2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Avokádo je považována za jednu z nejužitečnějších potravin, protože je bohatá na dobré tuky, vitamín A, vitamín E, vitamín C, vápník a železo.
Pravidelná konzumace mexického ovoce je považována za velmi užitečnou při kožních problémech, vypadávání vlasů, artritidě, srdečních problémech, rakovině a dalších.
Není náhodou, že avokádo je považováno za zdroj zdraví, krásy a mládí. Nyní však máme pro fanoušky tohoto rostlinného produktu další dobrou zprávu.
Avokádo lze také použít jako lék na ztráta váhy. Viz ukázkové menu pro strava s avokádem v našich dalších řádcích. Pokud se budete řídit 3 dny, můžete ztratit až 3 libry.
Snídaně: 1 avokádo, 1 opečený plátek
Oběd: 100 g vařeného kuřete a 2 avokáda (případně ochucené citronovou šťávou)
Svačina: 1 hrst syrových ořechů
Večeře: 200 g dušené zeleniny
Pokud budete dodržovat dietu, pijte více vody a aktivně se pohybujte. Ujistěte se, že si dáte zralé a měkké avokádo, protože pokud je tvrdé, nebudete ho rádi jíst.
Doporučuje:
Snadná Strava Pro Teenagery
Je velmi obtížné určit vhodnou stravu pro teenagery. Téměř každá strava s sebou přináší omezení určitého druhu jídla. To v tomto věku nepřichází v úvahu, protože během tohoto období roste nejrychleji rostoucí dítě. Během puberty prochází každý hormonálními změnami a denní kalorický příjem je občas ještě vyšší než u dospělého.
Snadná Strava S Jablky Ztrácí 3 Kg Za 5 Dní
Jablka patří mezi nejužitečnější a nejdostupnější potraviny. Zlepšují trávení, snižují hladinu špatného cholesterolu, starají se o srdce, ústní dutinu, pokožku. Jablka jsou aktivně přítomna v mnoha dietách a některé stravy jsou velmi přísné.
Snadná Strava
Lehké diety jsou docela účinné a není těžké je dodržovat. Zde jsou dvě možnosti snadné diety, které jsou na týden a pomohou vám zhubnout 4–5 liber bez hladovění. První možnost: Mějte na paměti několik požadavků: maximální obsah tuku ve výrobcích by neměl být větší než 2%, snižte sůl, vzdejte se cukru, pijte hodně převařené nebo filtrované vody, nejezte po sedmé hodině večer .
Efektivní A Snadná Strava S Pohankou
Pohanková strava je jedním ze způsobů, jak dosáhnout štíhlé postavy a je naprosto bezpečná pro vaše zdraví, ale neměli byste ji příliš dlouho dodržovat. Pohanka je bohatá na mnoho látek, které jsou nezbytné pro normální fungování těla. Obsahuje vitamíny P a PP, vitamíny B, fosfor, vápník, kobalt, zinek, měď a další živiny.
Snadná Třídenní Očistná Strava
Třídenní očistná strava je přísný plán, který musíte dodržovat přesně tři dny v kuse, poté normální strava po dobu čtyř nebo pěti dnů, než se rozhodnete v plánu pokračovat. Třídenní strava je velmi specifický dietní plán, který je nutné přísně dodržovat.
