2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pravděpodobně každý z vás, kdo má nadváhu, se někdy divil, proč neexistují žádné prostředky nebo produkty, kterými byste okamžitě a okamžitě zhubli.
Rychlá ztráta hmotnosti je však škodlivá a důvody jsou vědecky oprávněné.
Tukové zásoby se ukládají v tukových buňkách. Aby z nich mohl tuk vyjít, musí se rozložit na jeho základní části - glycerol a mastné kyseliny. K dosažení tohoto rozpadu je však nutné přijmout signál o jeho nezbytnosti.
Nejčastěji signál přichází v důsledku stravy. Může to být buď snížení koncentrace mastných kyselin v krvi, nebo zvýšení koncentrace produktů rozpadu, které jsou zdrojem energie a pro jejichž syntézu jsou mastné kyseliny potřebné.
Ty jsou rozpustné ve vodě. Jsou transportovány v krvi společně s bílkovinami albuminu. Čím více mastných kyselin je v krvi, tím více albuminu by mělo být a tím vyšší je lepivost krve.
Podle odborníků na výživu je to první nevýhoda rychlého hubnutí. Některé mastné kyseliny mohou být použity pracujícími svaly k výrobě energie. Čím aktivněji svaly pracují, tím více mastných kyselin se spouští.
„Spalování“mastných kyselin je doprovázeno uvolňováním oxidu uhličitého a vody. Hmotnost vytvořené vody je asi 7,5krát větší než hmotnost „spáleného“tuku.
Jinými slovy, pokud jste „spálili“200 gramů tuku po dobu 1 týdne, pak není problém. Pokud se to však stalo za 1 den, objem cirkulující krve se zvýšil o 1,5 litru. To však zase vede ke stresu srdce a ledvin.
Existuje další nevýhoda. Pokud svaly nepracují, jsou tukové buňky směrovány do jater. Čím více tukových buněk je v krvi, tím větší je pravděpodobnost, že si v krevních cévách vytvoříte cholesterol. V lavině rozpadu tuku se některé z nich neztratí, ale nahromadí se. To znamená, že rychlá ztráta hmotnosti vede k infarktu a mrtvici.
Doporučuje:
Nové Pro újmu Konzumace červeného Masa
Riziko kardiovaskulárních onemocnění se zvyšuje téměř o 10 procent, pokud jíme jen dvakrát týdně vepřové nebo hovězí červené maso . Prohlášení skupiny amerických vědců nedávno zveřejnil britský bulvární list Daily Mail. Vědci z týmu profesora Noriny Allena z Northwestern University studovali stravovací návyky a zdravotní záznamy asi 30 000 lidí s průměrným věkem 53 let, aby poskytli vědecký základ pro smutné zjištění pro milovníky masa.
Zakazují Trans-tuky, Pokud Prokáží Svou újmu
V dnešní době vstupují v platnost nové evropské požadavky na označování. Vyžadují, aby byly potravinové alergeny napsány na barevném pozadí nebo jiným písmem. Přijatý zákon nevyjasňuje, zda by nebezpečné látky měly být uvedeny v nabídce zařízení, kde jsou podávány.
Dieta Pro Zvýšení Tělesné Hmotnosti
Většina žen již mnoho let bojuje s váhou. Existují však také ženy, které sní o přibrání alespoň jednoho kilogramu, ale toho nemohou dosáhnout. Chcete-li přibrat na váze, jíst nejméně pětkrát denně, zkuste dodržovat stejnou dobu pro jídlo.
10 Možných Důvodů Pro Náhlý Přírůstek Hmotnosti
Náhlý přírůstek hmotnosti je signál zdravotního problému. Když máte nadváhu, důvod je pro každého přísně individuální. Například důvod, proč nepostřehnutelně přibíráme, je například daleko od přejídání. Stres Stres zatěžuje tělo fyzicky i psychicky.
Chutné Nápady Pro Deset Rychlého Občerstvení
Na přípravu jídla doma nemáme vždy mnoho času. Pokud jste ve spěchu a potřebujete si připravit něco chutného, můžete si vybrat z 10 pokrmů, které se připravují za okamžik. Zde jsou: 1. Vejce ve stylu Panagyurishte. Jeden z nejrychlejších a zároveň oblíbený z mnoha, toto jídlo je hotové za méně než 10 minut.
