2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Anémie je onemocnění, při kterém jsou sníženy hladiny hemoglobinu a červených krvinek. Jejich obsah u mužů a žen je odlišný. V průměru u mužů je hemoglobin 100%, a když klesne pod 90%, považuje se to za nízké.
U žen je normální 90% a pod 80% se předpokládá, že již existuje anémie. Když červené krvinky klesnou pod 4,5 milionu u mužů a 4 miliony na 1 kubický mm krve u žen, předpokládá se také, že již existuje anémie.
Příčinou anémie může být velká ztráta krve a může být důsledkem zvýšeného rozpadu krevních buněk. Pomáhá také nedostatek látek, které podporují tvorbu červených krvinek a hemoglobinu. Mezi další příčiny patří určité infekce a intoxikace, podvýživa, poruchy trávení a nádory.
Abyste se vyhnuli vzniku anémie, měli byste se chránit před příčinami, které přispívají k jejímu výskytu, zejména při vedení přirozeného životního stylu. Když dojde k onemocnění, je třeba nejprve zastavit krvácení a obnovit ztracenou krev.
Léčba je primárně vyhledávána lékařem, nejčastěji vyžaduje transfuzi krve. Poté je nutné ošetření pro celkové posílení organismu v souladu se stavem a zvláštnostmi organismu. Je nutná strava.
Anemická strava zahrnuje produkty, které obsahují velké množství železa. Vegetariánský typ stravy je zcela vyloučen. Hovězí maso, ledviny, srdce a vepřová játra patří mezi nejvíce doporučené potraviny, protože jsou nejbohatším zdrojem železa. Nabídka by měla zahrnovat také vejce, sušené ovoce, luštěniny, sóju, kopřivy, špenát a vlašské ořechy.
Při vaření produktů se také doporučuje konzumovat vodu, protože železo je ve vodě rozpustný prvek. Příjem vitaminu C urychlí vstřebávání železa.
Dalším důležitým prvkem, který byste měli zahrnout do své stravy v boji proti anémii, jsou čerstvě vymačkané šťávy. Nejužitečnější je granátové jablko a řepa - rychle se vstřebávají a přispívají ke snadné tvorbě červených krvinek. Před použitím by však měla sedět v chladničce hodinu nebo dvě.
Zelenina, jako je cibule, česnek, fazole, hrášek a celozrnné výrobky, také zvyšují množství železa v těle.
Při léčbě anémie je nejdůležitější, aby pacient věděl, že nemoc je léčitelná, ale je nutná vytrvalost a vytrvalost.
Doporučuje:
Co Jíst Na Anémii
Anémie nebo anémie doslova znamená snížení počtu červených krvinek a snížení hladiny hemoglobinu v krvi. Ve většině případů se vyskytuje jako samostatné onemocnění, ale může následovat nějaká další patologie v těle. V případě anémie je nutná změna stravy a zavedení určitého režimu.
Dieta Pro Anémii
Závratě, ospalost, ztráta chuti k jídlu, snížená schopnost pracovat - všechny tyto příznaky jsou často způsobeny anémií. Anémie je charakterizována poklesem hemoglobinu a červených krvinek v krvi, což způsobuje hladovění kyslíku v tkáních.
Jak Pomoci S Anémií?
Anémie je stav způsobený nízkou hladinou hemoglobinu v krvi. Vyskytuje se téměř vždy kvůli nedostatku železa nebo nedostatku živin, jako je kyselina listová nebo vitamin B12. Jedná se o jeden z nejčastějších zdravotních problémů s výživou, a přestože se vyskytuje u všech lidí, jsou nejvíce postiženy děti a ženy.
Jak Jíst, Jak Zhubnout
Většina z nás nejí správně, ale jak uspějeme - vše závisí na práci, studiu, různých normách a konvencích, i když o tom přemýšlíme, my jsme ti, kdo si zvolí, jak žít. Obvykle nesnídáme, na oběd jíme cokoli a na večeři se naposledy tlačíme.
Představte Si, Jak Jíst Ovoce, Jak Zhubnout
Chcete-li zlepšit způsob, jakým jíte, vytvořte akční plán a představte si jeho implementaci. Podle nové studie vám to pomůže dosáhnout vašich cílů. Lidé, kteří plánují jíst ovoce a vizualizovat účinek jídla, jsou v mnohem lepší kondici a stravují se zdravěji mnohem častěji, říkají vědci.
