2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Spotřeba určitých potravin a nápojů prázdný žaludek je přísně zakázán všemi zdravotnickými odborníky. Důvodem je to, že jejich pravidelné stravování brzy ráno bude mít extrémně negativní vliv na zažívací činnost a metabolismus.
Studené nápoje
Po probuzení ze spánku bude vaší největší chybou nalití sklenice studeného nápoje. Použití něčeho studeného brzy ráno ohrožuje gastrointestinální poruchy. Studené nápoje nalačno navíc zhoršují krevní oběh a trávení, protože dráždí žaludek.
Pekárny
V těchto svačinách je množství kvasinek dostatečné k tomu, aby způsobilo plynatost a nepříjemné nadýmání a tíhu v břiše.
Káva
Pití šálku kávy před snídaní je pro většinu lidí největší slabinou jídelního lístku. Kofein může být pro tělo velmi dobrý, ale nalačno dráždí žaludek a aktivuje žaludeční kyseliny. Pokud tento zvyk nezměníte, můžete brzy trpět gastritidou.
Sladké občerstvení
Snídaně musí být slaná, pokud si chcete déle užívat zdraví. Sladká jídla prázdný žaludek zvýšit množství inzulínu, čímž naruší váš metabolismus a hrozí vám cukrovka.
Jogurt a kefír
Ačkoli jsou jogurt a kefír jednou z nejpřínosnějších potravin, na lačno mají přesně opačný účinek. Produkty vytvářejí kyselé prostředí, které ničí střevní mikroflóru.
Citrusové plody
Grapefruity nebo pomeranče na lačný žaludek jsou jistou cestou k gastritidě, říkají odborníci na zdraví z celého světa. Na prázdný žaludek vytvářejí vysokou kyselost, která vyvolává onemocnění.
Hrušky a data
Tyto plody obsahují příliš hrubou celulózu, která poškozuje sliznici žaludku a poškozuje trávicí procesy.
Doporučuje:
Výrobky, Které Odborníci Na Potraviny Nejedí
Nedávný průzkum zjistil, že odborníci na potravinářský průmysl se vyhýbají určitým produktům inzerovaným jako zdravé kvůli jejich temné stránce. Klíčky Doug Powell, profesor bezpečnosti potravin na Kansas State University, uvedl, že 40 procent prodaných klíčků šíří infekce, které vyžadují jejich zastavení.
Čerstvý Na Prázdný žaludek?
Čerstvé džusy jsou pro tělo velmi užitečné, ale jejich pití na prázdný žaludek je kontroverzní. V závislosti na šťávě může mít příznivý účinek na tělo nebo mu ublížit. Citrusové šťávy se nedoporučují nalačno. Pokud máte gastritidu, může to mít špatný účinek na váš žaludek.
Jaké Potraviny Můžete Jíst Na Prázdný žaludek Bez Přibírání Na Váze?
Jakkoli to zní neuvěřitelně, opravdu existují jídla, která můžeme jíst na břiše bez obav z přibírání na váze. Jedná se o tzv negativně kalorické potraviny . Když se vezme, tělo nejen nehromadí kalorie, ale také ztratí značné množství již dostupného.
Vzdejte Se Ovocných šťáv Na Prázdný žaludek! Podívejte Se Proč
Ačkoli ovoce patří mezi nejužitečnější produkty, které můžeme konzumovat, varují vědci z Institutu pro integrační genomiku Lewise Sieglera, že v některých případech mohou být extrémně škodlivé. Pití ovocných šťáv na lačný žaludek může vážně poškodit střevní mikroflóru.
Moderní Nápoje, Které Jsou Velmi Užitečné Pro žaludek
Módní trendy existují nejen v oblečení a doplňcích, ale také v jídle. Všimli jste si, jak v posledních letech do naší kuchyně vstoupily některé exotické produkty, jako je tofu, rostlinné mléko, web. K dispozici je také moderní nápoje, které jsou velmi dobré pro žaludek .
