2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Konzumaci surového ovoce doporučuje většina odborníků, protože si tak uchovávají všechny cenné látky, které obsahují. Je také třeba mít na paměti, že většina ovoce by měla být konzumována neloupaná, protože mnoho z nich obsahuje ve slupce cenné vitamíny.
Je důležité, aby bylo všechno ovoce dobře umyté a aby bylo známo, že množství karotenu, vitaminu C a P, které lidské tělo potřebuje, lze z ovoce získat téměř úplně. U příležitosti syrových potravin se však objevují odborníci, kteří se staví proti.
Proto je dobré se seznámit s výhodami a nevýhodami konzumace syrového ovoce:
Výhody konzumace syrového ovoce
1. Syrové ovoce neobsahuje škodlivé konzervační látky, jak se často vyskytuje v konzervovaných plodech;
2. Prostřednictvím spotřeby syrové ovoce tělo je očištěno od nahromaděných toxinů;
3. Dlouhodobé tepelné ošetření plodů vede k významné ztrátě vitaminů v nich obsažených;
4. Syrové ovoce nám dává mnohem více energie než zpracované;
5. Syrové ovoce má mnohem méně kalorií než konzervované, zejména džemy, marmelády a marmelády;
6. Bylo zjištěno, že konzumace surového ovoce hraje ochrannou roli před řadou chorob.
Nevýhody konzumace syrového ovoce
1. Lidé velmi často při konzumaci syrového ovoce zapomínají na správné umytí a vedou k vážným poruchám žaludku;
2. Studie provedená mezi ženami, které konzumují pouze syrové ovoce, ukazuje, že mnoho z nich začíná mít problémy s pravidelností svého cyklu;
3. Spotřeba pouze čerstvého ovoce, zejména pokud je součástí ekologické produkce, je ve srovnání se zpracovanými ovocnými výrobky finančně docela nerentabilní;
4. Nedostatek vitaminu B12 se vyskytuje u mnoha lidí, kteří dodržují syrovou stravu;
5. I když to ještě není zcela prokázáno, je zde souvislost mezi syrovou stravou a poškozením zubů, konkrétněji zubní skloviny;
6. Když jíte ovoce, které prošlo tepelnou úpravou, do značné míry se chráníte před vstupem mikroorganismů do vašeho těla.
Doporučuje:
Zdravé Přínosy Syrového Mléka
Většina lidí si neuvědomuje, že čisté, syrové mléko krav krmených přirozenou stravou bylo na počátku 20. století skutečně používáno jako lék. Syrové kravské mléko se nazývá „kmenová buňka“potravy. Používá se jako lék k léčbě a mnohokrát jako lék na některá závažná onemocnění.
Konzumace Ovoce Zvyšuje Hlad
Ovoce je dobrým zdrojem energie, protože dodává tělu správné množství živin a udržuje ho dobře hydratované. Pomáhají také zlepšovat krevní oběh a trávení, činí pokožku zářivější a vlasy lesklejší. Strava bohatá na ovoce a zeleninu je vhodným detoxikačním činidlem a vynikající přírodní metodou snižování nadváhy.
Co Můžeme Vyléčit Konzumací Syrového Ovoce A Zeleniny?
Konzumace surového ovoce a zeleniny jako dávkovaná léčba přináší neočekávaně dobré výsledky u řady nemocí. O délce režimu syrové stravy se rozhoduje individuálně po konzultaci s odborníky na výživu. V syrové stravě se jídlo přijímá v přirozené formě bez jakéhokoli kulinářského zpracování.
Rizika Konzumace špatně Uvařeného Masa
Znalci dobrého jídla říkají, že polosurová masová jídla, známá jako alangle, jsou chuťově nepřekonatelná ve srovnání s jakýmkoli dobře vařeným masem. Opravdu alangle speciality jsou šťavnatější, mají jedinečnou chuť a vůni velmi čerstvého masa, v něm je výraznější koření.
Výhody A Rizika Pikantní Konzumace
Feferonky lze nalézt téměř na každém bulharském stole, ale jsou rozšířené v jiných částech světa, nemluvě o Mexiku. Tam, spolu s kukuřicí, patří chilli papričky mezi nejpoužívanější produkty pro přípravu různých pokrmů. Mohou být konzumovány čerstvé, marinované, sušené, drcené, uzené a podávané jako samostatná mísa, plněné nebo jednoduše koření do mísy.
