2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Je známo, že antioxidanty nás chrání před účinky volných radikálů, které způsobují chronická onemocnění a urychlují stárnutí.
Borůvka je antioxidant číslo jedna. Obsahuje také neocenitelnou celulózu. Nejúčinnějšími látkami v borůvkách jsou flavonoidy.
Zabraňují škodlivým účinkům volných radikálů. Kromě toho borůvky stimulují mozek a bojují proti infekcím močových cest.
Zelený čaj je také bohatý na antioxidanty. Obsahuje jedinečný antioxidant EGCG, který najdete pouze v tomto produktu. Bojuje s volnými radikály.
Rajčata, která jsou univerzální, protože je lze konzumovat jako salát a jako doplněk k různým pokrmům a omáčkám, pomáhají předcházet vzniku velmi závažných onemocnění.
Ženy středního věku, které jedí hodně rajčat, mají nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění než ženy, které konzumují méně prospěšných antioxidantů.
Červené víno je jediný alkoholický nápoj bohatý na antioxidanty. Obsahuje bioflavonoidy, fenoly, resveratrol a taniny, které mají antioxidační vlastnosti a zvyšují hladinu dobrého cholesterolu.
Jahody jsou také bohaté na antioxidanty, stimulují srdce a mají léčivý účinek na celý kardiovaskulární systém, eliminují zánět, který poškozuje cévy.
Skořice je také bohatá na antioxidanty. Použití tohoto koření pomáhá tělu využívat efektivněji inzulín a pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi na třicet procent.
Granátové jablko obsahuje přírodní antioxidanty ve formě polyfenolů. Použití granátového jablka zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi o třicet pět procent. Granátové jablko chrání před kardiovaskulárními chorobami.
Taniny obsažené v granátovém jablku pomáhají bojovat proti zvýšené hladině špatného cholesterolu a zablokování cév. Antioxidanty se nacházejí nejen ve šťávě a semenech granátového jablka, ale také v jeho kůře.
Doporučuje:
Jezte Zelenou Zeleninu Pro Krásu A Mládí
Zelené dary přírody jsou tajemstvím věčné krásy, mládí a dobrého tónu. Zelenina má mnoho výhod ze zeleniny, přestože nemá žádný negativní dopad na naše tělo. Je důležité vědět, že tato skupina zeleniny je nositelem chlorofylu a vlákniny, které mají očistný účinek na žaludek a krev.
Deset Elixírů Pro Mládí A Dlouhověkost
Dáváme vám do pozornosti tyto jednoduché a cenově dostupné recepty, které pomohou vašemu zdraví - posílit imunitu, nasytit tělo živinami, což znamená prodloužit mládí a zajistit dlouhověkost. 1. Nalijte sklenici vody do hrnce a přiveďte k varu.
Kombucha: Nesmrtelný Zdravý Elixír Nebo Domácí Jed?
Kombucha je druh fermentovaného čaje, který se stal neuvěřitelně populárním, hlavně kvůli jeho předpokládaným přínosům pro zdraví. Myšlenka, že kombucha je zdraví, není nic nového. Historie tohoto nápoje sahá 2000 let. Mezitím byl v Číně přezdíván „Nesmrtelný zdravý elixír“, který se šíří po celém světě a zahrnuje Rusko jako zdravý nápoj vyráběný miliony, komercializovaný a prodávaný ve velkém měřítku ve Spojených státech a prodáván jako cokoli od podpory trávení po lék na
Sherbet Nebo Sorbet - Skutečný Letní Elixír
Klasický elixír s historickými kořeny ze starověkého Řecka! Sorbet je opravdu jeden nejchutnějších a osvěžujících letních nápojů, které lze připravit mnoha různými způsoby. Tento nápoj je stále častějším jevem, pokud jde o letní recepty.
Antioxidační Potraviny
Vědci identifikovali hlavní příčinu stárnutí. Jedná se o volné radikály. Každý z nás je neustále vystaven jejich vlivu. Abychom snížili jejich dopad, můžeme jednat, například dobrý a přiměřený spánek, nahradit černý čaj zeleným čajem, pravidelně vařit tymiánem, zázvorem, rozmarýnem, česnekem, paprikou a kurkumou a vyhnout se také kontaminaci životního prostředí.
