2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mrkev je bohatá na vlákninu, což z ní dělá dobrého spojence v boji proti nežádoucí hmotnosti. Oranžová zelenina je jednou z nejbohatších přírodních látek. Obsah kalorií v mrkvi je extrémně nízký, což pomáhá rychle zhubnout.
Ze všech druhů ovoce a zeleniny obsahuje mrkev nejvíce karotenu a v našem těle se přeměňuje na vitamin A. Mrkev obsahuje živiny, mnoho vitamínů / A, D, E, K, B2, B12 / a také jód. Mají vysoký obsah beta karotenu a draslíku a pomáhají tělu správně fungovat. To vše má velmi zdravé a léčivé účinky na tělo.
Oranžová kořenová zelenina je dobrá pro oči, zuby, růst, fyzické a duševní zdraví. Díky nízkému obsahu tuku a kalorií je mrkev považována za termogenní potravinu.
Pro všechny, kteří se rozhodli použít mrkev jako způsob hubnutí, nabízíme snadnou, rychlou a bezpečnou stravu. Je vhodný pro jaro a rychlé naformování pro letní dny. Zde je ukázkový plán.
Dieta se provádí po dobu 4 dnů a výsledek může být mezi dvěma a čtyřmi kilogramy.
Připravuje se speciální jídlo: strouhaná čerstvá mrkev, čerstvě vymačkaný pomerančový džus, 1 čajová lžička medu a několik dalších druhů ovoce podle vašeho výběru - například jablka.
Tato kombinace se konzumuje během prvních tří dnů na snídani, oběd a večeři. Čtvrtý den je trochu jiný a pak můžete také jíst vařené brambory a celozrnný chléb.
Je třeba poznamenat, že byste se neměli přejídat s mrkví. Jedna mrkev obsahuje dvakrát tolik vitaminu A, než musíme za jeden den užít.
Pokud to přeženete, naše tělo nebude schopné ukládat další vitamin A a je možné, že naše pokožka na krátkou dobu získá žlutooranžový odstín. Před zahájením takové diety se také doporučuje poradit se s osobním lékařem.
Doporučuje:
Mléčná Strava Ztrácí 3 Kg Za 3 Dny
Snadno sledovatelná strava vám pomůže zhubnout 3 kilogramy za pouhé 3 dny a před tímto obdobím se stanete hezčí, protože strava dodává tělu vitamíny a minerály. Dieta zdůrazňuje spotřebu mléčných výrobků, ovoce a zeleniny. Strava je založena na vitamíny B, minerálech, jako je vápník, hořčík, jód, zinek, mangan a enzymy, které posilují imunitní systém.
Zázrak! Vojenská Strava Ztratí Až 4 Kg Za Pouhé 3 Dny
Ve své dychtivosti rychle zhubnout mají dámy tendenci se pustit do nejrůznějších šílených diet. Ukazuje se, že maximálních výsledků lze dosáhnout pouze s vojenská strava . Dieta ve vojenské stravě je přísnější, ale také mnohem efektivnější.
Rybí Strava Se Rozpustí Až 5 Liber Za 10 Dní
Není náhodou, že strava z ryb je odborníky na výživu uznávána jako jedna z nejúčinnějších pro hubnutí. Každý ví o výhodách mořských plodů, jako jsou ryby a jiné pochoutky - jsou cenným zdrojem bílkovin, obsahují méně tuku než místní produkty a také prospěšné omega 3 kyseliny.
Snadná Strava S Avokádem Vylučuje 3 Kg Za 3 Dny
Avokádo je považována za jednu z nejužitečnějších potravin, protože je bohatá na dobré tuky, vitamín A, vitamín E, vitamín C, vápník a železo. Pravidelná konzumace mexického ovoce je považována za velmi užitečnou při kožních problémech, vypadávání vlasů, artritidě, srdečních problémech, rakovině a dalších.
Levná Strava Vás Připraví O 7 Kg Za 3 Dny
Levná strava je alternativou pro všechny, kteří chtějí rychle zhubnout. Jediné produkty, které budete potřebovat, jsou jogurt a červená řepa. Dieta je jednou z nejrychlejších. Díky tomu můžeme zhubnout až 7 kg hmotnosti za pouhé 3 dny. Efekt je jistý a je způsoben jedinečnou kombinací jednoduchých, ale úžasných produktů.
