2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Před časem vědci vystopovali jev v lidském těle, ke kterému vždy dochází při jídle. Jakmile muž začal jíst, jeho krev byla nasycena leukocyty, proces, který probíhá stejně, když jsme nemocní nebo nakaženi virem. Vědci tento proces nazvali potravinová leukocytóza.
Zpočátku si lékaři mysleli, že tento proces je normální a měl by nastat vždy, když člověk sní. Hlubší analýzy však ukazují, že při konzumaci surové rostlinné stravy není krev nasycena leukocyty.
Naše tělo reaguje, jako by to byl virus nebo cizí těleso, když jíme vařené jídlo - jako by to bylo něco škodlivého a neznámého. Lidské tělo reaguje silným útokem leukocytů na boj s „neznámým“a protože „bílé krvinky“pomáhají enzymům přesunout se do trávicího systému a pomáhají trávit vařené jídlo.
Podle některých tvrzení tento proces silně vyčerpává imunitní systém a významně stresuje celé tělo. Naše tělo ještě více otravujeme, když se přejídáme s vařeným jídlem.
Pokud se někdy cítíte ospalý, když jíte kastrol, doprovázený 3 plátky chleba nebo silnou porcí těstovin a boloňské omáčky nebo 5 druhů sýra? Toto je normální reakce těla, která začíná vyvíjet neuvěřitelné úsilí při rozkladu všech látek upravených vysokou teplotou.
I ty nejkrásnější pokrmy jsou pro naše tělo škodlivé, pokud jsou vařeny nad 90 stupňů. Kritická teplota pro jednotlivé potraviny je odlišná, ale pohybuje se kolem 90 stupňů - nad touto teplotou jsou potraviny dokonce karcinogenní.
Situace se zhoršuje, když smažíme nebo pečieme na tuku. U tohoto druhu vaření Vytváří se toxin akrylamid, který je příčinou téměř všech zánětlivých procesů v našem těle.
Když jsme nemocní, nebylo by správné jíst cokoli, co prošlo tepelným ošetřením, protože to ještě více ztěžuje a zpomaluje proces hojení. V těchto chvílích se zaměřte na čerstvé džusy a ovoce bohaté na vitamín C.
U lidí, kteří konzumují syrové výrobky nebo potraviny, které jsou připravovány na principech syrové stravy, neexistuje potravinová leukocytóza. Zastánci této práce proto tvrdí, že alespoň 70% našeho jídelního lístku by mělo sestávat ze syrové stravy.
Je dobré začít vždy s čerstvým salátem před obědem nebo večeří. Tímto způsobem připravíme své tělo na trávení, importujeme určité množství enzymů (které jsou obsaženy v syrové zelenině) a tím předcházíme leukocytóze nebo alespoň snižujeme její stupeň.
Podle některých vědců vede nedostatek enzymů a denní spotřeba tepelně upravených potravin k chronické únavě, rychlému stárnutí, apatii, snížené imunitě, celkové zdravotní nerovnováze. Poukazují také na to jako na jednu z hlavních příčin téměř všech nemocí. Většina lidí by se extrémně obtížně vzdala vařeného jídla, ale pokud by se pokusili snížit jeho spotřebu alespoň o 20%, výrazně by to zlepšilo jejich zdraví.
Zde je návod, jak můžeme snížit účinek dietní leukocytózy:
- Naše nabídka musí obsahovat nejméně 70% čerstvého ovoce a zeleniny;
- Oběd nebo večeře musí začínat čerstvým salátem a snídaní - čerstvým ovocem;
- Bylo by dobré vzít si při jídle další dávku potravinářských enzymů (můžete je získat z trhu);
- Častěji přidávat klíčky do našeho denního menu;
- Pokud nejsme raw foodists, můžeme takovou dietu zavést alespoň jeden týden v měsíci. Tímto způsobem posílíme naše tělo, očistíme ho a dáme mu příležitost obnovit jeho enzymové zásoby.
Doporučuje:
Měděné Nebo Kovové Nádobí, Které Si Můžete Vybrat K Vaření
Každá žena v domácnosti by měla znát vliv jídla na různé typy domácích potřeb. Existují kombinace, které mohou způsobit nepříznivé pocity na těle. V dnešní době jsou měděné nádoby stále méně používány. Ve většině domácností, kde jsou podobné, jsou součástí interiéru.
Potravinová Barviva A Jejich Dopad Na Zdraví
Jídlo by mělo být barevné, to nám radí mnoho odborníků. Zahrňte do svého jídelníčku ovoce a zeleninu různých barev. Díky tomu budete zdravější a nabití energií a náladou. Barevná strava snižuje riziko onemocnění, jako je cukrovka, rakovina, hypertenze, srdce a další nemoci.
Potravinová Pyramida Pro Děti
Myšlenka představit zdravou výživu ve formě pyramidy není nová. Jsou vyvinuty pyramidy, ve kterých největší cihly jsou sacharidy, menší bílkoviny atd. Představte si pyramidu skládající se z sektorů, z nichž každý je skupinou živin. Toto je potravinová pyramida.
Potravinová Pyramida Pro Diabetiky
Pokud trpíte cukrovkou, můžete se o sebe dobře postarat tím, že se naučíte: co jíst, kdy jíst a kolik jíst. Výběr jídla vám může pomoci cítit se každý den dobře, v případě potřeby zhubnout a snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice a dalších nemocí způsobených cukrovkou.
Základní Oleje Na Vaření Při Vaření! Který Se Používá K čemu
Regály moderních obchodů oplývají širokou škálou rostlinných olejů. Většina žen v domácnosti však používá pouze dva druhy oleje - jeden na smažení, druhý na úpravu salátů. Tento přístup není zcela správný. Moderní odborníci na výživu doporučují, abyste měli asi pět druhů různé oleje v kuchyni a střídat jejich použití.
