2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Anémie nebo anémie doslova znamená snížení počtu červených krvinek a snížení hladiny hemoglobinu v krvi. Ve většině případů se vyskytuje jako samostatné onemocnění, ale může následovat nějaká další patologie v těle.
V případě anémie je nutná změna stravy a zavedení určitého režimu. Mohou tělu poskytnout různé látky ke zvýšení produkce různých krevních buněk.
Nejdůležitější věcí při určování potravin, které by chudokrevníci měli jíst, je poskytnout potřebné množství železa v těle. Je také zapotřebí prudké zvýšení spotřeby bílkovin nejméně o 20%.
Jsou životně důležité pro produkci červených krvinek a hemoglobinu. Na druhé straně by měl být omezen příjem tuků, protože to zpomaluje vstřebávání železa. Na druhou stranu se zvyšuje příjem vitaminů B a vitaminu C.
Pokud trpíte anémií, jedzte nejvíce masa, ryb, jater, uzenin (ne více než 200 g denně a kvalitní), ovoce, hlávkový salát. K pití se doporučují ovocné džusy a šípkový čaj. Játra a játrová paštika mají obzvláště dobrý účinek.
Hlavní jídlo by mělo sestávat z těchto položek: rýže, oves, pšenice, kaše, pudinky, suflé, zelenina - hrášek, lilek, hlávkový salát, hlávkový salát, celer, petržel, květák, tuk - máslo - 50-60 g, rostlinný tuk 15 - 20 g, jogurtové výrobky - tvaroh, jogurt, kefír, vejce, maso - libové hovězí maso, hovězí maso, králík, drůbež, libové ryby, chléb - a bílé a černé, ale ne více než 200-300 g denně, ovoce - pomeranče, mandarinky, citrony, jablka, meruňky, černý rybíz, jahody, maliny, pivovarské kvasnice, šípkový čaj s medem, citronová šťáva 50-60 g cukru denně.
Výrobky, kterých byste se měli vzdát, jsou hlavně čokoláda, výrobky obsahující vlákninu - luštěniny a chléb z celozrnné mouky.
Doporučuje:
Dieta Pro Anémii
Závratě, ospalost, ztráta chuti k jídlu, snížená schopnost pracovat - všechny tyto příznaky jsou často způsobeny anémií. Anémie je charakterizována poklesem hemoglobinu a červených krvinek v krvi, což způsobuje hladovění kyslíku v tkáních.
Mnoho Druhů Zeleniny Bojuje Proti Anémii
Slovo anémie znamená „bez krve“. Trpíme-li anemickými stavy, neznamená to, že se naše krev obecně snižuje, ale že se snižuje množství erytrocytů a obsah hemoglobinu. Hlavní známky toho, že trpíte anémií, jsou snadno patrné - ztmavnutí očí, celková únava a únava.
Léčivý Kakaový Krém Zmírňuje Anémii
Nejprve byste se měli poradit se svým lékařem a ujistit se, že netrpíte hemolytickou anémií, srpkovitou anémií nebo sideroblastickou anémií. Tyto typy anémie jsou způsobeny nesprávnou funkcí těla, kterou lze zmírnit vhodným lékařským zásahem.
Šťáva Z červené řepy Proti Anémii
Šťáva z červené řepy je jedinečný přírodní lék, dlouho známý jako antianemikum. Jeho výhody spočívají zejména v bohatém obsahu vitamínů C, vitamínu P a vitamínu PP - faktoru, stejně jako kyseliny listové a karotenu. Minerály přítomné v obsahu červené řepy jsou draslík, vápník, fosfor, železo, síra a jód.
Jak Jíst Na Anémii
Anémie je onemocnění, při kterém jsou sníženy hladiny hemoglobinu a červených krvinek. Jejich obsah u mužů a žen je odlišný. V průměru u mužů je hemoglobin 100%, a když klesne pod 90%, považuje se to za nízké. U žen je normální 90% a pod 80% se předpokládá, že již existuje anémie.
