíží při užívání cibule, salátu, žitného chleba, česneku.
Doporučuje:
Potraviny, Které Dráždí žaludek
Je dobře známo, že jídlo a zdraví jsou vždy spojeny. Bylo prokázáno, že mnoho nemocí je úspěšně léčeno, pokud člověk ví, jaké potraviny jíst. Zároveň je důležité vědět, že některá jídla dráždí žaludek, a přestože by neměla být zcela vyloučena z týdenního jídelníčku, mělo by se k nim přistupovat opatrněji a neměli by se předávkovat jejich konzumací.
Které Potraviny Dráždí žaludek?
Lidský žaludek reaguje odlišně na jídlo. V každém případě je to dobře ovlivněno dodržováním stravy nejméně 4 jídla denně, aby bylo možné regulovat produkci žaludeční šťávy. Je dobré brát jídlo jako rituál. Člověk by měl jíst pomalu a pokud je to možné, měl by mít dobrou náladu.
Které Potraviny Bobtnají žaludek
Vyhýbání se určitým potravinám je skvělý způsob, jak snížit nadýmání. Při konzumaci zdravých potravin a nápojů, které vám pomohou odstranit přebytečnou tekutinu, sníží zadržování vody a uvolní plyn, může snížit nadýmání. Zde jsou základní potraviny, kterým byste se měli vyhnout, abyste netrpěli nafouknutým žaludkem.
Potraviny A Nápoje, Které Se Nikdy Nejedí Na Prázdný žaludek
Spotřeba určitých potravin a nápojů prázdný žaludek je přísně zakázán všemi zdravotnickými odborníky. Důvodem je to, že jejich pravidelné stravování brzy ráno bude mít extrémně negativní vliv na zažívací činnost a metabolismus. Studené nápoje Po probuzení ze spánku bude vaší největší chybou nalití sklenice studeného nápoje.
Potraviny, Které Nezvětšují žaludek
Důvod pro nadýmání je hromadění plynu ve střevech, ke kterému dochází v důsledku fermentace určitých produktů. Smažené, luštěniny, alkohol a sycené nápoje jsou jedni z největších viníků nadýmání . Existují produkty, které nezpůsobují nadýmání.
