2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Spotřeba ořechů mění střevní mikroflóru a snižuje růst rakovinných buněk dvojtečka podle vědců z University of Connecticut.
Tým vědců zjistil, že myši přijímající 7 až 10,5% z celkových kalorií jíst ořechy, mají nižší riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Účinek je výraznější u samců myší, které mají při podávání ořechů 2 až 3krát méně nádorů.
Ořechy jsou součástí typické americké stravy, která vyžaduje spotřebu vlašských ořechů asi 28 g denně.
Existují důkazy, že drcení ořechů s mírou může nabídnout širokou škálu zdravotních výhod. Tato studie to ukazuje ořechy mohou také působit jako probiotikum.
Ořechy jsou bohaté na sloučeniny a jsou důležité z hlediska výživy. Jsou bohaté na polynenasycené mastné kyseliny, mají vysokou hladinu omega-3 a omega-6 mastných kyselin a vysokou hladinu vitaminu E s protirakovinovými vlastnostmi.
Jsou to zdravé potraviny, které přesahují jejich významný potenciál rakovina tlustého střeva, třetí nejčastější rakovina na světě.
Další studie ukázaly, že vlašské ořechy mohou předcházet nemocem souvisejícím se stravou a životním stylem, včetně kardiovaskulárních chorob, cukrovky a neurologických onemocnění.
Nenechte se připravit o ořechy ve vaší stravě! Jsou důležitou složkou zdravé výživy a správné stravy.
Doporučuje:
Dieta Pro čištění Tlustého Střeva
Rozhodli jste se, že je čas vyčistit tlusté střevo a zlepšit vaše celkové zdraví a dobrý tón, což obdivujeme. Špatnou zprávou je, že pokud jde o stravu, existují stovky možností, takže si možná budete muset udělat domácí úkol, abyste si vybrali ten, který vám vyhovuje.
Vlašské Ořechy Bojují Proti Rakovině Tlustého Střeva
Vlašské ořechy byly vždy známé jako superpotravina. Předpokládá se, že chrání před řadou chorob a nepříjemných stavů, včetně rakoviny prostaty, obezity, škodlivého záření, cukrovky, vysokého krevního tlaku, deprese, nespavosti, předčasného stárnutí, snížené imunity a mnoha dalších.
Přínosy Konzumace Lískových Ořechů Tahini Pro Zdraví
Tahini vyrobené z různých základen mají obrovské výhody zdraví . Když přidáme okouzlující chuť, kterou okamžitě pocítime s chuťovými pohárky, a také jejich široké uplatnění ve všech druzích potravin, získáme obraz mimořádně zdravého a chutného jídla.
Více Sóji Proti Rakovině Tlustého Střeva
Ženy, které pijí sójové nápoje, jedí tofu a dávají přednost sóji před kravským mlékem, mohou pomoci snížit riziko rakoviny tlustého střeva, tvrdí nový výzkum. Ti, zejména ve svých 50 letech, kteří konzumují hodně sóji, mohou podle studie v časopise American Journal of Clinical Nutrition významně snížit riziko vzniku onemocnění.
Potraviny, Které Zlepší Zdraví Tlustého Střeva
Správné trávení je klíčem ke zdravému tělu a tlusté střevo je pro tento proces nezbytné. Tlusté střevo je poslední zastávkou trávicího systému, protože po vstřebávání živin ze spotřebované potravy odstraňuje z těla odpad. S nezdravým stavem tlustého střeva souvisí mnoho nemocí.
