2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Je dobře známo, že jídlo a zdraví jsou vždy spojeny. Bylo prokázáno, že mnoho nemocí je úspěšně léčeno, pokud člověk ví, jaké potraviny jíst.
Zároveň je důležité vědět, že některá jídla dráždí žaludek, a přestože by neměla být zcela vyloučena z týdenního jídelníčku, mělo by se k nim přistupovat opatrněji a neměli by se předávkovat jejich konzumací.
Tady je to, co potřebujete vědět o některých běžně konzumovaných produktech a koření, na které si musíte dát pozor:
1. Zelí - Je nesmírně užitečné, protože obsahuje mnoho důležitých složek pro lidské tělo, ale při konzumaci ve velkém množství může zelí snadno dráždit žaludeční sliznici.
2. Zralé fazole - Jedná se o jeden z nejčastěji konzumovaných produktů Bulharů. Ať už se vaří v polévce nebo dušeném masu, fazole jsou u nás tradičně přítomny. Je však také třeba věnovat pozornost tomu. Je dobré jíst zelené fazole jednou týdně, ale se spoustou zeleniny a ne několikrát denně.
3. Feferonky a pálivé koření - Ačkoli je feferonka považována za přírodní antibiotikum, může být bolestí žaludku konzumována v nadměrném množství. Pepř by měl být také používán s opatrností, zejména u lidí trpících peptickým vředovým onemocněním.
4. Sycené nápoje - Je třeba se jim vyhnout, zvláště v kombinaci s kávou nebo alkoholem.
5. Smažené a obalované potraviny - Sotva existuje člověk, který nemá rád hranolky podávané se smaženými masovými kuličkami nebo smaženými šproty. Tato kombinace je opravdu chutná, ale kdykoli můžete, vyhýbejte se smaženým pokrmům i těm, které jsou pečené. Zahrňte do svého menu čerstvé ovoce a zeleninu a vařené, dušené nebo pečené maso.
6. Klobásy, klobásy a pastrami - Patří mezi nejvíce upřednostňované předkrmy pro mnoho lidí, ale vždy obsahují hodně soli, což rozhodně dráždí žaludek.
7. Výrobky s příliš velkým množstvím vysoký obsah celulózy - Jde většinou o ovoce, které zároveň obsahuje životně důležité vitamíny. Jezte ovoce denně, ale nepřehánějte to.
Doporučuje:
Které Potraviny Dráždí žaludek?
Lidský žaludek reaguje odlišně na jídlo. V každém případě je to dobře ovlivněno dodržováním stravy nejméně 4 jídla denně, aby bylo možné regulovat produkci žaludeční šťávy. Je dobré brát jídlo jako rituál. Člověk by měl jíst pomalu a pokud je to možné, měl by mít dobrou náladu.
Které Potraviny Bobtnají žaludek
Vyhýbání se určitým potravinám je skvělý způsob, jak snížit nadýmání. Při konzumaci zdravých potravin a nápojů, které vám pomohou odstranit přebytečnou tekutinu, sníží zadržování vody a uvolní plyn, může snížit nadýmání. Zde jsou základní potraviny, kterým byste se měli vyhnout, abyste netrpěli nafouknutým žaludkem.
Potraviny A Nápoje, Které Se Nikdy Nejedí Na Prázdný žaludek
Spotřeba určitých potravin a nápojů prázdný žaludek je přísně zakázán všemi zdravotnickými odborníky. Důvodem je to, že jejich pravidelné stravování brzy ráno bude mít extrémně negativní vliv na zažívací činnost a metabolismus. Studené nápoje Po probuzení ze spánku bude vaší největší chybou nalití sklenice studeného nápoje.
Potraviny, Které Nezvětšují žaludek
Důvod pro nadýmání je hromadění plynu ve střevech, ke kterému dochází v důsledku fermentace určitých produktů. Smažené, luštěniny, alkohol a sycené nápoje jsou jedni z největších viníků nadýmání . Existují produkty, které nezpůsobují nadýmání.
Správné Potraviny, Které Chrání žaludek Před Nadýmáním
Nadýmání břicha může být způsobeno trávením, nadměrným příjmem sodíku nebo menstruačním cyklem. Pokud chceš zabránit nadýmání , zásobte se správnými potravinami. V tomto článku vám představíme několik potravin, které můžete přidat ke své současné stravě snížit nepříjemné nadýmání .
